Dieta mediteraneană combate declinul cognitiv legat de vârstă
Un nou studiu publicat în revista JAMA Internal Medicine a constatat că, pe lângă faptul că este legată de o viață mai lungă și mai sănătoasă, dieta mediteraneană, atunci când este completată cu o mână de nuci, poate îmbunătăți funcția cognitivă la bătrânețe și poate întârzia declinul cognitiv legat de vârstă sau așa-numita demență senilă.,
Datorită acestuia, 1,5 milioane de adulți din regiunea mediteraneană care urmează această dietă de legume, fructe, nuci, cereale integrale, ulei de măsline, carne albă și fasole, oamenii de știință care studiază aceste persoane cred că poate reduce riscul de Parkinson și Alzheimer.
Bărbaților și femeilor care au participat la studiu li s-au făcut teste cognitive pentru a evalua sănătatea creierului. După patru ani, testele s-au repetat. Grupul de control, care a consumat alimente cu conținut scăzut de grăsimi, a avut rezultate mai slabe decât cele ale căror diete au făcut parte din dieta mediteraneană. .
Oamenii de știință consideră că consumul regulat de alimente tradiționale mediteraneene poate îmbunătăți nivelul colesterolului, poate crește sănătatea sângelui, care la rândul său poate juca un rol în dezvoltarea scăderilor legate de vârstă a funcției cognitive.
- Dieta mediteraneană păstrează mintea până la bătrânețe - Sport - BNR News
- Dieta mediteraneană se satisface mai repede - 【Știri din lume】 • informații actuale, subiecte și știri
- Dieta mediteraneană menține mintea departe de antichități
- Dieta mediteraneană reduce riscul de demență cu 45% - Boli
- Dieta mediteraneană protejează organismul de aerul poluat - Știri din Burgas, țară și