În Japonia, artele marțiale sunt văzute ca o formă de urmărire spirituală și rugăciune prin devotament complet pentru practică. Unele dintre ele sunt descrise ca „căutând perfecțiunea unei acțiuni sincere”. Dojo - locul drumului sau locul pentru a căuta drumul, este un loc sacru.

artele


Respectarea etichetei este o parte deosebit de importantă a practicii. Regulile de bază provin din sistemul social complex format în timpul dezvoltării istorice a Japoniei. Ele se bazează pe respect - pentru sensei, pentru cei mai avansați, pentru ceilalți practicanți, pentru echipamente, pentru mediu. În principiu, există prescripții pentru aproape fiecare mișcare și nerespectarea poate fi înțeleasă ca un semn al unei pregătiri incomplete și, în unele cazuri, ca o insultă.

Adorați ori de câte ori intrați sau ieșiți din dojo.

Dacă este posibil, veniți puțin mai devreme și ajutați la curățarea dojo-ului înainte de antrenament.

Felicitați-vă senseii și alți practicanți în primul moment posibil.

Efectuați ritsu ray (arc drept) și pentru ray (arc în poziție șezând) corect. Nu îndoiți gâtul sau talia. Țineți arcul înainte de a reveni la poziția de plecare. Ține-ți spatele drept și doar privește înainte.

Când întârziați, stați în seiza din colțul din stânga din spate, cu fața spre kamiza (nișă rituală dojo). Închinați-vă și așteptați ca sensei să vă ofere indicații. Închină-te din nou la sechestru și începe să-i urmezi instrucțiunile.


Aveți grijă, ascultați cu atenție instrucțiunile și răspundeți imediat. Fii pregătit pentru îndrumarea celor mai avansați și urmează-i. Nu stați în fața lor. Nu vă terminați arcul și nu vă mișcați echipamentul înaintea lor.

Când stivați, stați întotdeauna în spatele sau în stânga celor cu un rang mai înalt.

Fii atent la tot ce se întâmplă în jurul tău. Arta marțială este un antrenament nu numai al corpului, ci și al minții.

Urmați începătorii și aveți grijă de ei.

Stai întotdeauna și stai corect atunci când ești în dojo. Nu trageți și nu călcați nimic. Nu vă târâți pentru a vă ajusta poziția când stați pe pământ - ridicați-vă și mișcați-vă.

Când stați în convulsie, puneți primul genunchiul stâng. Când vă ridicați din convulsie, ridicați mai întâi genunchiul drept. Nu vă folosiți mâinile pentru a vă ajuta să vă ridicați.

Nu vă așezați în timpul antrenamentelor, cu excepția cazului în care vă reparați echipa.

Ori de câte ori vi se cere să stați în picioare sau să stați și să priviți, faceți acest lucru într-o poziție normală în poziție verticală sau îngenuncheată, în liniște, fără să vă sprijiniți de perete sau să îi distrageți atenția.

Dacă vă confruntați și nu vă simțiți confortabil, vi se permite să vă plecați mai întâi și apoi să vă deplasați într-o poziție așezată cu picioarele încrucișate. Orice alte locuri sunt interzise.

Când te ridici dintr-o poziție așezată, îngenunchează mai întâi, înclină-te și apoi ridică-te.

Nu sta niciodată cu brațele încrucișate sau cu brațele încrucișate peste piept.

Mutați-vă rapid dintr-o parte a sălii în alta.

Nu treceți în fața sensei sau a practicienilor de rang superior atunci când stați în confiscare.

Respectați practicienii care pleacă - în special sensii.

Nu poartă bijuterii în timpul antrenamentului

Folosește-ți armele cu respect. Nu le calca, nu le lasa, nu te sprijina pe ele, nu le trage. Lăsați-i cu atenție cu control complet asupra lor.


Nu lăsați-l pe sensei să aștepte până când este gata să practice.

Când exersezi cu unul mai avansat, mulțumește-l la început și la sfârșit.

Nu participați la conversații inutile.

Din momentul în care începe antrenamentul, mintea ta ar trebui să fie doar în ea și în îmbunătățirea tehnicii - concentrează-te, fă un kiai puternic, cu spirit, practică greu. Aceasta face parte din etichetă. În caz contrar, ești lipsit de respect față de instructor și față de tine.


