Dimitar Minchev, master în kinetoterapie, absolvent de ANS, specializarea „Ortopedie și traumatologie”.

pentru

Are mulți ani de experiență în domeniul bolilor degenerative ale coloanei vertebrale și ale durerilor de spate, traumatologie și boli nervoase.

Kinetoterapeut la SBAL-Spine Center AD.

- Ce este kinetoterapia?

- „Kinetoterapie” înseamnă literalmente tratament prin mișcare. Cuvântul provine din kineza greacă - mișcare și terapie - terapie. Kinetoterapia este un termen mai frecvent în țările francofone, iar fizioterapia este omologul său englez.

- Care sunt obiectivele sale?

- Kinetoterapia rezolvă sarcinile de tratament, profilactice, restaurative și de reabilitare prin gama largă de metode de care dispune și care este radical diferită de alte metode de tratament.

- Prin ce metode și mijloace se efectuează tratamentul?

- Este o metodă activă de tratament, care implică pacientul în proces, ceea ce duce la mobilizarea acestuia, îi afectează psihicul și crește efectul terapiei. Una dintre cele mai valoroase calități ale kinetoterapiei este lipsa de contraindicații și efecte secundare, desigur, atunci când este aplicată corect. Ceea ce este specific este că nu există restricții de vârstă și este indicat pentru aproape toate bolile. Aplicarea u trece treptat și imperceptibil de la tratament la profilaxie și întărire generală.

- Ce dureri de spate caută cel mai des pacienții?

- Principala cauză a durerilor de spate este tensiunea musculară. Poate fi cauzată de mișcarea bruscă sau ridicarea greutăților, precum și de imobilizarea prelungită. Deși simptomele pot apărea brusc și durerea este foarte severă, problema se dezvoltă pe o perioadă lungă de timp. În timpul contracției musculare, acidul lactic și piruvic se formează ca urmare a muncii musculare. Prezența acidului lactic este motivul apariției „febrei musculare” după un efort semnificativ. Dacă concentrații mai mari ale acestor produse se acumulează în mușchi, apare iritație, care se poate transforma în durere și poate perturba conducerea normală a impulsurilor electrice în țesutul muscular. Aceasta este cauza unui fenomen numit durere musculară cu debut tardiv.

- Care sunt celelalte cauze cele mai frecvente ale durerilor de spate care necesită un kinetoterapeut?

- Cele mai frecvente cauze ale durerilor de spate (pe lângă tulpina musculară și imobilitate) sunt: ​​hernia de disc, osteocondroza (spini), deformări ale coloanei vertebrale, osteoporoză, inflamații datorate infecției, calculi biliari sau calculi renali, obezitate, tumori și altele. Dar, în aceste cazuri, comportamentul este de a solicita mai întâi opinia unui specialist și apoi intervine fizioterapeutul.

- La ce vârstă apar cel mai des plângerile?

- Limita de vârstă a persoanelor cu probleme în zona coloanei vertebrale, incl. de la discopatie, este deja destul de larg - de la 12 la 80 de ani. Acest lucru arată că viața zilnică intensă modernă afectează negativ sănătatea copiilor și duce la o scădere bruscă a limitei de vârstă inferioară a pacienților cu modificări patologice la nivelul coloanei vertebrale.

Cauzele acestor probleme la copii sunt stilul de viață stagnant, jocurile pe computer și televiziunea, stresul, dobândirea unor obiceiuri motorii și alimentare necorespunzătoare, predispoziția genetică și multe altele. Părinții ar trebui să fie foarte serioși în ceea ce privește eliminarea sau limitarea acestor factori la debutul bolii înainte de a deveni deformări precum scolioza, cifoza și lordoză.

- Cum ne ajută kinetoterapia să depășim durerile de spate?

- Kinetoterapia utilizează o gamă largă de metode pasive și active strict specializate pentru recuperare și prevenire și este extrem de important să le selectați și să le dozați în mod corespunzător de către terapeut. Exercițiul este principalul instrument folosit de ani de zile pentru tratamentul și prevenirea durerii lombare. Pentru a stimula procesele de vindecare din regiunea lombară, coloana vertebrală trebuie așezată într-o poziție optimă pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a crește mobilitatea. Atunci când mușchii abdomenului și regiunii lombare sunt întăriți și întăriți („corset muscular”), corpul va putea menține coloana vertebrală doar în poziția corectă.

- Ce recomandări le dați pacienților care au trecut prin „Centrul spinal SBAL”?

- Cel mai sigur mod de a preveni durerile de spate este de a-și menține puterea și puterea printr-un exercițiu adecvat. Alte măsuri adecvate care sunt, de asemenea, recomandabile să fie luate sunt:

1. Nu purtați obiecte grele cu o singură mână. Sarcina trebuie distribuită uniform. Când o persoană poartă greutate și trebuie să se întoarcă în lateral, nu trebuie să-și îndoaie doar talia, ci întregul corp;

2. Înainte de antrenament, încălzirea este un moment cheie pentru prevenirea rănilor;

3. Când o persoană petrece mai mult timp în poziția șezută, spatele trebuie să fie drept. Crampele din spate pot fi, de asemenea, prevenite prin mișcare și ridicarea de pe scaun cât mai des posibil;

4. Purtarea de pantofi incomode și tocuri prea înalte poate provoca, de asemenea, dureri de spate. În aceste cazuri se recomandă purtarea branțurilor ortopedice speciale;

5. Dormitul pe o saltea fermă în multe cazuri ameliorează sindromul durerii. Poziția laterală este cea mai bună pentru somn, cu picioarele ușor îndoite.