Totul despre medicina integrativă

ling-ji

Reishi, Ganoderma licidium sau Ling-ji (Reishi; Ganoderma lucidum; Ling zhi) sunt un gen de ciuperci din Familia Ganodermataceaeși sunt una dintre cele mai populare și utile ciuperci medicinale de pe planetă. Acestea au fost cultivate de mii de ani în Asia și sunt acum răspândite aproape în toată lumea, în special în zonele cu climat subtropical și temperat.

"Reishi este numele japonez al unui gen Ganoderma lucidum și înseamnă ciupercă fantomă deoarece este rară în sălbăticie. Crește sălbatic în Asia, Europa, regiunile sudice ale Americii de Nord și Amazon. Crește pe copaci și cioturi de foioase vechi sau pe moarte, cum ar fi: stejar, ulm, salcie, arțar, magnolie, salcâm, eucalipt și în Asia pe prune.

În China și Coreea se numește acest gen de ciuperci Ling zhi (ling-ji ) și este un remediu important în medicina chineză încă din cele mai vechi timpuri, este apreciat ca o plantă cu putere spirituală, simbolizând succesul, prosperitatea, puterea divină și longevitatea. Este menționat pentru prima dată în tratat Huangdi Neijin, unde proprietățile sale sunt descrise ca o sursă de bună sănătate și longevitate. ÎN Shen Nung Herbal Encyclopedia(《神农 本草 经》) sunt descrise șase tipuri de ling-ji: roșu, violet, albastru-verde, galben, alb și negru. Dintre acestea, din cele mai vechi timpuri se crede că roșul are cele mai valoroase proprietăți de vindecare. Se credea că „buretele magic” prelungește și readuce la viață. Ciuperca Ling-zhi a fost cunoscută anterior sub numele de Ganoderma lucidum, un nume științific care include mai multe specii diferite de ciuperci Ganoderma. În 2012, oamenii de știință au identificat Ling zhi ca pe o specie separată și l-au numit Ganoderma lingzhi.

Descriere:

Principalele componente și efecte bioactive:

Medicina tradițională și-a descoperit proprietățile utile și a început să-și extragă ingredientele active, pentru prima dată cu descoperirea penicilinei de către Alexander Fleming în 1928. De atunci, multe substanțe active derivate din ciuperci fac parte din antibioticele moderne și medicina a început treptat să folosească le într-o gamă largă de regimuri terapeutice.

Examinarea componentelor nevolatile ale reishi a constatat că acestea conțin: 26-28% carbohidrați; 3-5% grăsime brută; 59% fibre brute; oligoelemente și o mare varietate de molecule bioactive: triterpene; polizaharide; fenoli; steroizi; nucleotide și derivații acestora. Proteinele Reishi conțin toți aminoacizii esențiali și sunt deosebit de bogate în lizină și leucină. Conținutul scăzut de grăsimi și raportul ridicat dintre acizii grași polinesaturați și acizii grași este considerat un factor semnificativ care contribuie la valoarea lor de sănătate. Polizaharidele și triterpenele sunt unul dintre principalii ingredienți fiziologic activi în ciupercile reishi. Diferitele polizaharide extrase din corpul fructifiant, spori și miceli prezintă o gamă largă de efecte bioactive: antiinflamatoare; hipoglicemiant; antifungic; antitumoral; imunostimulante.

În produsele naturale și comerciale, cantitatea și procentul din fiecare componentă din compoziția lor pot fi foarte diferite. Când 11 probe aleatorii de produse comerciale au fost testate pentru prezența celor două ingrediente active principale, triterpenele și polizaharidele, s-a constatat că conținutul de triterpenă a variat de la nedetectabil la 7,8%, iar conținutul de polizaharide a variat între 1,1 și 5,8% (Chang și Buswell 2008). Astfel de variații pot apărea din mai multe motive, inclusiv diferențe în speciile sau tulpinile de ciuperci utilizate, precum și în diferite metode de producție.

Beneficii terapeutice și aplicații:

Proprietățile vindecătoare ale ciupercii au fost menționate încă din Evul Mediu de vindecătorul persan Avicenna, al cărui canon de medicină, tradus în latină în secolul al XII-lea, a fost un ghid major pentru medicii din Orientul Mijlociu și Europa de câteva secole.

