psihologul

„Suferinții nu au timp să aștepte”. Sub acest motto va fi sărbătorită anul acesta Ziua Mondială pentru Combaterea Tulburărilor Alimentare, care este în mod tradițional pe 2 iunie. La Plovdiv, inițiativa va reuni cetățenii și oaspeții orașului la ora 18 la Stadionul Roman și îi va provoca să intre în „Matricea Foamei”. La fața locului, toată lumea va primi informații despre tipurile de tulburări de alimentație și unde poate căuta ajutor, precum și va cumpăra cartea „Matricea foamei”.

Care este ideea inițiativei și care sunt cele mai frecvente tulburări de alimentație, discutăm cu psihologul Daniela Chervenakova.

- Ce este inițiativa Dincolo de Matrice?

- Inițiativa este organizată de Katerina Chobanova. Particip la proiect ca o persoană care explică voluntarilor ce sunt tulburările alimentare. La fel ca și în cazul în care există copii, părinți, profesori interesați de acest proces, sunt deschis și parteneriatului. Este important să vorbim despre această boală, deoarece este ascunsă. Mulți oameni suferă, dar rămân în tăcere. În realitate, anorexia avansată este vizibilă, în timp ce în bulimie nu este, ca și în hiperfagia (supraalimentarea). Așa că mă aștept ca atunci când vorbim despre ce sunt tulburările alimentare, să le putem recunoaște. Pe 2 iunie - Ziua Mondială a Tulburărilor Alimentare, va avea loc o campanie. Inițiativa este în perioada 18-20 de ore, la Stadionul Roman voluntarii vor încerca să intre în experiența suferinței. Respectiv - fetelor care au anorexie, bulimie, hiperfagie, ortorexie (adică idee obsesivă a alimentației sănătoase), bigorexie (adică manie a corpului muscular). Și vor vorbi despre cum se simt, care sunt simptomele. Apoi va exista ceva de genul unui joc în care participanții, familiarizându-se cu diferitele boli, le pot identifica.

- Practic fetele sunt expuse riscului acestor boli?

- Da, procentul mai mare sunt fete, dar există și băieți. Procentul principal poate fi sportivii care suferă de bulimie. Motivul este că păstrează diete stricte, este o strângere. La un moment dat în relaxare, iau mai multe alimente și apoi se dezvoltă unele tulburări alimentare.

- Care sunt cele mai frecvente boli și care este cauza acestora?

- Cele mai frecvente tulburări de alimentație sunt anorexia și bulimia și hiperfagia de supraalimentare criminală. Există, de asemenea, multe derivate. Ne clătinăm în direcția de a mânca sănătos, ceea ce vorbește din nou despre o problemă. Pentru că, spunând sănătos, mă liniștesc cumva că totul este în regulă, mă gândesc la sănătatea mea. Dar în realitate nu este cazul. De fapt, atunci când nu mă pot descurca cu relația „eu-ceilalți” și nu pot controla lucrurile care mi se întâmplă, mă concentrez asupra controlului pe mine. Și pot controla foarte bine ce să mănânc, când să-l mănânc. Și cred că mă ajut așa. Dar acesta este un fel de comportament protector. Mi-e teamă să iau legătura cu sentimentele mele. Îmi interzic să simt, mai degrabă să gândesc.

Uneori, o tulburare în momente diferite poate avea manifestări diferite. Poate începe cu anorexia, care este asociată cu restricționarea consumului de alimente, mult exercițiu, luarea de laxative. Cu toate acestea, la un moment dat, cel care suferă nu suportă și vine relaxarea atunci când intră în așa-numitul. episod bulimic - mâncare, supraalimentare și vărsături. Apoi se poate întoarce la anorexie. În momente diferite, expresia este diferită, dar rămâne în boală.

În ceea ce privește cauzele, acestea sunt complexe. Modelul este bio-psiho-social. Există, de asemenea, factori ereditari, factori de mediu, incapacitatea de a face față stresului și lucrurile care se întâmplă în viața sa. Violența sexuală are, de asemenea, o predispoziție la tulburările alimentare. De exemplu, cu anorexie, vreau să am o regresie, o întoarcere la copilărie. Unul nu vrea să crească. Este înfricoșător, deoarece este foarte dureros atât pentru cel care suferă, cât și pentru cei dragi. Ia mult timp. Când există conștientizare și motivație pentru tratament, cel care suferă și cei dragi au așteptarea ca acest lucru să se întâmple rapid, să se vindece rapid. Deoarece cei care suferă sunt perfecționiști, perfecționismul lor îi conduce să obțină rezultate. Când vor să facă ceva, o pot face singuri. Și este important să caute ajutor și sprijin.

- În ce simptome rudele ar trebui să-și dea seama că există o problemă și să solicite acest ajutor de la un specialist?

- La observarea schimbărilor în comportamentul copilului. Când începe să aleagă anumite alimente. Când începe să se uite la conținutul și conținutul caloric al alimentelor. Când vrea să facă mai multe sporturi. Când spune: Nu mi-e foame acum. Acestea sunt simptome care indică faptul că se întâmplă ceva. Și este bine să vorbești cu copiii. Dificultatea vine de la faptul că cei care suferă au un mare succes în a ascunde ceea ce se întâmplă și a-l masca. Când părinții îi întreabă dacă au mâncat, ei răspund afirmativ. Refuză să stea la masă cu pretextul că vor mânca mai târziu. Și fiecare părinte are încredere în copilul său. Parcă nu mai avem mâncare de familie - să ne așezăm, să luăm cina împreună, ca familia să se reunească. La o astfel de cină, părinții vor putea observa modificările. În timp ce atunci când nu ne reunim, nu există nicio modalitate de a înțelege ce se întâmplă.

