Nutriție

oțet

Oțet de mere pentru slăbit

La fel ca mărul, oțetul de mere este o vitamină bombă pentru topirea caloriilor.


Contine o cantitate uriașă de nutrienți valoroși și diverse minerale precum potasiu, calciu, sodiu, fosfor, siliciu, magneziu, fier și cupru. Prin intermediul acestuia puteți obține o mulțime de vitamine B, precum și vitaminele A, C și E. Să nu uităm de pectină, care scade semnificativ nivelul colesterolului din organism.


Cum funcționează oțetul de mere?
Luarea oțetului de mere în doze mici ajută la reducerea poftei de mâncare și în același timp stimulează metabolismul.. Dar una dintre cele mai bune calități ale sale este că te poate ajuta să reziste tentațiilor dulci. Dacă vrei să slăbești rapid, atunci oțetul de mere nu este soluția potrivită pentru tine. Dar dacă doriți să slăbiți treptat și, în același timp, să nu vă privați corpul de substanțe valoroase, să știți că cu acest produs veți obține rezultate excelente după 2 până la 3 luni de utilizare regulată.

Cum se ia oțet de mere?
Aveți grijă atunci când alegeți oțet de mere în magazin, deoarece adesea produsele oferite acolo conțin esență de mere și nu au aceleași proprietăți utile. Ai nevoie de un produs natural, deci cea mai bună opțiune este să îl pregătești singur. Acest lucru se poate face prin umplerea unui vas adânc cu mere feliate, turnarea apei peste ele și adăugarea de zahăr la ele. Apoi lăsați amestecul să fermenteze și, atunci când se întâmplă acest lucru, strecurați lichidul rezultat și puneți-l în sticlă.

Înainte de a consuma oțet de mere, diluați 2 linguri din acesta într-un pahar cu 250 ml de apă. Dacă nu vă place gustul, puteți adăuga o linguriță de miere.

Bea soluția rezultată numai cu paie, deoarece acidul conținut în oțet este mai puternic decât cel din mere, nu este recomandat pentru smalțul dinților.

Dacă scopul tău este să slăbești, consumă oțet de mere dimineața, la prânz și seara după fiecare masă. Și dacă doriți să vă îngrijiți sănătatea și să vă reîncărcați corpul cu mai multă vitalitate și energie, atunci este suficient să îl luați o dată pe zi.