remediu

Miscările intestinale dificile și neregulate, de durată considerabilă, se numesc constipație, dar obiceiurile sănătoase și remediile simple pot oferi un tratament eficient și de durată pentru problemă. Sărind din când în când mișcările intestinului nu este o constipație, atâta timp cât trecerea scaunelor nu este dificilă și nu sunt grele. În constipație, responsabilitatea revine colonului, care este responsabil pentru îndepărtarea scaunului.

Există multe tipuri de constipație care sunt clasificate în funcție de cauzele care o provoacă. Unele persoane se confruntă cu constipație ocazională, care poate fi cauzată de mai multe motive, odată cu vârsta debutul constipației este natural, femeile însărcinate prezintă și constipație din cauza modificărilor hormonale, dietetice și fizice. Unii oameni se confruntă cu constipație după călătorie, iar cel mai îngrijorător este constipația cronică, care vine și pleacă fără niciun motiv. Medicamentele pot oferi o soluție la toate tipurile de constipație și, de asemenea, un remediu de durată pentru această problemă.

Există mulți factori care sunt responsabili pentru inițierea constipației și pentru a obține un tratament eficient și permanent, trebuie să acordați atenție tuturor cauzelor posibile ale problemei. Nutriția, lipsa activității fizice, medicamentele, stilul de viață, somnul, stresul, sindromul intestinului iritabil și bolile sunt câțiva dintre factorii care pot provoca constipație. Alte probleme de sănătate, cum ar fi flatulența, digestia și arsurile la stomac, pot agrava problema.

Există multe remedii simple care pot vindeca problema cauzată de oricare dintre cauzele de mai sus. Constipația cauzată de medicație poate fi vindecată prin schimbarea medicamentului prescris, la sfatul medicilor, desigur. Utilizarea ghimbirului în alimente sau ca ingredient în ceai sau salată poate ajuta la tratarea diferitelor probleme stomacale, inclusiv la constipație.

Consumul de 6-8 stafide în fiecare zi, care au fost fierte și strecurate, ajută și la mișcările intestinului extrem de netede. Consumul unei lingurițe de miere cu apă călduță pe stomacul gol dimineața este un alt remediu vechi pentru ameliorarea eficientă a constipației și poate fi luat în mod regulat pentru a obține o cură de durată. Masajul delicat cu ulei de muștar ușor încălzit înainte de culcare în jurul buricului ajută, de asemenea, la mișcarea lină a intestinelor.

Fructele Bael (Aegle Marmelos) oferă unul dintre cele mai bune remedii pentru constipație și se crede că utilizarea regulată a acestui fruct poate spăla cea mai veche materie fecală acumulată în sistemul urinar. Înainte de cină se consumă minimum 60 g de fructe crude, în mod regulat, pentru o vindecare eficientă și durabilă a constipației. Toate celelalte fructe, cu excepția bananelor, pot ajuta și la constipație.

Consumul adecvat de apă, exercițiile fizice, exercițiile fizice și evitarea ceaiului puternic, a cafelei și a alcoolului sunt obiceiuri bune de susținere pentru tratarea constipației. Alimentele picante și prăjite ar trebui, de asemenea, să fie strict evitate pentru eliberare rapidă.