de la mag.pharm. Maria Kachamakova 14.05.2019, 12:31 4

neplăcută

Mulți oameni au experimentat simptomele neplăcute ale retenției de lichide în organism. Umflarea picioarelor, umflarea abdomenului, a pieptului și a feței. Uneori, o afecțiune dureroasă din cauza stagnării fluidelor în spațiile dintre celule. Condiția se numește edem și în majoritatea cazurilor afectează sexul mai frumos. Acest lucru se datorează faptului că spațiile dintre celule sunt mai mari pentru a pregăti corpul pentru următoarea sarcină.

În timpul ciclului menstrual, precum și în menopauză, este foarte caracteristic retenției de lichide de către femei. Uneori, afecțiunea este asociată cu hipertensiune arterială, alergii sau sarcină. Prin urmare, în caz de reclamații prelungite, este important să consultați un medic.

Cele mai frecvent prescrise medicamente pentru această afecțiune sunt așa-numitele. diuretice. Medicamente care reduc excesul de apă din organism. Dar, ca toate medicamentele, au efectele lor secundare neplăcute. Cel mai rău lucru despre tratamentul cu aceste medicamente este că, pe lângă apă, ele măresc excreția de minerale importante, cum ar fi potasiu și magneziu, de exemplu. Și sunt extrem de necesare pentru desfășurarea normală a unui număr de procese de viață în corp. Prin urmare, în cazul unei deficiențe a ambelor minerale în organism, pot apărea tulburări în contracția mușchilor, inimii și chiar tulburări ale transmiterii impulsurilor nervoase.

Un efect secundar al tratamentului diuretic este suprimarea dorinței sexuale.

Pentru a nu primi tratament cu diuretice, putem lua în prealabil măsurile necesare, printre care nutriție adecvată, aport adecvat de apă, exerciții fizice, aport de cantități suficiente de vitamina B6 și evitarea sării.

Vara este sezonul pepenelui verde. Iată un diuretic delicios-pepene. Același lucru este valabil și pentru cei bogați în vitamine morcovi, sparanghel, pătrunjel și anghinare. Unele dintre aceste produse sau într-o combinație selectată trebuie luate cel puțin o dată pe zi.

Anghinarea este o planta extrem de utila atunci cand vine vorba de detoxifierea organismului. Conținutul ridicat de calciu, potasiu, magneziu, fibre, cinarină, fier, fosfor și o serie de alte elemente, îl face un ingredient valoros în multe produse pentru a îmbunătăți funcțiile ficatului, ale bilei și funcționarea tractului gastro-intestinal. Mulți nutriționiști recomandă suc de anghinare sau o combinație pentru detoxifiere completă în diete pentru pierderea în greutate și purificarea corpului. Efectul său diuretic face ca anghinarea să fie deosebit de valoroasă în gută, boală de ficat și tulburări metabolice.

Împreună cu mâncarea, apa nu trebuie uitată. Consumul de 2 litri pe zi este obligatoriu pentru funcționarea normală a rinichilor și a corpului.

Ierburile sunt diuretice Păpădia, Coada calului, Astragal, Plângător de mlaștină, Burdock si altul.

Sunt inofensive și pot dura mai mult timp pentru tratare.

Frunzele de păpădie, de exemplu, sunt foarte potrivite pentru femeile însărcinate care rețin lichide. Le puteți lua sub formă de ceai, supliment alimentar sau tinctură.

Atunci când ficatul nu funcționează bine, poate apărea și retenția de lichide. Acesta sintetizează o serie de proteine ​​care au capacitatea de a se lega de apă și de a o elimina din corp. În această situație, este bine să accepți vitamina B 6 la o doză de 100 mg pe zi.

Sportul deplasează fluide stagnante și, într-o măsură foarte mare, acest lucru se aplică săriturilor pe o vale sau pe o trambulină. Timp de 10-20 de minute pe zi, un salt sănătos vă va ajuta să faceți față excesului de lichide.