Aceasta este

Psihoterapia nu este ceea ce crezi tu ...

Acesta nu este un remediu pentru durere;
nu este îndrumarea unui consilier înțelept;
nici nu este o conversație între prieteni buni.

Aceasta nu este dobândirea de cunoștințe ezoterice;
nu este o demonstrație a greșelilor cuiva.
Aceasta nu este o religie nouă

Este DESPRE CE VĂ GÂNDIȚI.

Ea acordă atenție aspectului discret în modul în care gândești.

Se face distincția între ceea ce gândești și cum gândești.

Nu este interesată atât de mult să caute motivele care explică ceea ce faci, cât și de sensul pe care ceea ce faci înseamnă pentru tine.

Acesta își propune să dea sens dificultăților din obiectivele tale și te ajută să-ți descoperi abilitățile ascunse de a le depăși.

Oferă ocazia să privim și să acceptăm reflectarea acestui lucru nepieritor care apare
ESENȚA TA.


Înțelege modul în care trăiești cu tine însuți la un moment dat.

Din Arta Psihoterapeutului
James Budgenthal

DESPRE METODĂ

Psihoterapie pozitivă este practic o metodă psihoterapeutică profund psihologică, creată la începutul anului 1963 de către prof. dr. Nosrat Peseshkian. Se bazează pe tabloul umanist al omului, pe teoria psihodinamică a bolilor și folosește tehnici inovatoare. PPT poate fi văzut ca terapie pe termen scurt, centrată pe conflict și orientată spre resurse.

Psihoterapia pozitivă are un câmp larg de acțiune. Metoda poate fi utilizată ca metodă de tratament în practica clinică în psihiatrie și psihosomatică, în consiliere psihologică, dar și ca ajutor de auto-ajutorare pentru toți profesioniștii care lucrează cu oameni: educatori, profesori, asistenți sociali, manageri etc. basme și imaginile lingvistice facilitează procesarea problemei la orice vârstă și stare de spirit.

PPT este practic o tehnică de însoțire, susținere și consultanță. Funcționează nu atât cu simptomul, cât și cu abilitățile curente sănătoase din fundal. În acest fel, clientul/pacientul se întărește în lupta împotriva bolii, cu problema.

PPT este o tehnică adecvată pentru terapia de familie și de grup. Metoda permite ca mediul (membrii familiei, colegii, prietenii, ceilalți din grup) să fie implicat în calitate de co-terapeut.

Psihoterapia pozitivă începe de la disponibil, actual (Positum) și o confruntă cu cealaltă parte a bolii, nu atât de vizibilă, dar extrem de importantă: funcția bolii, semnificația ei și aspectele pozitive.

Intervențiile diagnostice și terapeutice au loc în cinci etape, care sunt conținute în fiecare interacțiune interpersonală:

1. auz (observare/distanțare);
2. punerea de întrebări cu intenție (inventar);
3. descoperirea bunului simț al celor arătate verbal și non-verbal (încurajare situațională);
4. structurarea problemelor (verbalizare);
5. formarea obiectivelor și a altor puncte de vedere (extinderea obiectivelor)

Pentru a crea un contact terapeutic, se utilizează trei abordări, care se întrepătrund fără probleme între ele - o abordare pozitivă, transculturală și semnificativă. .

Abordarea pozitivă se exprimă în interpretarea pozitivă a simptomului în esența sa psihologică. În acest fel, în procesul psihoterapeutic toate faptele sunt atrase - atât boala, problema, cât și resursele pentru depășirea lor.

Abordarea transculturală permite introducerea unui mod diferit de experiență, de rezolvare a problemei psihologice (un alt punct de vedere) - dintr-o altă cultură, un alt grup sau experiența altuia. Legendele, basmele, imaginile lingvistice, analogiile sunt folosite ca un astfel de mediu.

Abordarea conținutului acoperă psihodinamica problemei (simptom sau boală). În contextul psihoterapiei pozitive, este reprezentat de abilități topice primare și secundare. Aceasta este o serie de comportamente repetitive zilnice care sunt potențiale pentru conflicte, dar în același timp pentru dezvoltare.

Abilitățile secundare sunt o expresie a normelor grupului social căruia îi aparține individul.

Abilitățile primare sunt mijloacele lor de exprimare emoționale, formate din ziua nașterii, la prima întâlnire cu cealaltă persoană. Ele se bazează pe capacitatea individului de a iubi și de a fi iubit.

Abilitățile actuale descriu conținutul situației conflictuale în care se află individul. Sursele conflictelor sunt evenimente externe (Evenimente de viață), numite de N. Peseshkian „micro- și macro-traume” și modul de experiență al acestora (conflictul actual).

Ciocnirea dintre provocarea evenimentelor și acumulărilor externe și propria experiență psihologică utilizată până acum (rezultatul abordării conflictului principal) duce la apariția unui conflict intern, al cărui conținut descoperă, are sens și procesează psihoterapie pozitivă.

Psihoterapia este un alt mod de a stabili o legătură cu acea parte necunoscută din noi, care de cele mai multe ori ia cele mai importante decizii. Ce să fim, ce să facem, ce vrem și cum să o avem - mintea ne va oferi cel puțin câteva răspunsuri gata la fiecare dintre aceste întrebări, dar dacă acestea vor fi cele pe care sufletul le caută ...

Mintea poate construi o casă nouă, dar numai din cuburi vechi, din idei și experiențe deja stăpânite și mestecate. Ei bine, ce este în neregulă cu asta?! Nu este. Dar nu există inspirație sau redescoperire veselă a fiecărui moment, pentru că toate acestea sunt teritoriul sufletului.

Psihoterapia ne poate ajuta să descoperim adevăratele dorințe ale acestei părți interioare a noastră, scopul pentru care suntem aici ...

Ne poate oferi răspunsurile pe care le căutăm cu disperare, așteptările pe care trebuie să le împărtășim și modalitățile în care putem merge mai departe...

Ea ne poate învăța cum să închidem cu recunoștință o pagină tristă din viața noastră și să deschidem alta ... complet diferită ...

PENTRU CONSULTARE PERSONALĂ ÎNREGISTRĂ-TE AICI

Dacă acest articol ți-a fost util, îl poți împărtăși pentru a ajuta mai mulți oameni.
butonul site-ului

ARATA MAI MULT: