1. Mănânci alimente dulci?

dietă

a) În orice moment - 6 puncte.

b) Încă nu am destule - 0 t.

c) Nu mult - 3 puncte.

2. Când mănânci mai mult - în companie sau singur?

b) Când sunt în companie - 3 puncte.

c) Apetitul meu nu depinde de nimic - 6 puncte.

3. Ești tentat să mănânci deși nu ți-e foame?

a) Rezist la asemenea tentații - 6 puncte.

b) Uneori - 3 puncte.

4. Crezi ceva când te uiți la televizor?

c) Un obicei plăcut este - 0 puncte.

5. Faci sport?

a) Nu regulat - 2 t.

b) Nu, pentru că îmi este greu - 0 puncte.

c) Da, cu plăcere - 6 t.

6. Mănânci la momente specifice?

a) Obligatoriu - 1 punct.

b) Uneori da, alteori nu - 4 puncte.

c) Când mi-e foame - 6 puncte.

7. Vă mângâiați grijile cu mușcături delicioase?

a) Îngrijirea îmi crește pofta de mâncare - 6 puncte.

b) Se reflectă foarte bine asupra mea - 3 puncte.

8. Te gândești la calorii în timp ce mănânci?

b) Numai într-o astfel de conversație - 3 puncte.

c) Când mă îngraș cu 2-3 kilograme mai mult - 6 puncte.

9. Ce crezi când citești despre diete?

a) Este nevoie de atâta muncă - 6 puncte.

b) Arunc doar o privire rapidă - 3 puncte.

c) Le-am citit cu interes - 0 puncte.

RĂSPUNSURI

V-ați împăcat cu faptul că sunteți „gras”. De ce nu încercați să vă controlați greutatea până la urmă? Ca să nu ne luăm la revedere de la blugi, dar și pentru o sănătate bună.

De la 21 la 45 de puncte

Nu poți rezista tentațiilor precum chipsuri și prăjituri. În schimb, găsești „perne” în jurul taliei și abdomenului. Încercați o dietă cu fructe sau legume.

De la 46 la 65 de puncte

Îți cunoști bine nevoile, nu trebuie să-ți controlezi greutatea. Probabil că ați creat singuri o dietă rațională.

Alții din Director

Traficul este restricționat la km 12 de pe autostrada Hemus spre Sofia din cauza unui accident

Traficul pe benzile active și de depășire de la km 12 de pe autostrada Hemus în direcția Sofia este restricționat temporar din cauza unui accident, a anunțat centrul de presă al RIA.

Vedeți starea drumurilor din țară în această dimineață

Informații ale Agenției pentru Infrastructură Rutieră despre starea drumurilor republicane începând cu 05:30 din 25 ianuarie 2021. SITUAȚIE METEOROLOGICĂ: Temperaturile sunt cuprinse între - 1 C și +17 C

Îl cinstim pe Sfântul Grigorie, vezi directoare

Sf. Grigorie Teologul, Arhiepiscop. Constantinopolul St. Grigorie era originar din Nazianzus, Capadocia. A studiat cu Sfântul Vasile cel Mare la Atena. Mare teolog, scriitor, poet

Au ziua de naștere pe 25 ianuarie

Rumen Ugrinski, actor și prezentator TV Gen. Simeon Simeonov, deputat în a 44-a Adunare Națională, fost șef al apărării și fost comandant al forțelor aeriene Boris Velichkov, campion mondial la sambo marțial Borislav Chakrinov

Vedeți restricțiile pe șosele din țara noastră pe raioane

Agenția pentru infrastructura rutieră a furnizat informații despre starea și restricțiile drumurilor naționale începând cu ora 17:30 pe 24 ianuarie 2021. SITUAȚIE METEOROLOGICĂ: Temperaturile sunt cuprinse între -