Cele mai importante beneficii de ciuperci pentru sănătate, includ capacitatea lor de a: crește energia; tensiune de sange scazuta; încetini procesul de îmbătrânire; preveni cancerul; detoxifiază corpul; eliminați inflamația; îmbunătăți capacitățile cognitive.

Farmacopeea de stat din Republica Populară Chineză (2000), ciuperca ling-ji acționează pentru a umple energia qi, pentru a ușura mintea, tuse și astm, este recomandată pentru amețeli, insomnie, palpitații și dificultăți de respirație.

Conform pMedicină tradițională chinezească gustul său amar nu îl împiedică să fie neutru, adică. nici nu încălzește, nici nu răcește corpul, nu este toxic, afectează meridianele inimii, plămânilor, ficatului și rinichilor; întărește corpul și sistemul imunitar, are un efect benefic asupra inimii, stomacului, ficatului, scade tensiunea arterială, stimulează metabolismul, calmează spiritul și nervii, ajută la tratarea cancerului, îmbunătățește memoria, încetinește îmbătrânirea și prelungește viața. În ce condiție poate ajuta ling-ji?

  • Alergii și astm

Triterpenele sunt un tip de acid ganoderic despre care se crede că ameliorează alergiile și reacțiile la histamină asociate astmului. Triterpenele au capacitatea de a reduce reacțiile alergice datorită modului în care afectează sistemul imunitar, întăresc digestia, protejează mucoasa intestinală, ameliorează inflamația, suprimă eliberarea de histamină, îmbunătățesc aportul de oxigen și funcția ficatului.

  • Reface echilibrul hormonal

Mai mulți dintre antioxidanții și substanțele antiinflamatoare din ciuperci modifică modul în care sistemul nervos transmite mesaje către creier, îmbunătățind o serie de funcții ale sistemului nervos central și endocrin, restabilind în același timp echilibrul hormonal.

  • Tratamentul și prevenirea bolilor oncologice

Triterpenele din ciuperci au capacitatea de a reduce metastaza celulelor canceroase și de a preveni dezvoltarea tumorilor. Oamenii de știință susțin că ciuperca îmbunătățește efectul vindecător al radioterapiei în lupta împotriva tumorilor. Potrivit rezultatelor cercetărilor lor, planta mărește mecanismele de apărare ale organismului, îmbunătățește calitatea vieții pacienților cu cancer, ameliorează efectele secundare ale chimioterapiei, cum ar fi greață, vărsături, cefalee, febră, inflamație, pierderea în greutate, căderea părului. Unii medici chinezi recomandă să beți ling-ji după ce cancerul a fost eliminat. Anterior, potrivit lor, ar putea avea efectul opus și ar putea duce la creșterea lor.

  • Tulburări cognitive

Bolile neurologice sunt, de asemenea, unul dintre cele mai dureroase și irezolvabile secrete ale sănătății și în prezent nu există nici un remediu pentru tulburările cognitive, cum ar fi Alzheimer sau boala Huntington. Dar cercetările arată că extractul de ciuperci ling-ji promovează activitatea cognitivă și are unele efecte neuroprotectoare, în primul rând în stimularea creșterii nervilor simpatici și senzoriali.

  • Probleme respiratorii

Pentru cei care suferă de astm, bronșită sau boli respiratorii cronice, extractul de ciuperci poate reduce iritația și poate face față reacțiilor alergice din această parte a corpului. Prin prevenirea eliberării histaminei din celulele adipoase, ciuperca protejează împotriva reacțiilor alergice, iritațiilor pielii și a anafilaxiei care pune viața în pericol.

  • Hipertensiune arterială și colesterol

Cercetările arată că ciuperca îmbunătățește fluxul sanguin către inimă și scade tensiunea arterială. De asemenea, reduce cantitatea de oxigen consumată de inimă, ceea ce înseamnă că există mai mult din acesta pentru alte organe și sisteme din corp. Extractul din unele părți ale ciupercii poate reduce nivelul colesterolului „rău” și poate proteja împotriva accidentelor vasculare cerebrale și a atacurilor de cord.

  • Întărește sistemul imunitar

Antioxidanții sunt o componentă cheie a sistemului imunitar. Ciuperca conține beta glucani, unul dintre cei mai puternici și eficienți stimulenți ai imunității. Nivelurile mai ridicate de beta glucan din organism reprezintă o protecție potențială împotriva mai multor boli și încetinesc îmbătrânirea.

