Fulgi de ovăz este unul dintre cele mai complete și hrănitoare alimente care furnizează organismului oligoelemente vitale, vitamine și fibre vegetale care au un efect benefic asupra proceselor și funcțiilor organelor. De aceea, am decis că acesta este cel mai potrivit mic dejun, indiferent de structura corpului, predispoziția genetică, tipul de sânge și preferințele gustative:

uitate

Pentru pierderea in greutate. O dietă echilibrată, inclusiv fulgi de ovăz, este cea mai bună investiție pentru sănătate și longevitate. În plus, credem că alimentele sănătoase nu sunt doar o altă tendință sau un capriciu scump, ci o garanție a unei calități mai bune a vieții. Dovada acestui fapt este una dintre proprietățile făinii de ovăz, care ne ajută să ne menținem corpul într-o formă excelentă, protejându-l de a câștiga kilograme în plus. Descompunerea lentă a carbohidraților provoacă satietate stomacală prelungită și suprimarea poftei de mâncare.

Pentru detoxifierea ficatului. Ovăzul aburit cu apă caldă vine în ajutor după supraîncărcare și activitate crescută a ficatului. Cinci linguri de mic dejun dimineața stimulează eliminarea toxinelor dăunătoare acumulate din cauza consumului de alcool sau a metabolismului afectat și îi redau funcția normală.

Pentru hipertensiune arterială. Fulgi de ovăz, biscuiți sau alte produse, inclusiv fibre, ajută organismul să mențină niveluri optime de colesterol și zahăr din sânge, care sunt o condiție prealabilă pentru hipertensiune arterială, infarct și alte probleme cardiace. Fibrele conținute și alte ingrediente valoroase favorizează buna funcționare a vaselor de sânge, eliberându-le de toxine și depozite de grăsime acumulate. Este important să consumați în mod regulat alimente bogate în carbohidrați pentru a obține rezultate bune și o stare excelentă.

Pentru probleme de stomac. Este un fapt binecunoscut faptul că făina de ovăz inclusă în meniul nostru zilnic sub diferite forme este o componentă indispensabilă în lupta împotriva tulburărilor digestive și a tulburărilor gastrointestinale. Se pare că echilibrează aciditatea sucurilor gastrice, apoi calmează mucoasa și au un efect pozitiv asupra peristaltismului.

Pentru o piele frumoasă. Se spune că tipul de piele este o reflectare a stării interioare a corpului nostru. Făina de ovăz îmbunătățește funcția multor organe, care, la rândul lor, se reflectă asupra aspectului pielii noastre. Acest aliment echilibrează metabolismul grăsimilor, făcând pielea mai elastică, vibrantă și strălucitoare. Aportul frecvent de ovăz ajută la eliminarea acneei și la neutralizarea zonelor inflamate. Putem include fulgi de ovăz în îngrijirea pielii nu numai sub formă de alimente, ci și ca un exfoliant cu care putem îmbunătăți circulația sângelui și înlătura celulele moarte.

Pentru celulita. Un avantaj foarte important care oferă aportul de ovăz este capacitatea de a îmbunătăți metabolismul organismului prin eliberarea țesuturilor de grăsimi, toxine și retenție de lichide. Combinat cu o pregătire adecvată, putem sculpta o figură uimitoare în doar câteva săptămâni, de care ne vom bucura mult timp. Protecția antioxidantă a fulgi de ovăz are un efect excepțional asupra coajei de portocală, eliminând celulita.