Puterea energiei pozitive

Luni, 29 august 2011.

Mănăstirea Schimbarea la Față, la 76 km de Tarnovo

2011





76 km de Tarnovo

Mănăstirea Schimbarea la Față păzește „Roata Vieții”

Mănăstirea Schimbarea la Față se apucă la intrare cu arhitectura sa, tipică pentru construcțiile Kolyu Ficheto.

„Roata vieții” de Zahari Zograf.
Cu ani în urmă, două blocuri uriașe de piatră au căzut pe ambele părți ale clopotniței bisericii fără a o deteriora.

Starețul de multă vreme al mănăstirii, părintele Georgi.
Mănăstirea Schimbarea la Față este situată la 76 km de Veliko Tarnovo, în pădure, printre stâncile care deasupra drumului spre Ruse. Stânci masive, amenințând că se prăbușesc asupra lui în orice moment și îl vor îngropa. Și nu este doar o amenințare. La doar un metru sau doi de clopotnița mănăstirii, două bucăți uriașe de piatră stau în pământ. Fiecare dintre ei cântărește zeci de tone. Bătrânii călugări care locuiesc în mănăstire spun că în urmă cu câțiva ani aceste piese s-au desprins de stânci și au zburat cu o forță îngrozitoare. Parcă aveau să ciupească și să zdrobească biserica și clopotnița. În ultimul moment, însă, părea că o mână invizibilă ar fi deviat pietrele și cădeau la distanțe egale de ambele părți ale clădirii bisericii. Potrivit credincioșilor, ceea ce s-a întâmplat a fost

un adevărat miracol al lui Dumnezeu

Dumnezeu nu a permis rocilor să distrugă clădirea bisericească veche de secole.

Locul în care se află Mănăstirea Schimbarea la Față oferă o vedere extrem de frumoasă și pitorească asupra defileului râului Yantra și a masivului stâncos opus, unde mănăstirea feminină „Sf. Treime ”.

În fiecare an de sărbătoarea templului - Sfânta Schimbare la Față, mănăstirea este plină de oameni din toată țara care au venit aici să se roage pentru sănătate, fericire și prosperitate. În această zi, la un capăt al mănăstirii, în cazane uriașe, se fierbe sacrificiul tradițional, care este distribuit celor prezenți pentru sănătate.

Conform informațiilor istorice păstrate, mănăstirea a fost construită în secolul al XI-lea și a fost inițial o mănăstire a mănăstirii Vatopedi din Muntele Athos. În 1360, în timpul domniei țarului bulgar Ivan Alexandru, mănăstirea a dobândit autonomie. Legendele leagă Mănăstirea Schimbării la Față de patronajul celei de-a doua soții a sa, Regina Theodora-Sara și a fiului lor, țarul Ivan Shishman. Prin urmare, mănăstirea este cunoscută și sub numele de Mănăstirea Sarin sau Șișmanov.

După căderea Bulgariei sub stăpânirea turcească, Sfânta Mănăstire a Schimbării la Față a fost arsă și jefuită de turci în mod repetat

întreaga mănăstire a fost complet distrusă

În 1825 a fost reconstruită de părintele Zotik cu ajutorul și fondurile bulgarilor patrioti. În 1832, cu un pompier din sultan, s-a efectuat restaurarea și construirea unei noi biserici numite după Sfântul Dimitrie. Construcția sa a fost începută de maestrul Dimitar Sofiyanliyata. Construcția templului a fost continuată de Usta Kolyu Ficheto și finalizată în 1834. Construcția întregului complex mănăstirii, realizată de Ficheto, a durat puțin mai mult de cinci ani - din 1858 până în 1863.

Potrivit specialiștilor în arhitectură, biserica mănăstirii „Sf. Dimitar ”este unic și nu are analog în Bulgaria. Canonicul din acesta se împletește cu imaginația legendarului constructor și îl face unic. Frescele din și din afara bisericii sunt opera unui alt faimos artist bulgar - Zahari Zograf, care a pictat aici timp de trei ani. Desigur, cel mai interesant este pictura murală pictată la exterior în dreapta intrării templului, numită Roata Vieții, precum și compoziția „Judecata de Apoi”. În primul, viața umană este prezentată ca un ciclu, începând cu nașterea, trecând prin multe vicisitudini și terminând cu moartea. Icoanele din biserică sunt opera unui alt mare maestru al pensulei - pictorul de icoane Stanislav Dospevski, de asemenea unul dintre geniile Renașterii bulgare.

.
Clădirile sunt în stil Revival

În afară de biserica mănăstirii, sunt de interes și celelalte clădiri din complex, care sunt și opera geniului autodidact Ficheto. Clădirile rezidențiale sunt construite în binecunoscutul stil Revival cu verande largi din lemn ridicate pe grinzi groase de susținere. Din păcate, timpul și-a lăsat amprenta nemiloasă aici, iar clădirile odinioară maiestuoase și frumoase de astăzi sunt pe cale să se transforme în ruine. În partea de vest a complexului mănăstirii se ridică clopotnița cu cele șapte clopote.

в мо/Puterea energiei pozitive

Vineri, 26 august 2011.

