Instructorul de yoga Tara Steeles a câștigat popularitate când a apărut într-o serie de videoclipuri de yoga produse de agenția sa de modele. Deși mulți ar putea să aibă chef să vadă schimbarea picioarelor Ford, stilul său entuziast de la pământ este incontestabil. De atunci, și-a promovat popularitatea într-o carieră de succes ca guru de yoga pe internet (videoclipurile ei de pe YouTube sunt acum vizionate de milioane), jurnalist la Fondul de asigurări de sănătate pentru femei, proprietar al unui studio de yoga din New York Strala, purtător de cuvânt al Nissan și Instructorul personal de yoga Deepak, prezentatorul de yoga Chopra FitStar.

sexy

Prima carte Steels a fost publicată în 2010. Este destul de tradițională, conducând cu o enciclopedie a posturii și apoi ilustrând diferitele moduri în care aceste ipostaze pot fi combinate pentru a crea antrenamente de yoga pe care le poți face acasă. Am spus întotdeauna că acest tip de carte este excelent pentru referință dacă trebuie să căutați o poză sau să găsiți inspirație pentru practica dvs. la domiciliu, dar pentru a profita din plin de beneficiile yoga, este important să participați la cursuri bune cu specialiști calificați profesori cât mai des posibil, în special pentru începătorii în yoga. Problema cu această carte este că vrea să fie mai mult decât este. Să vedem mai întâi ce are de oferit Slim Calm Sexy Yoga .

Ce poate face această carte pentru tine

Prima parte a cărții „Poze yoga de bază” oferă o bună referință vizuală pentru posturile de bază. Fotografiile mari și curate diferențiază această carte de multe de pe piață și arată flexibilitatea și grația lui Stiles.

A doua parte a cărții conține serii scurte de ipostaze concepute pentru a încuraja practica zilnică. Secvențele oferă o varietate frumoasă de ipostaze, deși cei care speră să vadă rezultate rapide făcând ipostaze prescrise pentru arderea grăsimilor, pielea netedă și orgasmele mai bune sunt probabil dezamăgiți.

Ce nu poate face această carte pentru tine

Nu că nu poți obține aceste beneficii de la yoga. Puteți pierde în greutate, reduce stresul și vă puteți îmbunătăți viața sexuală dacă exersați în mod regulat pentru o perioadă lungă de timp. Yoga vă poate îmbunătăți viața, dar nu este o soluție rapidă. Problema cu această carte este că este doar o carte. Dacă Tara Steeles ți-a oferit o instruire individuală mai des (așa cum o face pentru Deepak Chopra) sau dacă poți participa la cursurile ei în mod regulat la studioul ei din New York (așa cum face obiectul studiilor sale de caz), nu mă îndoiesc că vei descoperi în curând că viața ta a fost schimbată de yoga așa cum a promis. Dacă această carte te inspiră să ieși și să găsești un curs de yoga la care participi de mai multe ori pe săptămână și să completezi secvențele cărții, ar fi minunat. Dar, în timp ce 15 minute de yoga pe zi sunt mai bune decât deloc yoga, susținerea că rutinele din această carte sunt suficiente pentru a oferi rezultatele promise par a fi o întindere.

Marketingul lasă prost gust

Adevărata rușine este modul în care yoga subtilă relaxată și sexy este umbrită de propriul său marketing, care încearcă să descrie această carte relativ convențională ca fiind ceva revoluționar și provocator. Este greu să nu fii jignit de site-ul promoțional al cărții (http://www.slimcalmsexyyoga.com/), care conține acest citat dintr-unul dintre subiectele studiului de caz Stiles: „Am slăbit 35 de lire sterline și am trecut de la mărimea 8 la susținerea dorinței de a deveni un zero dublu subminează promisiunea cărții de a te conduce către un stil de viață mai sănătos.

Toate aceste reclame pot fi în numele faptului că yoghinii oferă un avantaj unui public mai larg (și, desigur, vând mai multe cărți), dar din păcate, pentru a ajunge la lotus, trebuie mai întâi să vă strecurați prin mlaștină.

Divulgare: editorul a furnizat o copie pentru examinare.