De fiecare dată când îți schimbi partenerul pentru un exercițiu, înclină-te. De fiecare dată când vă schimbați partenerul pentru un exercițiu, închinați-vă față de vechiul partener înainte de a trece la următorul.


Nu arăta cât de obosit ești, oricât de obosit ai fi cu adevărat.

Durerea ta este durerea ta.

Dacă vi se cere să numărați, numărați în orice limbă cu care vă simțiți confortabil, dar faceți-o tare și cu tărie, cu spirit.


Nu ezitați să cereți elevilor seniori și instructorilor ajutor înainte sau după ore. Dacă timpul îți permite, studiază în afara clasei, astfel încât instructorul să poată petrece mai mult timp comentând tehnica ta decât cele care urmează.

Orice ai face, fă-o cu dedicare deplină. Practicați fiecare tehnică cu toată forța.

Dacă ceva nu funcționează, nu vă plângeți și nu apelați imediat la sensei pentru ajutor. Încercați să rezolvați singuri problema, uitându-vă la ceilalți elevi. Dacă nu puteți rezolva singuri problema, căutați ajutor.

Nu concurați sau concurați cu alți studenți dacă acest lucru nu face parte din exercițiu.


Nu părăsiți niciodată tatami fără a notifica sensei.

În caz de vătămare sau problemă, raportați-l imediat la sensei.


Plătiți taxele de practică la timp. Dacă aveți o problemă, vorbiți doar cu persoana care se ocupă de colectarea banilor.


Șase reguli de practică lăsate de Morihei Ueshiba, creatorul aikido-ului:
1. În Aikido, problemele legate de viață și moarte sunt rezolvate dintr-o singură lovitură, așa că elevii ar trebui să urmeze cu atenție lecțiile profesorului, nu să concureze între ei pentru a afla cine este mai puternic.

2. Aikido este o cale care învață abilitatea de a face față mai multor adversari. Elevii trebuie să cultive vigilența și capacitatea de a observa nu numai ceea ce se află în fața lor, ci și ceea ce îi înconjoară din toate părțile.

3. Antrenamentul trebuie să aibă loc într-o atmosferă plăcută și veselă.

4. Profesorul predă o mică parte a artei. Fiecare elev, prin practică și formare continuă, trebuie să-și descopere diferitele aplicații.

5. În cursurile zilnice ar trebui să începeți întotdeauna cu exerciții motorii simple și abia apoi să treceți la tehnici mai complexe și intense. Nu vă forțați niciodată să faceți exerciții nenaturale sau nerezonabile. Dacă se respectă această regulă, nici măcar un adult nu își va face rău și se va antrena într-o atmosferă plăcută și veselă.

6. Scopul aikido-ului este de a antrena mintea și corpul și de a cultiva sinceritatea și seriozitatea. Toate tehnicile trebuie transmise personal de către un profesor unui elev, așa că nu le dezvăluiți unor persoane aleatorii, astfel încât acestea să nu devină disponibile bandiților.

Poezii despre pumni de Chujun Miyagi, creatorul Karatei Goju-ryu:

1. Rațiunea este una cu pământul și cerul.

2. Ritmul ciclului din corp este similar cu ritmul soarelui și al lunii.

3. Calea inhalării și expirației - duritate și moliciune.

4. Acționați în conformitate cu timpul și schimbările.

5. Tehnicile vor veni atunci când nu există un gând conștient.

6. Pașii trebuie să vină și să plece, să se separe și să se alăture.


Instrucțiunile lui Shinryu Masamitsu Toda al 32-lea Patriarh al Togakure Ryu:

1. Obțineți înțelepciunea de a fi răbdători în vremuri de inactivitate.

2. Atunci când alegi calea vieții tale, alege calea dreptății.

3. Nici dorințele, nici setea de plăceri, nici dependența nu trebuie să vă stăpânească inima.

4. Durerea, durerea și resentimentul sunt calități naturale ale vieții; prin urmare, lucrați din greu și dezvoltați un spirit neclintit.

5. Amintindu-vă în inima respectul față de persoanele în vârstă, studiați științele și artele marțiale cu determinare echilibrată.