Cine are nevoie de această sărbătoare? - Copiilor care cred în Moș Crăciun sau Moș Crăciun? Sau oameni muncitori care vor să scape de ziua de muncă cel puțin o vreme. Sau elevilor și studenților - să nu se gândească la eternele teste, examene, sesiuni și profesori enervanți.

margarita

Da, dar cine știe de ce le place oamenilor această îngrijire de sărbătoare. Merg la cumpărături cu o mulțime de oameni ca tine, care au plecat în căutarea celor mai banale cadouri pentru cei dragi. Și apoi vor pregăti în grabă masa de Anul Nou pentru a ne umple cu toate lucrurile delicioase și dăunătoare, pentru a bea toate sticlele până la fund, așteptând explozia piraților sub ferestre.

S-ar putea să fim foarte critici, dar în fiecare an, la sfârșitul lunii decembrie, majoritatea dintre noi cad într-o depresie de Anul Nou. Și nu se poate face nimic. Când cineva se gândește la câtă muncă a acumulat și că este aproape zero cu banii. Și cadouri? Și nu am timp. Foarte important. Lasă-i să creadă că sunt un ticălos.

De ce o persoană nu se poate culca în noaptea de Revelion?! Nu se va întâmpla nimic. Este clar. Câți ani sărbătoresc Anul Nou și nu se întâmplă nimic. Ei bine, este același lucru. Am mai văzut-o. Ca într-un film vechi.

Avem mari speranțe pentru sărbătorile de Crăciun. Sperăm că nu numai că vor rupe rutina zilnică, ci și vor compensa toate lucrurile rele care ni s-au întâmplat pe parcursul anului, ne vor inspira speranță și ne vor împlini cu bucurie. Ne așteptăm ca toată lumea din familia noastră să fie mai buni și mai atenți la noi, să primească multe felicitări și cadouri frumoase, să fie veseli și fericiți în jurul nostru în general. Radio, televiziunea și ziarele ne inundă cu știrile de Anul Nou, reclamele încearcă să trezească în noi dorința de a face cumpărături, de a sărbători, de a ne distra, ne arată oameni fabuloși fericiți printre cei dragi care fac cadouri grozave.

Realitatea de multe ori nu se ridică la înălțimea așteptărilor noastre și apoi vine dezamăgirea. Bucuria dispare într-o clipă. În plus, fiecare sărbătoare evocă amintiri de sărbători trecute. Amintirea din copilărie a unui Crăciun minunat este greu de depășit.

Când începem să facem comparații cu ceea ce a fost și ceea ce nu se va întoarce, riscăm să ne pierdem bucuria pentru ceea ce trăim în acest moment. Comparația este frustrantă și chiar mai frustrantă.

Pentru a avea o vacanță bună, nu ar trebui să creăm așteptări nerealiste. Să nu ne împotmolim în comparații.

Uneori, starea de spirit deprimată îi copleșește pe oameni atunci când sărbătorile s-au încheiat. După lene și veselie, trecerea la zilele de lucru este deosebit de dureroasă. Ne amintim încă o dată de cele neterminate, de grijile și problemele amânate, de conflictele calmate. Ca să nu mai vorbim de problemele financiare de după sărbători care devin atât de relevante.

Nu încercați să faceți totul la cel mai înalt nivel. Nu încerca să faci totul singur. Oamenii din jurul tău, în majoritatea cazurilor, vor să ajute și sunt gata să se implice în pregătire. Prin împărtășirea sarcinilor cu prietenii și familia, pregătirea devine mult mai ușoară.

Majoritatea oamenilor au un venit fix. Stabiliți în avans suma pe care o veți cheltui pe cadouri și rămâneți la ea. Nu vă simțiți vinovați dacă nu vă puteți permite cadouri scumpe pentru cei mai apropiați și dragi oameni. Și nu uitați să includeți în bugetul dvs. toate cheltuielile cu hrana de care veți avea nevoie pentru masa de sărbători și zilele de după aceasta. Cheltuielile excesive vă vor umple de anxietate după vacanță.

Gândește-te cât de realiste sunt așteptările tale cu privire la sărbătorile viitoare. Cum vă imaginați Revelionul perfect? Ce poți face cu adevărat din această vacanță ideală? Ajustați-l la ritmul și capacitățile dvs. Organizează-ți timpul.

Uita trecutul. Nu vă dezamăgiți dacă vacanța nu se desfășoară așa cum sunteți obișnuiți. Recunoașteți că viața face diferența. Sărbătorile nu trebuie să fie ca „vremurile bune” pentru a fi plăcute.

Dacă vechile tradiții de Anul Nou par plictisitoare și ești obosit până la durere, inventează altele noi. Fiecare sărbătoare este formată din tradiții și ritualuri, care în timp capătă o semnificație specială pentru noi.

Încercați să vă scufundați în atmosfera festivă a orașului în care locuiți, bucurați-vă de o plimbare pe străzile și magazinele decorate, vizitați un concert sau spectacol de Anul Nou.

Comunicați mai mult cu copiii - cu veselia și imediatitatea lor, vă veți aminti sentimentul anterior de bucurie de la primirea sărbătorii.

Petreceți sărbătorile cu oameni care vă vor sprijini și vă vor îngriji. Fă-ți noi prieteni în timpul vacanței numai dacă ești singur în circumstanțe neobișnuite.

Dacă în noaptea de vacanță te simți neliniștit și neliniștit, dă-ți o pauză, retrage-te. Găsiți un loc liniștit unde să vă relaxați și să vă reîncărcați bateriile. Alții vor fi atât de absorbiți de ceea ce se întâmplă, încât probabil că nici nu vor simți absența ta.

Sărbătorile sugerează, de asemenea, mese complete cu multe lucruri delicioase, dar au totuși o măsură. Nu beți prea mult, alcoolul s-a dovedit a fi un deprimant.

Dacă te simți deprimat, găsește pe cineva cu care să vorbești despre asta. Combate-ți dorința de a te izola de ceilalți și închide-te în tine. Simțiți-vă liber să cereți asistență dacă aveți probleme. Nu încercați să negați sau să vă ascundeți sentimentele de tristețe. Foarte des, ocazia de a împărtăși cu cineva ceea ce simțiți te poate ajuta.

Faceți pe cineva fericit: ajutați pe altcineva să se simtă festiv. Amintiți-vă prietenii uitați, luați parte la caritate. Bucuria poate fi simțită numai atunci când o împărtășești cu alții.

Găsește timp pentru tine! Nu vă petreceți tot timpul la evenimente cu familia și prietenii.