Postat de: Ozdravei.net în Despre ea 2 octombrie 2013 0 3.104 de vizualizări

ciocolată

S-ar putea să fiți surprinși, dar reducerea consumului de ciocolată duce de fapt la creșterea în greutate, nu la scăderea în greutate și la scăderea în greutate. Motivele acestui fenomen sunt multe și astăzi vom analiza acești factori, precum și care sunt beneficiile ciocolatei pentru sănătatea noastră.

Deci, consumând dulciuri și în principal ciocolată neagră, de fapt pierdem în greutate. Unul dintre motivele acestui argument aparent ilogic este că, dacă renunți la tentația ta preferată, vei „ataca” și în adevăratul sens al cuvântului, multe alte alimente mult mai dăunătoare.
Potrivit unui studiu realizat pe 2.100 de femei și bărbați, 90% dintre ei au reușit să slăbească fără a renunța la acest desert. Așadar, se dovedește că nu numai că luptăm împotriva excesului de grăsime, dar și cu destulă abilitate ne îngrijim de sănătatea noastră. În plus, potrivit unui alt studiu, 60% dintre persoanele care au renunțat complet la ciocolată în timpul dietei s-au îngrășat în loc să slăbească.

Dar nu acesta este sfârșitul veștii bune pentru dependenții de șoc. Cercetătorii au descoperit că persoanele care nu renunță la consumul regulat și moderat de diverse delicatese se bucură de o sănătate semnificativ mai bună și au, de asemenea, o speranță de viață mai lungă. Cu toate acestea, dacă sunteți încă la dietă, vă sfătuim să pariați pe ciocolata neagră adevărată.
Motivul pentru acest lucru este foarte simplu, și anume pentru că te mulțumește mult mai repede decât alte delicatese și, prin urmare, nu va exista riscul exagerării tentațiilor. În plus, nu trebuie să uităm că putem consuma totul, ci doar cu măsură.

Așa că ne îngrijim de sănătatea noastră și pierdem din greutatea pe care vrem să o slăbim.
În concluzie, vom adăuga că, dacă urmezi o dietă acum, atunci nu uita de antrenamentul activ. Acest lucru vă va întări sănătatea, dar vă veți atinge obiectivul final mult mai repede pentru a avea silueta perfectă.!