Coapte la cuptor

zilei

Chiftelele sunt făcute în mod tradițional din carne tocată, care este de obicei grasă și prăjită. Dar această problemă poate fi rezolvată foarte ușor. Consultați această rețetă pentru chiftele de conopidă keto la cuptor. Devin incredibil de delicioase.

Produse necesare:

2 lingurițe brânză galbenă bulgară mărunțită

1/2 buchet de patrunjel

4 căței de usturoi zdrobiți

1/2 ceapa mica

Mod de preparare:

Curățați dovleacul, radeți-l și stoarceți sucul. Se fierbe 5 minute în apă cu sare. Se scoate din apa fierbinte, se scufundă în apă rece, se scoate și se lasă să se scurgă bine și să se răcească.

Tăiați conopida răcită în bucăți foarte mici. Puneți într-un castron, amestecați cu o furculiță, este ușor prin înmuierea trandafirilor de conopidă. Adăugați oul, brânza galbenă, pătrunjelul, 4 căței de usturoi zdrobiți, ceapa tocată mărunt, chimenul, sarea și piperul după gust și amestecați totul bine.

Pre-încălzește cuptorul. Formați amestecul în bile și aranjați într-o tigaie, turnați untură sau unt. Coaceți până se rumenesc.