Nu știam unde să scriu, așa că scriu în această secțiune.
Ce vitamine ar trebui să iau în timpul dietei? Dacă este posibil să nu fie foarte scumpe.
Subiectul a fost editat de Tihomir Velev la 27.10.17 14:11.
Este important să fiți conștienți de faptul că suplimentele nutritive nu sunt o obligație, indiferent dacă este vorba de pierderea în greutate, creșterea în greutate, întreținere sau altele. Adică cuvântul trebuie în întrebarea dvs. nu este corect.
În timpul pierderii în greutate, în special în etapa finală, pot apărea deficiențe de vitamine și/sau minerale din cauza aportului total prea mic de alimente.
Cel mai bine este să luați aceste vitamine și minerale pe care nu le puteți obține din alimente și depinde de meniu.
Opțiunea 1 este să vă analizați dieta și să calculați cât de multe vitamine și minerale obțineți, să le comparați cu cele recomandate și, acolo unde există deficiențe, să le umpleți cu un supliment alimentar sau schimbându-vă dieta.
Opțiunea 2 este mult mai ușoară în cazul în care nu vă place opțiunea 1. Luați 1-2 comprimate de multivitamine zilnice standard, cum ar fi NOW Foods Daily Vits.
Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!
- Vitamine și minerale pentru o imunitate puternică în timpul gripei - urious Curios • știri despre stilul de viață despre cum să
- Cina în modul de slăbire BB-Team forum
- Un începător pentru slăbirea forumului BB-Team
- Este bun acest program de antrenament pentru slăbit BB-Team forum?
- Sunt stupide bomboanele pentru slăbit; Forumul BB-Team