Prune

Prunele sunt fructe din familia Rosaceae. Nu se găsesc în sălbăticie, au fost cultivate de mai bine de două mii de ani. Prunele comune provin din Asia, au fost crescute din timpuri preistorice și doar cele cultivate sunt cunoscute în prezent. În America de Nord, au fost introduse în timpul epocii coloniale și au fost răspândite în Statele Unite.
Prunele stimulează apetitul, cresc motilitatea intestinală, au un efect laxativ și diuretic ușor. Prunele proaspete, compotele și murăturile lor sunt utile în ateroscleroză, boli de rinichi, reumatism și gută. Acestea normalizează funcția motor-excretoare a tractului gastro-intestinal și reduc absorbția colesterolului de către intestin. Pruna este foarte utilă în tratamentul anemiei și bolilor cardiovasculare deoarece conține vitamina B2, fier și potasiu.

prune

Fructele de prune sunt bune pentru toată lumea, în special pentru persoanele care suferă de intestine leneșe. Cele mai populare tipuri de fructe uscate sunt prunele uscate.

Unul dintre avantajele prunelor este conținutul ridicat de calorii, de peste 4-6 ori decât în ​​fructele proaspete. De aceea nu pot fi folosite de persoanele care suferă de obezitate și diabet. Mamele care alăptează ar trebui să se abțină de la prune, deoarece pot provoca diaree, tulburări de stomac și colici la copii.