Psihoterapie

Psihoterapia este

Psihoterapia este o aplicare metodică a anumitor tehnici psihologice pentru a restabili echilibrul mental al individului.

Psihoterapia este un tratament care include atât o conversație între terapeut și pacient, cât și utilizarea diferitelor metode științifice bine stabilite. Psihoterapia poate fi utilizată pentru a trata o gamă largă de tulburări mentale, personalitate și probleme emoționale. Scopul psihoterapiei este de a elimina sau controla simptomele bolii, astfel încât clientul/pacientul să poată face față problemelor existente. În funcție de tipul și severitatea tulburării, tratamentul poate dura doar câteva ședințe timp de o săptămână sau două sau poate dura câțiva ani. Există multe forme de psihoterapie, iar sesiunile pot fi individuale, familiale sau de grup. Unele tipuri de psihoterapie vizează sprijinul suportiv în bolile cronice. Psihoterapia este condusă atât de psihiatri calificați, cât și de psihologi, după instruire și practică suplimentară. Activitatea psihoterapeuților profesioniști se bazează pe teorii și cercetări științifice moderne.

  • Tipuri de psihoterapie: individual, grup/grup până la 15 persoane /, familie/familie, cuplu /, cupluri căsătorite;

Consiliere psihologica

Consilierea psihologică (PC) poate fi considerată ca o formă de psihoterapie, ca un tip de ajutor terapeutic pentru tulburări și probleme emoționale. PC-ul este un proces de interacțiune între terapeut și client/pacient. Terapeutul este un psihiatru sau psiholog specialist cu pregătire profesională și abilități pentru:

  • ascultă cu atenție;
  • formulează cu ajutorul clientului/pacientului simptomele și starea actuală;
  • oferă feedback terapeutic;
  • numește problemele și principalii factori pentru apariția lor;
  • ajută la găsirea de soluții alternative:

Ca formă de psihoterapie, PC se bazează pe noțiunea că nu situația/evenimentul în sine este traumatic, ci modul în care îl percepem și îl interpretăm. Consilierea psihologică îi ajută pe cei nevoiași să regândească evenimentele, relațiile și propriile experiențe, permite să vadă problemele dintr-un unghi diferit, dintr-un punct de vedere diferit și să se reformuleze în consecință. Cu ajutorul terapeutului, se creează o imagine realistă (aici și acum), experiențele subiective sunt plasate în alte „cadre”, se restabilește sentimentul autocontrolului, se pun bazele strategiilor reușite de a face față. În timpul PC-ului, empatia psihoterapeutului permite clientului/pacientului să scape de emoțiile reprimate și de sentimentul de lipsă de speranță.

PC-ul poate fi individual sau familial (familii, soți, cupluri concubinante). Durata fiecărei întâlniri (sesiune) este de aproximativ 50-60 de minute (cu excepția sesiunilor de familie, care sunt de obicei mai lungi.). Se țin o dată sau de câteva ori pe săptămână. Durata terapiei depinde de tipul, semnificația problemei și personalitatea consilierului.

Psihoterapie individuală

Cele mai frecvent utilizate tipuri de psihoterapie individuală în practica de zi cu zi sunt terapia cognitiv-comportamentală, pozitivă și de susținere. Durata este de la mai multe întâlniri (ședințe terapeutice) până la un contract pe termen lung. Frecvența este o dată pe săptămână, durata ședințelor este de 50 de minute. Alegerea metodei psihoterapeutice este determinată după evaluarea stării individuale a pacientului/clientului - tipul și severitatea simptomelor, prezența bolii, resursele personale și multe altele. . factori specifici. Psihoterapia individuală este un serviciu foarte specializat oferit de psihiatri și psihologi clinici cu specializare suplimentară și experiență terapeutică.

  • Tipuri de psihoterapie în funcție de direcția psihologică:

- Psihoterapie pozitivă este practic o metodă psihoterapeutică profund psihologică, creată la începutul anului 1963. de prof. dr. Nosrat Peseshkian. Se bazează pe tabloul umanist al omului, pe teoria psihodinamică a bolilor și folosește tehnici inovatoare. PPT poate fi văzut ca terapie pe termen scurt, centrată pe conflict și orientată spre resurse.

Psihoterapia pozitivă are un câmp larg de acțiune. Metoda poate fi utilizată ca metodă de tratament în practica clinică în psihiatrie și psihosomatică, în consilierea psihologică. PPT însoțește, susține și susține în mod pozitiv.

Alte forme de psihoterapie: PT psihanalitic - bazat pe psihanaliza lui Freud; Terapia psihodinamică/individuală și de grup/- un tip de terapie psihanalitică, care este mai des aplicabilă decât psihanaliza tradițională; Psihodrama lui Moreno; Centrat personal; Terapia cu gelstalt și altele.