regimul

Veliko Tarnovo și Arbanassi
erau unele dintre locurile preferate ale Maestrului.

Regimul grâului este o metodă unică de zece zile, dată de maestrul Peter Deunov, pentru purificarea organismului înainte ca energia primăverii să trezească forțele naturii pentru o nouă viață.

Este fabricat în
Februarie, imediat
după o lună plină,

când luna începe să scadă. În fiecare an la Adunarea Generală a Societății Frăției Albe se stabilește data de începere a regimului de grâu. În 2020, este 12 februarie.
Profesorul Petar Deunov le-a oferit susținătorilor săi regimul grâului în 1921. Inițial, postul este de 24 de ore, de joi seara până vineri seara. Ulterior l-a schimbat de joi la prânz în vineri la prânz în fiecare săptămână până când a început să-l recomande timp de zece zile.
„Fac regimul grâului din 1997 și nu l-am ratat până astăzi. La început, a ajutat că am petrecut posturile de Crăciun și Paști de câțiva ani. Am făcut și post conform metodei Lydia Kovacheva, care include 800 de grame de fructe pe zi cu mult ceai ”, spune Maria Hristova, care este adeptă a învățăturilor lui Peter Deunov de ani de zile.
Potrivit adepților Frăției Albe, este bine să iei ceai de mamă, care are un efect de curățare, înainte de a începe regimul.

Este important înainte
purificare
alimentele trebuie reduse treptat.

A spus profesorul,
că grâul este
cel mai pur
alimente

și cel mai bine este să mănânci crud, dar din moment ce oamenii moderni nu au dinți sănătoși, grâul ar trebui să fie fiert. Grâul este asociat cu răbdarea, așa că oricine dorește să aibă această calitate, este bine să mănânce 100 de grame de grâu crud, nefiert.
„În timpul regimului de grâu devin mai liniștit, nu mă irită comportamentul oamenilor din jurul meu - sunt liberi să facă orice vor. De asemenea, regimul îmi afectează foarte bine vederea. După fiecare postare, este mult mai ușor să încep ceva pentru care mă străduiam, dar nu am avut puterea să-l încep. De exemplu, după un astfel de post, am reușit cu ușurință să nu mai iau cina fie în anul următor - să nu mănânc pâine, fie 50% din mâncarea mea să fie crudă. Sunt hipertensiv și în timpul postului tensiunea arterială scade foarte mult. Este adesea în normele ideale de 120/80. Plimbările de o oră funcționează foarte bine pentru mine în timpul regimului. Dacă cineva se simte rău sau se teme, ar trebui să înceteze să postească imediat, dar trebuie totuși să treacă printr-o sursă de alimentare și să nu mănânce mult ”, adaugă Maria Hristova.

În timpul postului de grâu
e mai greu
sursa de alimentare.

Postul poate începe cu supă de spanac sau cartofi, consumând doar apă. În a doua zi puteți lua piure de cartofi diluat. De asemenea, se recomandă sucuri de fructe - proaspăt stoarse, salate, dovleac prăjit și altele asemenea. Este important să creșteți alimentele treptat. De obicei, cu cât o persoană posteste mai multe zile, cu atât mai multe zile se hrănește. Aportul de sare și pâine crește treptat.
Profesorul a mai spus că regimul grâului este o metodă pedagogică bună pentru reeducarea și purificarea fiecărei persoane la începutul primăverii.
Vesela KANCHEVA