În ultimii ani, a existat o creștere puternică a interesului pentru curățarea organismului de substanțe nocive care intră în organism prin alimente, apă, aer, produse cosmetice.

curățarea

Detoxifierea are o valoare profilactică ridicată împotriva tuturor bolilor și permite menținerea unei sănătăți bune. Se aplică prin diferite metode. Unele dintre ele sunt destul de complexe și trebuie efectuate sub supraveghere medicală. Înainte de a începe curățarea corpului, este necesar să consultați un medic care va evalua dacă acest lucru nu este contraindicat sănătății dumneavoastră generale.

În diabet, tensiune arterială scăzută și probleme cu tiroida, nu se aplică metode populare de detoxifiere.

Iată câteva modalități neagresive de a vă ajuta să scăpați de deșeurile de acasă.

Timp de o săptămână, beți pe stomacul gol sucuri de legume sau apă caldă cu lămâie. Acest lucru va ajuta ficatul să funcționeze.

Excludeți alimentele bogate în zahăr. Acestea perturbă echilibrul florei intestinale și favorizează dezvoltarea bacteriilor „rele”. Dacă nu îți poți controla pofta de mâncare, atrage-o adăugând puțină scorțișoară la o băutură sau la un fel de mâncare.

Include iaurtul în meniul zilnic. Bogat în probiotice, eliberează organismul de acumulări dăunătoare și întărește sistemul imunitar. De asemenea, ajută la absorbția mai multor substanțe nutritive.

Mutați-vă activ fără supraîncărcare - activitatea fizică susține procesul de detoxifiere prin sistemele respiratorii și limfatice. Mergeți mai mult, faceți exerciții de yoga, mergeți la un masaj. De asemenea, puteți face o baie cu sare engleză (sulfat de magneziu). Cristalele dizolvate în apă declanșează un proces în care toxinele dăunătoare sunt extrase din organism.

Plasturii de detoxifiere care se lipesc de picioare sunt vândute la farmacie. Le-ai putea pregăti singur. Se amestecă turmeric, frunze de ceai verde zdrobit, floare de mușețel, 2-3 comprimate de vitamina C zdrobite, pulbere pentru bebeluși. Adăugați puțină apă pentru a face o suspensie groasă. Aplicați-l pe 2 tifon, așezați-l pe trepte și înfășurați-l cu folie. Lăsați plasturele peste noapte pentru a absorbi toxinele acumulate.

    Cuvinte cheie:
  • detoxifiere
  • apă
  • toxine
  • organism
  • pentru femeie
  • мила бг
  • sănătate

Dragă/Sănătate familială

Zincul și indispensabilitatea acestuia pentru sănătate

Acest mineral este extrem de important pentru sistemul nostru imunitar, pentru frumusețea pielii și a părului și pentru buna funcționare a sistemului reproductiv. Fiecare celulă din corpul uman are nevoie

Semne periculoase ale arterelor înfundate

Mulți oameni cred din greșeală că arterele înfundate sunt doar o problemă pentru persoanele în vârstă. Adesea, până ajungem la 20 de ani, există deja blocaje în arterele noastre

Melatonina ajută la un somn bun

Soluțiile pentru somn cu melatonină devin din ce în ce mai populare. Rețineți că organismul dumneavoastră produce melatonină în mod natural. Nivelurile de melatonină cresc seara pe măsură ce există pași

Microstroke - cum să o recunoaștem și să o prevenim

Problemele cu alimentarea cu sânge a creierului nu trebuie lăsate în plan secund. Dacă aveți predispoziție la boli vasculare sau prezentați simptome anxioase

7 probleme de sănătate cauzate de încălțăminte necorespunzătoare

Știați că pantofii pe care îi purtați au un impact mare asupra sănătății dumneavoastră? De la efecte pe termen scurt, cum ar fi probleme cu unghiile, la unele infecții grave ale pielii

Cât de periculos este cardionevroza?

Persoanele cu distonie vegetativ-vasculară se plâng adesea de probleme cardiace. Unii suferă de aritmie sau tahicardie, alții suferă de dureri în piept, slăbiciune și frică de moarte