|
Buna ziua,
Mi s-a dat o copie a unui articol din ziarul Trud privind principiul dietei punctuale sau, de asemenea, faimoasa „Dieta astronauților”, dar sunt foarte puține lucruri enumerate.
Poate cineva să-mi spună unde pot citi mai multe despre această dietă și unde există o listă detaliată de produse - puncte?
Mulțumesc anticipat!
Sunt pasionat de această dietă, deoarece nu exclude mâncarea - doar te gândești
Dieta este săracă în carbohidrați. Există un astfel de grup aici - alăturați-vă acolo.
BUNA pentru a citi despre dieta punctuală, accesați pagina cercului karmic, acolo ALENA cum a descărcat cu bvd și oferă întreaga dietă pe care o căutați. ÎȚ DORESC SUCCES
Alena m-a dat jos. Sunt foarte gras.
Dar am luat și informații de acolo, precum și dintr-un articol din ziarul Trud de anul trecut, dar focul mi-a dat o fotocopie și nu pot vedea data ziarului, dar problema mea este că există multe diferențe între cele două diete (în puncte) și în numărul lor în funcție de dorința de a pierde în greutate, de a reține și de a câștiga în greutate!
Alena nu scrie câte puncte ar trebui acceptate pe zi .
De aceea am crezut că cineva ar putea cunoaște o pagină cu informații complete, dar .
AM TINE ÎȚI VĂ SCRI MAI TÂRZIU
Am futut mult și Eureka este aici. Punctele sunt aceleași și iată ce căutați. Conform dietei cosmonautului pentru menținerea greutății, trebuie consumate 30 de tone în 24 de ore. Pentru pierderea în greutate - 24 de tone, și pentru creșterea în greutate - 36. Se produce pierderea în greutate, întrucât se consumă 1 săptămână 5 puncte pe zi -2 săptămâni - 10 tone - 3 sed -15 t 4 sed 20 t -5 sed 25t. Este foarte important să nu aveți o zi în care numărul de puncte să fie încălcat. Efect MEDIU -8 kg pe lună. VĂ DORESC SUCCES
dă-mi legătura cu dieta nașului Alenei, te rog.
Mulțumesc anticipat
Un prieten mi-a dat această dietă acum un an pe niște frunze zburătoare. Salva am reușit să le găsesc și să le copiez pentru tine.
Ultimele concepte privind pierderea în greutate, creșterea în greutate sau pierderea în greutate, dezvoltate de Pentagon pentru NASA și publicate după lansarea navetei.
Pentru a menține greutatea, se consumă 30 de puncte în 24 de ore.
Pentru pierderea în greutate - de la 4 la 24 de puncte
Pentru a câștiga în greutate - 60 de puncte
Trebuie remarcat faptul că evaluarea unor alimente este în conformitate cu înțelegerile actuale, dar evaluarea altora este discutată pe larg.
bulion de pui 1h 0t
supa de vita 1h 0t
supa de rosii 1h 17t
supa de varza 1h 15t
supă de mazăre 1h 20t
gulaș 1h 12t
supa de ciuperci 1h 15t
supa de legume1h 15t
supa de cartofi 1h 12t
lapte proaspat 100g 1t
smântână 1 lingură. 1t
kis. lapte 250g 1t
brânză galbenă 100g 1t
brânză 100g 3t
Roquefort 100g 3t
brânză de vaci 100g 3t
creier cu unt 100g 4t
creier prajit 100g 8t
ficat telefon 100g 0t
fracțiune sfântă 0t
friptura de pui. 0
friptura de vita 0t
Sf. Friptură 0t
sfinte cotlete 0t
friptura sfanta 0t
telefon paprikash 15t
tel. ragu cu ciuperci 25t
sunca 100g 1t
cârnați, salam 100g 2t
carnati 500g 0t
fiert, prăjit 2buc 1t
cu sunca si unt 1t
PASTA ȘI NUTURI
paste, taitei 37t
orez fiert 42t
nuci, migdale 27t
castane 74t
prune uscate 4buc 19t
srafidi 250g 28t
paine alba 250g 233t
paine neagra 250g 235t
m. castravete 6t
morcovi 4t
salata verde 250g 5t
piper 4t
ceapa 1t
roșie crudă 26t
roșie fiartă 0t
castron castron. suc 0t
carduri. piure cu lapte 30t
cartofi la cuptor 30t
mazăre 100g 20t
fasole coaptă 100g 20t
fasole verde 100g 20t
apa carbogazoasa 0t
vin 1t
vin de desert 10t
coniac 50g 1t
coniac 100g 20t
lichior 50g 2t
bere 250g 24t
măr 10t
caise 2buc 10t
para 25t
mandarina 10t
portocaliu 17t
piersica 10t
fructe de padure 250g 20t
zmeura 250g 17t
pepene verde - 1 felie 22t
struguri 250g 18t
suc de mere 1h 28t
prune 7t
pepene galben 250g 20t
lamaie 6t
zahăr 1 lingură. 14 p
sirop, marmeladă 11t
gem 1 lingură. 17 p
miere 1 lingură. 17 p
inghetata 100g 15t
crema de caramel 28t
tort 65t
ceai, cafea (fără zahăr) 0t
bucată de zahăr 7t
ciocolata 100g 57t
deget 1t
compot de pere 21t
compot de cireșe 25t
suc de struguri 20t
suc de lamaie 2t
rinichii fierți 1t
slănină 1t
peste copt 0t
peste prajit 12t
Pierderea în greutate se face consumând 5 puncte în prima săptămână, 10 în a doua, 15 în a treia, 20 în a patra, 25 în a cincea.
ESTE FOARTE IMPORTANT CĂ NU EXISTĂ NICI O ZĂNIE ÎN CARE NUMERUL DE PUNCTE ESTE perturbat!
Efect mediu - 8 kg pe lună
Multe multe mulțumiri!
Cred că de mâine - 5 februarie să încerc!
| 
