teren

Când tenisul a apărut pe teren

Indiferent ce citești și asculti, un stil de viață sănătos nu este dificil, atâta timp cât ești motivat. Și ce motivație mai bună decât sănătatea ta și a familiei tale. Foarte des, medicii vă vor sfătui să vă deplasați mai mult și destul de corect - mișcarea este sănătate. Un sport foarte util și faimos este tenisul.


Se practică în toată lumea și în țara noastră. Este un antrenament excelent pentru întregul corp. Terenul de tenis este un joc foarte vechi datând de câteva mii de ani.

Inițial, jocul a fost inventat și practicat de călugării din Europa, în principal pentru divertisment. Interesant este că jocul a fost jucat în timpul ceremoniilor religioase. La început, tenisul se juca cu mâinile - adică mingea era lovită cu mâinile. În timp, mănușile de piele au început să fie purtate pe mâini pentru a le proteja. Treptat, a apărut un mâner care a fost confortabil de prins și impactul a devenit mult mai eficient.

Avantajele tenisului pe teren

  • Antrenează rezistența
  • Dezvoltă mușchii întregului corp
  • Îmbunătățește sănătatea
  • Sprijină fizica
  • Ajută la pierderea în greutate

Tenisul pe teren a devenit extrem de popular în principal în Franța - a fost chiar acceptat de familia regală. În secolele 16-18 a fost numit „Jeu de paumme” - „jocul mărului”. A fost practicat de nobili și regi importanți, care au început jocul cu cuvântul „tenez!”, Ceea ce înseamnă „Joacă!” La noi, tenisul este foarte popular, deși pot exista terenuri doar în orașele mari. pe teren.

Acest sport atractiv activează și dezvoltă mușchii întregului corp. Poate fi considerat un antrenament cardio foarte bun. Îmbunătățește coordonarea și viteza. Terenul de tenis este un sport care te poate ajuta să slăbești, deoarece mișcările sale sunt intense și ard calorii. Este, de asemenea, un fapt incontestabil că acest sport are un efect bun asupra psihicului, deoarece ameliorează mult stresul și tensiunea.