vasele sânge

Purslane

Purslane este foarte bogat în substanțe nutritive. Conține mai mulți acizi grași omega-3 (acid α-linolenic) chiar și decât unele uleiuri de pește și este extrem de potrivit pentru persoanele care urmează o dietă vegetariană. Frunzele groase și cărnoase ale ursului includ vitaminele A, B, C și E, precum și mineralele importante potasiu, calciu și magneziu. În lanțul lor, două tipuri de pigmenți care sunt antioxidanți puternici - betacianina și betaxantina.

Descriere

Planta conține de șapte ori mai multă vitamina C decât citricele; acizi grași omega-3 de cinci ori mai mult decât spanacul. Purifică sângele, echilibrează nivelul colesterolului și protejează împotriva plăcilor arteriale, adică. servește pentru prevenirea infarctului și a accidentului vascular cerebral. Este bun pentru vedere, echilibrează glicemia, întărește sistemul imunitar, favorizează pierderea în greutate.

Datorită conținutului său ridicat de magneziu, mai mult decât orice altă plantă cu frunze, purslanul este util pentru întărirea inimii, prevenirea aritmiilor și întărirea sistemului imunitar. Poate fi, de asemenea, un mijloc de ameliorare a migrenelor și tensiunii musculare.

Iată câteva dintre numeroasele avantaje ale pistolului:

În diabet și zahăr din sânge

Medicina populară indică ursul de plante medicinale ca o modalitate sigură de a echilibra glicemia și de a regla sănătatea diabetului

Planta cu gust plăcut poate fi consumată ca ingredient într-o salată obișnuită de vară. În acest fel, vasele de sânge, care sunt un loc vulnerabil în diabet, vor fi protejate de modificările negative, de placă și de pierderea elasticității.

În psoriazis

O practică veche este tratarea iritațiilor pielii, a erupțiilor cutanate și a psoriazisului cu produse purslane. Faceți un decoct dintr-o lingură de portlan uscat zdrobit - frunze și tulpini și un pahar cu apă clocotită. După o oră de strecurare și cu apa din plante rezultată, spălați zonele cu erupție psoriazică de 2-3 ori pe zi. Aceeași perfuzie poate fi utilizată împotriva mătreții: lubrifiați ușor pielea capului în fiecare noapte și lăsați-o peste noapte.
În psoriazis și boli de piele, aportul intern de portlan proaspăt funcționează bine - întărește sistemul imunitar.

Protejează împotriva infarctului

Cu un conținut bogat de vitamina C, acizi grași nesaturați omega-3 și magneziu-potasiu în proporții optime, dieta purslan are un efect de vindecare asupra sistemului cardiovascular. Ritmul cardiac este optimizat, circulația sângelui este echilibrată, vasele sunt în stare bună. Capacitatea ierbii de purse de a neutraliza nivelurile ridicate de colesterol protejează vasele de sânge de pierderea elasticității, întărirea și creșterea excesivă cu plăci de colesterol. Cu o astfel de caracteristică, este clar că riscul de infarct scade, iar impactul unei bune pistole are un merit serios pentru aceasta.

Cu colesterol rău

Adăugați purlan la orice salată de vară

Purslane - cu cât mai des, cu atât mai bine. Aceasta este formula simplă pentru neutralizarea colesterolului rău ridicat. Efectele benefice ale buruienilor medicinale în acest caz se datorează vitaminei C și acizilor grași nesaturați omega-3. După cum știm deja, acestea se află într-un procent destul de mare în comparație cu alte alimente vegetale utile.

Îmbunătățește starea generală de sănătate la pacienții cu cancer

Consumul de purslan reduce riscul apariției malignităților, iar la pacienții cu cancer se îmbunătățește starea generală de sănătate. Acest efect se datorează puternicilor antioxidanți beta-cianină și beta-xantină, pe care le conține buruiana. Ele ajută la controlul efectelor negative ale radicalilor liberi - provoacă leziuni la nivel celular și degenerare a celulelor și a țesuturilor.

Vă sfătuim să mâncați purlan proaspăt, nu tratat termic - astfel componentele antioxidante sunt depozitate și absorbite la maximum.

Aportul de purslan sub diferite forme reușește, așa cum am văzut deja, să îmbunătățească metabolismul lipidic și să optimizeze valorile colesterolului rău. Mulțumită componentelor vindecării purslanul reduce riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale - vasele de sânge păstrat flexibil și curat, fără plăci grase și modificări sclerotice. Ritmul cardiac este stabil.

Suporturi sănătatea ficatului

Infuzia de purslan sau purslan în dietă - aceasta este o opțiune bună și fiabilă pentru menținerea sănătății ficatului. Adăugarea de purslan promovează îndepărtarea toxinelor din organism și eliberarea țesutului hepatic din acumulările toxice și din excesul de lichide. Purslane poate fi inclus ca o componentă suplimentară în tratamentul complex al hepatitei.

Decocțiile cu rădăcină de urzel și păpădie au un efect purificator asupra sângelui și a celulelor hepatice și sunt un bun remediu pentru detoxifierea permanentă a ficatului.

Activează peristaltismul intestinal

Purlanul proaspăt este o sursă excelentă de fibre; acest lucru îl face o opțiune bună pentru activarea peristaltismului intestinal. Această întrebare este importantă din cauza condiției ca organismul să nu rețină toxinele și toxinele, pentru a scăpa de ele cât mai repede posibil.

Ajută la pierderea în greutate

Fibrele, cu ajutorul cărora menținem un „stomac regulat” și nu suferim de constipație, fac din purslane un participant activ la programele de reducere a greutății. În plus, includerea ursului în meniu - sub formă de salate crude, supe sau terci, promovează o bună sațietate și controlul cu succes al poftei de mâncare. Purslane oferă corpului nostru valori nutritive ridicate - proteine, aminoacizi, vitamine, acizi grași omega-3 și toate acestea la calorii scăzute, doar 16 la 100 g de masă verde.

Împotriva ciupercilor

Semințele de schinduf ajută cu succes la ciuperca din gură (candidoză). Terapia necesită o lingură de semințe, care sunt fierte sub capac timp de 15 minute într-un pahar cu apă. Decoctul este lăsat să stea încă 15 minute, apoi filtrat. Cu acest decoct bârfim mult timp în timpul zilei. Apoi facem un nou decoct conform aceleiași rețete.

Pentru o vedere bună

Compoziția bogată a pistolului miraculos are un accent extrem de important: vitamina A într-o doză care face ca această „buruiană” să fie extrem de utilă pentru vedere. Se estimează că 100 g de plantă conțin jumătate din doza zilnică de vitamina A de care avem nevoie. Este, de asemenea, importantă pentru sănătatea bună a pielii, pentru recuperarea rapidă și vindecarea rănilor.

Pentru detoxifiere

Acizii grași nesaturați din iarba purpurie curăță vasele de sânge precum săpunul și apa caldă. Această detoxifiere constantă se datorează capacității pistolului nostru de a proteja împotriva modificărilor sclerotice ale vaselor de sânge și a atacului de cord.

Ca produs de detoxifiere, purslanul comentat poate participa la prepararea sucurilor verzi și a smoothie-urilor, excelent pentru hrănire după detoxifiere de primăvară. Purlanul proaspăt este bun pentru curățarea sistemului urinar și a ficatului.

Purslane este, de asemenea, utilizat pentru a face ceai de detoxifiere din sânge: o linguriță de plantă se toarnă peste apă fierbinte și se filtrează când se răcește. Se bea cu înghițituri, doar un pahar pe zi.