Cercetătorii de la Basel au găsit o modalitate de a ajuta oamenii care au dificultăți în a adormi. Experții elvețieni au efectuat o serie de studii și au descoperit că cel mai bun remediu pentru insomnie sunt ... șosetele. Au adunat un grup de voluntari pentru a verifica modul în care temperatura picioarelor și brațelor afectează calitatea somnului. S-a dovedit că membrele, care sunt calde, au un efect pozitiv asupra întregului corp, deoarece dilată vasele de sânge. Drept urmare, oamenii adorm mult mai repede. Experții notează că încălzirea picioarelor scade și tensiunea arterială și relaxează creierul.

Cu toate acestea, nu multor oameni le place să doarmă cu șosete. Oamenii de știință îi sfătuiesc să folosească metode alternative. Pot pune sticle de apă fierbinte, un încălzitor pe picioare sau se pot înfășura într-o altă pătură. Un duș cald sau o baie înainte de culcare ajută, de asemenea, împotriva insomniei.

La zi

  • Cine și de ce ar trebui să facă spirometrie
  • Cum să îmbunătățiți respirația cu exerciții fizice
  • Apa de mare se vindecă
  • Medicii cu coronavirus suferă de niveluri ridicate de stres
  • DE CE ÎNTREBAREA MACEDONIANĂ ESTE INDIVIZIBILĂ DE ÎNTREBAREA NAȚIONALĂ BULGARIANĂ
  • Cine suntem noi, bulgarii, de unde venim și de cât timp trăim în Balcani
  • șosete
    Două treimi dintre pacienții cu COVID-19 sunt supraponderali

  • Cele mai citite

Sănătate

  • India a stabilit un record pentru numărul de persoane vaccinate în 24 de ore
  • 566 de cazuri noi de COVID-19 pentru ziua trecută
  • 7 dovezi științifice în favoarea merelor
  • 455 nou infectate cu COVID-19 în ultimele 24 de ore
  • Diabetul de tip 2 și sănătatea cardiovasculară
  • Pandemia a crescut riscul de miopie la copii

Cel mai interesant din Life Today pe e-mailul dvs.

sau urmăriți-ne pe Facebook și CredoWeb

Utilizarea acestui site implică acceptarea Termenilor și condițiilor și a regulilor de postare.