pierde

Slăbiți prin relaxare? Din păcate, nu este atât de simplu. Cu toate acestea, este important să contribui la pierderea în greutate prin reducerea stresului, deoarece supraîncărcarea și oboseala produc mai mult cortizol, hormonul glandei suprarenale, care creează o senzație de foame.

Un masaj complet al corpului nu numai că vă va calma, dar, datorită circulației sanguine îmbunătățite, eliminarea toxinelor se va îmbunătăți, de asemenea. Crede în obiectivele tale și întărește-le cu antrenament autogen. S-a dovedit că intențiile care sunt ferm fixate în subconștient sunt mai ușor de realizat. În plus, distragerea atenției este esențială pentru pierderea în greutate. Faceți plimbări lungi fără să treceți prin supermarketuri sau restaurante fast-food. Citiți o carte fascinantă sau răsfățați-vă cu o distracție preferată.

Pentru a ajuta la pierderea în greutate

  • Aromele pot suprima senzatia de foame si stimula centrul satietatii. Obțineți ulei parfumat de mentă sau de mere verzi și inspirați-l adânc prin fiecare nară de 3 ori - înainte de mese sau în caz de foame incontrolabilă. Alternativ, puteți face ceai de mentă adăugând un pachet mai mult decât de obicei.
  • Potoliți-vă pofta de mâncare cu noua cafea Vitagold Slim pentru slăbit. Acționează ca un inhibitor al apetitului perfect. Suprimă cu succes apetitul, duce la un sentiment de sațietate și atenuează senzația de foame.
  • Presopunctura: apăsați punctul de la baza gingiilor, adică. fosa deasupra buzei superioare, de 4 ori pe zi timp de 20 de secunde.

  • Abdomenul se comprimă cu noroi cald vindecător (disponibil în parfumerie) stimulează alimentarea cu sânge a țesuturilor și ajută la eliminarea toxinelor: aplicați amestecul în mod liber și înfășurați cu folie alimentară și o pătură. Se lasă 15-20 de minute.
  • Capsule de alge sau capsule cu vitamina C, magneziu, ceai verde și guarana poate ajuta la realizarea unei burtă ordonată.

Exerciții de autosugestie a frumuseții

  • Activează-ți imaginația și imaginează-ți clar ce vrei să fii, ce aspect te-ar satisface. Fixează această idee în subconștientul tău repetând aceleași fraze sugestive de mai multe ori. În acest timp, inspirați în mod intenționat și expirați profund.
  • Gândiți-vă la ce scop ați dori să atingeți pentru o anumită perioadă de timp, cum ar fi ce pantaloni ați putea purta din nou sau ce rochie elegantă puteți cumpăra. Este important ca ideea să se încadreze în realitatea realizabilă. Repetați acest obiectiv iar și iar cu fraze sugestive.

Poți pierde în greutate cu cafea?

cafea pentru slabit, slabire cu cafea, noua cafea vitagold, vitagold slim