Pentru cei care suferă de varice, vremea caldă și înfundată creează cu siguranță o problemă. Vara este un anotimp care poate lăsa un semn negativ atât pe piele, cât și pe vasele de sânge. De aceea, persoanele care suferă de această afecțiune comună așteaptă cu nerăbdare temperaturi mai scăzute.

stil viață

În general, climatul rece nu este rău pentru vene. În timp ce vremea caldă încetinește circulația și astfel se dilată vasele de sânge, vremea rece are efectul exact opus. Ca urmare, temperaturile mai scăzute constrâng de obicei venele, favorizează fluxul sanguin și ameliorează simptomele generale ale varicelor, cum ar fi crampele și umflarea. Așa arată lucrurile în teorie, dar ce se poate întâmpla de fapt în practică.

Când vremea este bună, oamenii sunt mai predispuși să se bucure de ea și să ducă un stil de viață mai activ. Când temperaturile încep să scadă brusc, ieșirea afară și desfășurarea activităților active devin din ce în ce mai puțin frecvente. Din păcate, un stil de viață sedentar agravează varicele și alte defecte venoase cronice. În plus, climatele mai reci au de obicei o presiune atmosferică mai mică, ceea ce împiedică circulația în corp. În cele din urmă, se dovedește că iarna nu este cel mai favorabil sezon pentru vene, iar așezarea în jurul meselor festive, creșterea în greutate și situațiile stresante pun presiune suplimentară asupra articulațiilor și vaselor de sânge.

Rezultatul final este liniile albastre vizibile în jurul picioarelor, ceea ce creează cu siguranță sensibilitate, mai ales în zilele planificate pentru plajă sau piscină. Din fericire, există mai multe practici încercate și testate care pot reduce aceste simptome incomode și neplăcute:

1. Antrenament regulat și activitate fizică

Deși relaxarea cu o ceașcă de cacao sau ceai acasă în timpul iernii pare tentantă, este o idee bună să rezervați cel puțin 30 de minute pe zi pentru activități fizice. Sportul îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce poate atenua apariția venelor varicoase. Un stil de viață sedentar face dificil pentru corp să împingă sângele înapoi la inimă, deci este o idee bună să luați în considerare antrenamentele care includ înotul, Pilates sau joggingul în aer curat.

2. Pregătirea unei diete

Din păcate, relaxarea regulată cu prietenii, întâlnirile frecvente în timpul sărbătorilor de Crăciun, pot duce la creșterea în greutate, ceea ce nu ajută vasele de sânge. Este recomandabil să pregătiți o dietă variată, hrănitoare, care poate include fructe proaspete, legume și proteine. Este natural la un moment dat tentația de a prevala, de aceea sărbătorile - pentru a scăpa de stres. Cu toate acestea, nu trebuie să exagerați cu cantitățile de alcool și alimente, deoarece acestea afectează nu numai tipul vaselor de sânge, ci și sănătatea generală a corpului.

3. Hidratarea pielii uscate

Hidratarea pielii uscate și iritate este o parte esențială a îngrijirii picioarelor în timpul iernii. Bolile venoase pot provoca modificări neplăcute în textura și aspectul pielii. Deși crema hidratantă nu poate vindeca venele direct, ajută la îmbunătățirea zonei afectate a pielii. În plus, trebuie spus că este bine să frecați crema hidratantă cu mișcări prelungite de masaj, care vor stimula circulația sângelui.

4. Ridicarea picioarelor

Indiferent de poziția corpului - așezat sau în picioare, legea gravitației înseamnă că sângele este blocat în picioare. Dacă este posibil, de câteva ori pe zi se recomandă așezarea lor pe un scaun sau perne. Aceasta deviază fluxul de sânge și ameliorează umflarea.

5. Folosirea unui pachet de gheață

Aplicarea unui pachet rece pe picioare poate preveni fluxul de sânge în zona afectată și, astfel, reduce la minimum umflarea și disconfortul. Aproximativ 15 minute sunt suficiente pentru ameliorarea simptomelor.

6. Purtarea de ciorapi de compresie

Disponibile în farmacii și magazine, ciorapii de compresie îmbunătățesc circulația sângelui în picioare. Șosetele strâng ușor venele și trimit sângele înapoi la inimă, ceea ce reprezintă o modalitate excelentă de a reduce dimensiunea varicelor.

7. Terapia cu laser

În cazurile în care se caută rezultate rapide și eficiente, dermatologii recomandă îndepărtarea cu varică a laserului. Procedura trebuie efectuată de un profesionist cu experiență, direcționând în esență lumină laser intensă către zona afectată. Energia care iese din dispozitiv distruge vena fără a afecta în vreun fel pielea. Vasele de sânge mici dispar imediat după procedură, în timp ce cele mai mari se întunecă și dispar complet după 1 până la 3 luni. Acesta este unul dintre principalele motive pentru numirea procedurilor în lunile de iarnă. În sprijinul acestei teze este posibilitatea eliminării complete a varicelor, care necesită 3 sau mai multe ședințe cu laser. După fiecare curs, se recomandă ca pacienții să poarte ciorapi de compresie pentru a întări efectele. Iarna este anotimpul ideal pentru îndepărtarea vaselor dilatate, deoarece după terapie fiecare pacient trebuie să protejeze zona tratată de soare timp de 3 până la 4 săptămâni. Acest lucru ajută la prevenirea dezvoltării petelor întunecate.