Fructele care au cel mai mare conținut de nutrienți și în același timp cele mai puține zaharuri

Cele mai benefice fructe pentru slăbit

Foto: Thinkstock/Guliver Photos

Foto: Thinkstock/Guliver Photos

Este posibil să fi auzit că, dacă încerci să slăbești definitiv, nu poți consuma cantități mari de zahăr. Fructe - colorate, parfumate, gustoase și pline de substanțe sănătoase, din păcate conțin și cantități mari de zahăr. Acest lucru se datorează faptului că domesticirea diferitelor specii și soiuri a dus la selectarea celor mai dulci și mai mari fructe. Omul cu ingeniozitatea sa a influențat natura și în zilele noastre putem consuma fructe care nu numai că nu apar în mediul natural, dar au și de multe ori mai mult zahăr decât ne-a oferit natura.

Pentru a putea mânca fructe delicioase fără a vă sabota dieta, am dori să vă prezentăm fructele care au cel mai mare conținut de substanțe nutritive și în același timp cele mai puține zaharuri. Desigur, promitem să vă avertizăm cu ce fructe să aveți mai multă grijă.

Afine și alte fructe de padure

Acest grup include, de asemenea, căpșuni, zmeură, mure, coacăze negre, agrișe și coacăze. Conținutul de antioxidanți din aceste fructe roșii și violete este foarte mare - datorită pielii lor subțiri. De asemenea, sunt foarte bogate în fibre și stimulează digestia, luptă împotriva procesului de îmbătrânire a celulelor și ne protejează de tumorile maligne. Pe de altă parte, conținutul lor de zahăr este scăzut, iar indicele glicemic este de numai 20-25 (pentru comparație - zahărul are un indice maxim de 100).

Cireșe și vișine

Următoarele în clasament sunt cireșele suculente și vișinele, care nu numai că sunt bogate în fibre și stimulează detoxifierea, dar protejează și împotriva bolilor cardiovasculare și promovează somnul. Le puteți adăuga la salate, iaurt, înghețată de casă sau pur și simplu mâncați-le bine răcite. Indicele lor glicemic este de doar 25.

Grapefruit

Spre deosebire de mandarine și portocale, grepfruturile conțin mai puțin zahăr. În clasamentul nostru, acestea depășesc chiar merele și pere, cu un indice glicemic de 25. Limoninele - substanțe conținute în citrice, protejează împotriva diferitelor tumori și promovează regenerarea celulară. Vă sfătuim să consumați grepfrute naturale, în loc de suc, adăugați-le la salate și diverse feluri de mâncare. Nutriționiștii nu recomandă grapefruitul în dietele de detoxifiere.

Mere și pere

Aceste fructe cunoscute au un rol special în menținerea unei greutăți sănătoase, deoarece reglează secreția de insulină și ne reduc în mod natural dorința de dulciuri. De asemenea, conținutul lor ridicat de fibre nu trebuie trecut cu vederea: un măr sau o pere pot furniza 1/5 din necesarul zilnic de fibre. Deși indicele lor glicemic este de 30-35, aceste fructe conțin excipienți care reglează glicemia.

Piersici și caise

Bogate în potasiu, vitamina C și fibre, piersici și caise însoțesc meniul de succes pentru o formă bună. Indicele lor glicemic este de aproximativ 30. Desigur, caisele uscate nu au nimic de-a face cu proaspătele și sunt recomandate numai în cantități mici. Deși foarte asemănătoare cu piersicile, nectarinele au un conținut mai ridicat de zahăr - rețineți!

Ei bine, pepene verde și pepene galben?

Din păcate, odată cu ele începe lista noastră de fructe care nu sunt printre cei mai buni prieteni pentru menținerea greutății optime și a pierderii de grăsime. Datorită conținutului ridicat de apă, zahărul din aceste fructe este absorbit cu o rată foarte mare (indicele glicemic al pepenelui verde este peste 70). Trucul este să mănânci cantități mici, dar cine se poate opri la doar 100 sau 200 de grame de pepene verde sau pepene galben? Pentru a vă bucura de aceste fructe, consumați-le întotdeauna cu alte produse. Diferite culturi au găsit modalități de a încetini absorbția zahărului, atât în ​​combinația populară de pepene galben și prosciutto, cât și în combinația tradițională bulgară de pepene verde cu brânză sau nuci. Ne face plăcere să vă prezentăm rețetă proaspătă de sorbet de casă cu pepene galben, care nu numai că prelungește plăcerea pepenelui galben, ci și îmbunătățește aroma acestuia.

Și fructe și struguri tropicali, uscați?

Deși incomparabil de delicioase, multe fructe tropicale precum mango, papaya, ananas, banane și strugurii noștri preferați au un conținut ridicat de zahăr și un indice glicemic ridicat. Cel mai bine este să adăugați cantități mici din acestea la iaurt sau smoothie-uri. Dacă un fruct este uscat, conținutul de zahăr din acesta este și mai concentrat și rata de absorbție a acestuia poate fi crescută. Accentuați fructele uscate cu conținut scăzut de zahăr și eficiență ridicată, cum ar fi boabe de goji, boabe de acai, afine și alte boabe.