  • Vindecă insomnia

Medicina populară o folosește în tratamentul insomniei. Consumul prelungit vă poate ajuta să adormiți mai repede. În China, călugării l-au folosit de secole pentru a calma mintea în pregătirea pentru meditație.

  • Protejează împotriva căderii părului

Ciuperca ling ji este probabil unul dintre cele mai faimoase remedii pentru chelie din istoria Chinei. Combinat cu alte ierburi, acționează ca un tonic pentru păr. Bogată în antioxidanți, ciuperca reduce stresul și ajută la combaterea radicalilor liberi - una dintre principalele cauze ale căderii părului și a cheliei.

  • Mă ocup de depresie

Este bine cunoscut pentru efectul său asupra stării de spirit. Îmbunătățește starea de spirit și calmează. Ciuperca se numără printre cele mai căutate antidepresive naturale. Reduce iritația și anxietatea, calmează mintea și corpul, combate tulburările depresive.

  • Ameliorează problemele pielii

O serie de studii arată că are capacitatea de a trata multe probleme ale pielii, cum ar fi răni, arsuri solare, erupții cutanate, mușcături de insecte. Acest lucru se datorează proprietăților antihistaminice, antiinflamatorii, antimicrobiene și antialergice. Ciuperca stimulează imunitatea, îmbunătățește circulația sângelui și aceasta stimulează procesul de vindecare.

  • Îmbunătățește metabolismul

Principala cauză a supraponderalității și a obezității este metabolismul lent. Cu cât este mai bun, cu atât va fi mai ușor să te descurci cu kilogramele și grăsimile în plus. Utilizarea judicioasă a ciupercilor accelerează metabolismul și ajută la menținerea unei greutăți sănătoase.

Formulare sugerate:

Deoarece ling-ji sunt exigente pentru mediu, sunt greu de găsit în sălbăticie, astfel încât versiunea lor cultivată este disponibilă pe piață. După formarea corpului fructifer, acestea sunt cel mai adesea colectate, uscate, măcinate și prelucrate în tablete sau capsule. Alte produse pot include miceliu fungic prelucrat sau spori. De la începutul anilor 70 ai secolului trecut, ling-ji-ul a fost produs și vândut în rețeaua comercială sub diferite forme. Se pot găsi proaspete sau uscate, în capsule, picături, extract, granule, tinctură, suplimente pe bază de plante, consumate direct sau transformate în ceai sau supă. Ciuperca uscată se bea cel mai adesea cu ceai sau se adaugă la supa de supă.

Rețetă pentru ceai de ciuperci uscate ling-ji:

1-2 felii de ciuperci uscate fierb la foc mic timp de cel puțin 15 minute, poate mai mult. Dacă se dorește, pot fi adăugate alte ierburi, cum ar fi lemn dulce, care va înmuia gustul amar.

Contraindicații:

  • Ling-ji este recomandat să fie evitat de femeile însărcinate și care alăptează.
  • Dozele mari sau utilizarea prelungită cresc riscul de sângerare. Dacă sunteți pe punctul de a fi operat, opriți utilizarea buretelui cu cel puțin două săptămâni înainte!
  • Nu se recomandă administrarea în asociere cu unele medicamente, deci cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră.

Datorită popularității lor în creștere, se efectuează multe studii moderne legate de cultivarea, compoziția și efectele terapeutice ale ciupercilor din acest gen. Există dovezi care să susțină beneficiile lor pozitive pentru sănătate, inclusiv: efecte anti-cancer; reglarea glicemiei; efecte antioxidante, antibacteriene și antivirale; protecție împotriva afectării ficatului și a stomacului. Majoritatea studiilor au fost efectuate pe animale sau în modele de cultură celulară, iar studiile experimentale și datele clinice la om sunt adesea insuficiente, iar rezultatele nu susțin întotdeauna constatări care demonstrează în mod clar dacă efectele raportate asupra sănătății sunt valabile și semnificative.

Declinare de responsabilitate:

IntegraBg.Info nu este medic, nu tratează și nu se consultă! IntegraBg.Info este o informație de sănătate - suport educațional. Acest articol este informativ și nu poate fi utilizat pentru auto-medicație! IntegraBg.Info nu este responsabil pentru interpretarea incorectă a textului de către utilizatorii site-ului!