scăzută

Întrucât tensiunea arterială ridicată este o problemă foarte frecventă și scriem multe despre aceasta, inclusiv oferind medicamente eficiente pentru a o reduce, astăzi vă prezentăm medicamente probabil mai puțin frecvente, dar și un test serios pentru tensiunea arterială scăzută.

1. Apă sărată (chefir)

Apa sărată ajută la tratarea tensiunii arteriale scăzute, deoarece sodiul din sare crește tensiunea arterială. Cu toate acestea, nu exagerați cu acest medicament, deoarece sarea excesivă poate fi nesănătoasă. Doar amestecați o jumătate de linguriță de sare într-un pahar cu apă și beți-o. De asemenea, puteți bea băuturi sportive.

2. Cafea

Dacă bei o ceașcă de cafea tare, ciocolată caldă, Coca-Cola sau o altă băutură care conține cofeină, poate crește temporar tensiunea arterială. Dacă suferiți adesea de tensiune arterială scăzută, beți o ceașcă de cafea dimineața sau la mese, mai ales atunci când suferiți de hipotensiune ortostatică. Dar nu-l face un obicei, deoarece efectele consumului de cofeină pe termen lung nu sunt clare.

3. Stafide

Stafidele sunt un remediu tradițional în Ayurveda despre care se crede că este un remediu excelent pentru hipotensiune în mod natural.

  1. Înmuiați 30 până la 40 de stafide într-un pahar cu apă peste noapte.
  2. Mănâncă-le dimineața unul câte unul pe stomacul gol. De asemenea, puteți bea apa în care stafidele sunt înmuiate.
  3. Luați acest medicament timp de câteva săptămâni sau chiar o lună întreagă.

De asemenea, puteți mânca patru sau cinci migdale, 10-15 coacăze negre și 15-20 alune cu un pahar de lapte.

4. Busuioc

Busuiocul sacru este util pentru scăderea tensiunii arteriale, deoarece este bogat în vitamina C, magneziu, potasiu și acid pantotenic. În plus, ajută la echilibrarea minții și reduce stresul.

  • Strângeți sucul de la 10 la 15 frunze de busuioc
  • Adăugați o linguriță de miere
  • Bea sucul de două ori pe zi pe stomacul gol

De asemenea, puteți mesteca patru până la cinci frunze de busuioc în fiecare dimineață.

5. Rădăcină de lemn dulce

Rădăcina de lemn dulce este un alt remediu popular pentru normalizarea tensiunii arteriale scăzute cauzate de nivelurile scăzute de cortizol. Blochează enzima care descompune cortizolul și stimulează funcția sănătoasă a adrenalinei. Planta este eficientă și în tratarea sindromului de oboseală cronică.

  • Puteți face ceai de lemn dulce preparând o linguriță de plantă (uscată sau pudră) într-un pahar cu apă clocotită timp de aproximativ cinci minute. O puteți bea zilnic timp de câteva zile.
  • În schimb, puteți lua capsule de 400-500 mg de rădăcină de lemn dulce timp de câteva zile.

6. Suc de sfeclă roșie

Sucul brut de sfeclă roșie este util atât pentru tratarea tensiunii arteriale, cât și a celei scăzute. În caz de hipotensiune, beți un pahar de suc de sfeclă roșie de două ori pe zi timp de aproximativ o săptămână. Alte sucuri naturale de fructe sunt, de asemenea, considerate utile în acest caz.

7. Migdale și lapte proaspăt

Acesta este un alt remediu tradițional pentru scăderea tensiunii arteriale.

  1. Înmuiați cinci sau șase migdale în apă peste noapte.
  2. Dimineața, curățați și tocați migdalele într-o pastă netedă.
  3. În cele din urmă, fierbeți pastele într-un pahar de lapte. Bea un pahar din acest medicament în fiecare dimineață.

8. Rozmarin

Rozmarinul este considerat util pentru normalizarea tensiunii arteriale scăzute, deoarece stimulează sistemul nervos central și îmbunătățește circulația sângelui. Bea până la 10 ml de tinctură de rozmarin pe zi. De asemenea, este util să pregătiți un decoct proaspăt de plantă sau să îl adăugați în dieta dumneavoastră. Alternativ, puteți pur și simplu picura trei până la patru picături de ulei esențial de rozmarin într-un difuzor pentru a profita de beneficiile aromoterapiei.

9. Suc de morcovi

Începând ziua cu suc de morcov proaspăt stors cu puțină miere este o modalitate ușoară de a trata tensiunea arterială scăzută.

  1. Se toarnă suc de morcovi într-un pahar.
  2. Adăugați două linguri de miere și amestecați.
  3. Bea de două ori pe zi (pe stomacul gol dimineața și seara).

10. Suc de lamaie

Sucul de lămâie este foarte eficient în tratarea tensiunii arteriale crescute, dar poate fi utilizat și pentru tensiunea arterială scăzută, mai ales atunci când este cauzat de deshidratare. În astfel de cazuri, puteți bea suc de lămâie amestecat cu puțină sare și zahăr. Vă energizează corpul stimulând funcția hepatică și ajutând digestia. De asemenea, este util să bei un pahar de suc de trestie de zahăr amestecat cu o linguriță de suc de lămâie și sare.

Desigur, dacă luați deja medicamente pentru creșterea tensiunii arteriale, trebuie doar să aveți grijă să nu supradozați medicamentele.

Împreună cu aceste remedii casnice, faceți regulat exerciții ușoare pentru a stimula fluxul sanguin. Cu toate acestea, evitați exercițiile intense și ridicarea greutăților. De asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră dacă vreunul dintre medicamentele eliberate pe bază de rețetă vă cauzează problema.

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.