În natură, se aplică adesea un principiu de bază și acesta este sinergia. Cu aceasta, atunci când efectuați mai mult de două activități, efectul cumulativ depășește efectul separat. Acesta este și cazul relației dintre echipamentele de fitness și greutățile cu suplimente alimentare și alimente. Unii experți în culturism spun că antrenamentul cu greutăți este mai important decât nutriția, în timp ce alții consideră că nutriția și suplimentarea sunt mai importante decât exercițiile fizice. În mod realist, atât antrenamentul, cât și nutriția și suplimentarea, în combinație, conduc la creșterea și modelarea mușchilor corpului și la sculptarea unei figuri captivante, fie la bărbați, fie la femei.

relația

De ce antrenamentul cu greutăți este una dintre cheile frumuseții corpului?

Încărcarea corpului cu greutăți și echipamente duce la micro-rupturi ale mușchilor instruiți și consumă carbohidrați și grăsimi pentru combustibil. Fără micro-rupturi, adică fără o încărcare intenționată, mușchii nu s-ar mișca în volum și formă. Dacă nu există sarcină pe fiecare zonă musculară, o creștere specială nu ar fi realizabilă. Cu toate acestea, pe lângă creștere, antrenamentul cu greutăți și echipamentul, în special antrenamentele mai lungi, cu mai multe repetări, duc la curățarea corpului de grăsime datorită arderii crescute de calorii. Puteți vedea singur că antrenamentul cu greutăți este o necesitate pentru a oferi corpului un impuls de creștere și pentru a reduce suficientă grăsime subcutanată pentru a arăta perfect.

De ce suplimentele nutritive și nutriția sunt a doua cheie pentru frumusețea corpului?

Pentru a construi un corp asemănător unei reviste, aveți nevoie de două lucruri - echipamente de exerciții și fitness pentru a semnaliza creșterea și suplimente nutritive pentru a „capta semnalul” și a-l transforma în creștere progresivă. Interconectarea echipamentelor de fitness și a suplimentelor nutritive este singura modalitate de a obține un fizic rafinat! Fără una dintre cele două condiții, vei eșua, așa că această relație trebuie să fie credința ta sportivă!