Forma lui Jennifer Lopez este destul de discutabilă, iar răspunsul la multe dintre ele a apărut sub forma unei platforme online pentru un stil de viață sănătos BodyLab.com. În fiecare zi, vedeta împărtășește cum mănâncă, cum se antrenează, ce o face fericită și o inspiră. Una dintre rețetele ei preferate de vară pentru ceviche, dar cu biban. Ingredientele proaspete sunt deosebit de importante pentru acest fel de mâncare. „Pentru programul meu ocupat și nebun, este important să mănânc, astfel încât să am energie - doar așa pot rezista stresului. Jam este, de asemenea, în meniul meu, dacă vă interesează.
Iată rețeta Jennifer, care poate fi perfectă pentru următorul tău picnic.
Ceviche de bas de mare (6 porții)
1 bas de mare, împărțit în 6 părți; 1 cană porumb fiert; o jumătate de măr verde; o jumătate de cap de ceapă roșie; scoarța și sucul a două tei; ulei de măsline extra virgin; ceapa obisnuita (aproximativ 1 lingura tocata); 1 lingură de prune uscate; o jumătate de linguriță de sare de mare; 1 cană coriandru.
Tăiați bobul de mare în bucăți mici, astfel încât să le puteți mânca dintr-o singură mușcătură. Amestecați condimentele într-un castron mare. Marinati pestele cu ele si lasati cel putin doua ore la frigider inainte de servire.
- Înainte și acum Jennifer Hudson - Dietele și fitnessul
- Președintele Belarusului știe rețeta pentru tratarea infecției
- Pierderea în greutate cu ceai de ghimbir - rețeta lui Demi Moore
- Dieta cu palmier - un succes printre stele (Vezi rețeta)
- Rețeta Astăzi Nebunia albă a lui Pierre Ducan - Ultimele știri de la