cerealelor

Ieri s-a încheiat Postul Cerealelor și nu m-am putut abține să nu vă împărtășesc impresiile mele personale. Fac regimul pentru prima dată și, sincer să fiu, nu mi-a fost ușor. Sunt unul dintre acei oameni care nu au urmat niciodată regimuri, iubesc mâncarea bună și chiar se bucură de ea. În timpul regimului, primele 3-4 zile am slăbit și am avut dureri de cap, chiar m-am gândit să renunț în a cincea zi. Ei spun că durerea de cap este normală în primele zile, dar am atribuit-o și lipsei de cafea, deoarece am decis să urmez cu strictețe regimul și nu am băut cafea în toată perioada. În a patra zi a regimului meu, m-am culcat cu gândul că a doua zi va fi ultimul meu post. Dimineața, însă, m-am simțit foarte bine: m-am trezit înainte de alarmă, eram proaspăt, nu aveam dureri de cap și mi-am spus că nu, așa că am petrecut tot regimul timp de 10 zile. Vă sfătuiesc, dacă faceți regimul pentru prima dată, să găsiți un susținător cu care să vă susțineți. Recunosc că dacă nu ar fi fost prietenul meu cu care am făcut regimul împreună, cu siguranță aș fi renunțat mai devreme.

Mi-a fost foame în timpul regimului?

Poate că în primele 2 zile, uneori îmi era foame. Pentru mine, însă, problema nu a venit din faptul că îmi era foame, am mâncat doar altceva decât grâul și merele. Mâncarea monotonă în fiecare zi și mâncarea care este departe de preferata ta este lucrul cu care te plictisești foarte mult. În cele din urmă, abia așteptam să termin și să mănânc supă de înger. În a zecea zi, această „supă de înger” a fost cea mai delicioasă supă pe care am gustat-o ​​vreodată. Acum înțeleg de ce este numită înger.

Probabil vei fi interesat de câte kilograme am pierdut?

Când am început regimul, nu a fost cu ideea de a pierde în greutate. Vă sfătuiesc, dacă decideți să o faceți, scopul nu este să slăbiți. Există suficiente diete eficiente cu care poți slăbi. Ideea regimului grâului este diferită: să ne purificăm corpul și spiritul. Pentru mine, am vrut să-mi curăț corpul, să-mi testez voința, să văd cum m-aș simți fără cafea, fără carne și toate alimentele care nu sunt incluse în regim.

Desigur, nu m-am putut abține să nu țin evidența greutății mele. În fiecare dimineață m-am cântărit și am înregistrat cât am cântărit. Am slăbit în total 3 kilograme. Pentru a-mi face o idee mai precisă despre mine și despre cum arăt, fac o ușoară abatere și specific că am înălțimea de 176 cm. Iată cum s-a mișcat greutatea mea în zilele regimului:

  • Ziua 1: 58,2 kg.
  • Ziua II: 57,2 kg.
  • Ziua III: 56,7 kg.
  • Ziua 4: 56,4 kg.
  • Ziua 5: 56,0 kg.
  • Ziua VI: 56,0 kg.
  • Ziua 7: 55,4 kg.
  • Ziua VIII: 55,8 kg.
  • Ziua IX: 55,2 kg.
  • Ziua 5: 55,1 kg.

În cele din urmă, pot spune că mă bucur că am făcut regimul. Mă simt proaspăt, este ușor, nu am senzația aceea de greutate în stomac, ca atunci când am mâncat constant și apoi am adormi brusc. Am pierdut alte câteva kilograme în plus acumulate în timpul iernii și, în general, sunt mulțumit. Aș spune că regimul grâului este cu siguranță un test al spiritului. Nu mai postisem niciodată atât de tare până acum.

Aș face-o din nou? Nu pot spune de acum înainte, este prea proaspăt pentru mine și cu siguranță am nevoie de o mâncare variată și gustoasă, vom vedea în același timp anul viitor 🙂