Alte simptome care indică o problemă viitoare sau în curs de desfășurare în afară de alimente se concentrează asupra corpului, hainele fiind cumpărate.

- Și există o schimbare de note, comportament față de prieteni și colegi, atitudine față de școală?

- Prin perfecționismul lor, ei sunt orientați spre școală și spre a avea note mari. Și un cinci este experimentat ca un eșec foarte mare. În funcție de tipul de personaj, comportamentul este diferit. De exemplu, când există o mulțime de respingeri, pentru a nu experimenta eșecul, nu mă interesează deloc evaluările. Și pentru că nu o pot face, nu pot obține șase, păstrez un nivel scăzut de note. Dar, în general, anorexia este o boală a elevilor excelenți. Învățarea prea mult este un alt indiciu. Izolare socială. Avem o suprimare emoțională. Sentimentul că sunt diferit de ceilalți, că am ceva. Și când nu mă pot simți bine cu ceilalți, comunic, încerc să mă controlez. Dacă îmi propun să nu mănânc și să slăbesc 2 kilograme, și așa îmi afectează stima de sine. Îmi spun: Bravo, am făcut-o! Dar mai pot pierde încă 2 kilograme. Și așa cobor. Mă concentrez pe slăbit, îmbolnăvire și moarte. Există o rată de mortalitate foarte mare. Lucrând cu persoane cu tulburări de alimentație, sunt impresionat că sunt puțini specialiști. Singurul loc unde pot fi tratați este Spitalul Alexandrovska din Sofia. Admiterea acolo este, de asemenea, destul de dificilă. Deci, este important să faceți publicitate, deoarece există mulți suferinzi.

- Cum funcționează tratamentul?

- Complex. Pe de o parte, este susținută de psihologi și psihoterapeuți. În același timp, întregul corp suferă. Și, în funcție de boală, este important ce se întâmplă cu organele interne. Există o prăbușire a organelor interne. Bulimia poate duce la stop cardiac, precum și la anorexie. Când boala a progresat mult, se iau medicamente pentru a ajuta procesul de vindecare. Dar psihoterapia este leacul.

- Spuneți un caz din practica dvs. pe care nu îl veți uita.

- Fiecare caz este special pentru mine, deoarece schimbarea lor este și schimbarea mea. Fiecare luptă este diferită și este însoțită de multe emoții și experiențe diferite, atât din partea lor, cât și a mea. Când lucrez cu o persoană cu depresie, terapia este mai scurtă, obții un rezultat, ești mulțumit, acest lucru te motivează la locul de muncă. În timp ce aici „dansăm”. Avem succes, un pas înainte, apoi 2-3 înapoi. Demotivarea lor afectează și munca mea. Dar faptul că, în ciuda dificultăților, nimeni nu renunță și continuă să lupte, îmi spune despre puterea și capacitatea de a te ajuta cu adevărat. Pentru că eu și colegii mei o susținem, dar toată lumea face schimbarea. În orice caz, există ceva care mi-a lăsat o impresie de durată.

Avem un grup care include femei și fete care și-au revenit deja. Își împărtășesc experiențele și se antrenează constant pentru a-și menține sănătatea, pentru a se declara.

De fapt, în dependențe, dragostea trece printr-o mână de fier, care se află într-o mănușă de catifea. Este important să fii ferm, să perseverezi și să nu renunți.

- Cât de des și ce trebuie să mâncăm pentru a fi sănătoși?

Lucrez cu o fată îngrozită de mâncare. Când vede mâncare, indiferent de ce, se înnegrește. Și este foarte important într-un astfel de moment să spui ce simte. Dacă suprimă emoțiile, mâncarea este urâtă și mai mult, iar dezgustul este și mai mare. Este important să fim în contact cu corpul nostru, cu modul în care ne simțim, cu experiențele și gândurile noastre. Să ne întrebăm de ce am nevoie acum. Când vom răspunde la întrebarea ce mă oferă mâncarea, atunci vom ști de ce avem nevoie și vom mânca ceea ce avem nevoie. Să ne întrebăm dacă avem nevoie de foarte dulce, picant sau acru. De exemplu, când trebuie să fiu foarte supărat, are legătură cu incapacitatea de a-mi exprima furia într-un mod sănătos. Iar dulciurile înlocuiesc dragostea și sentimentul de a fi iubit. Deci, contează și ce mâncare vreau. Și când punem centrul pe mâncare, ne întrebăm ce se întâmplă în viața noastră și nu vrem să vedem. Controlăm ceva și nu vrem să vedem nimic altceva în noi. Prin mâncare încercăm să ne satisfacem nevoile emoționale și starea de spirit. Foarte des, atunci când o persoană este îndrăgostită, nu vrea să mănânce, nu are nevoie de mâncare. Și când nu se simte bine sau este trist, are nevoie de el. Această relație este foarte importantă - când, ce, cum și de ce mănânc.