Regimul cerealelor este recomandat pentru purificarea organismului, precum și pentru a pierde kilograme în plus. În plus, regimul cerealelor servește și la clarificarea minții.

regimul

Regimul cerealelor nu durează doar 10 zile, așa cum cred mulți oameni. Pentru a fi eficient, regimul cerealelor trebuie urmat timp de 30 de zile.

În primele 10 zile corpul se pregătește pentru regim, urmat de 10 zile din regimul propriu-zis de grâu și apoi alte 10 zile, timp în care corpul este hrănit cu atenție.

Pentru ca regimul cerealelor să fie eficient, acesta trebuie să înceapă la o anumită dată. Pentru 2013, datele sunt 26 iunie, precum și 24 iulie și 26 august. În septembrie data este 23, aceeași este data potrivită în octombrie.

În noiembrie, regimul grâului începe pe 20, iar în decembrie - pe 18 a lunii. Aceste date sunt valabile pentru începutul regimului propriu-zis de grâu, după ce organismul este deja pregătit cu un regim de zece zile.

Cu ajutorul regimului de cereale, organismul este curățat de toate zgurile și toxinele care s-au acumulat de mult timp.

Cu zece zile înainte de începerea dietei reale cu grâu, ar trebui să treceți la o dietă vegetariană. Accentul trebuie pus pe banane, smochine, fructe uscate, fasole, morcovi, spanac, avocado.

Se recomandă reducerea consumului de orez, pâine și paste, soia, sfeclă, linte, miere. Înainte de dieta cu grâu, trebuie să vă abțineți de la alcool, cafea și țigări timp de 10 zile.

Regimul cerealelor se realizează cu ajutorul nucilor, mierii, lămâilor, grâului, merelor și apei de izvor. În loc de grâu comun, se recomandă utilizarea einkornului. Pentru regimul de zece zile sunt suficiente 90 de nuci, 1 kg de einkorn, 30 de mere.

În fiecare zi, mâncați 3 mere, 9 nuci, 100 de grame de grâu și 8 pahare de apă cu miere adăugată și suc de lămâie.

Einkorn sau grâul trebuie înmuiat din ziua precedentă. Înmuiați 100 de grame în fiecare zi, care vor fi consumate a doua zi. Apa trebuie să fie la temperatura camerei, astfel încât să poată germina rapid.

După 8 ore de înmuiere în apă, fasolea se scurge și se lasă să încolțească până dimineața. Grâul este împărțit în trei și consumat de trei ori pe zi în combinație cu nuci și mere. Poate fi îndulcit cu miere.

Grâul este mestecat de aproximativ o sută de ori înainte de a fi înghițit, precum și mărul și nucile. Odată ce regimul cerealelor s-a încheiat, corpul este hrănit. Aceasta înseamnă că trebuie să mănânci din nou mâncare vegetariană timp de 10 zile.

Apoi treceți treptat la dieta obișnuită, dar nu se recomandă consumul excesiv, precum și consumul de alimente grase și grele.