Împletirea

rhodope


Știi cât de greu este să joci Twister, unde jucătorii iau poziții diferite și primesc o mulțime de încurcături. Transpiri tare până când cineva cade în sfârșit. Imaginați-vă că faceți sex în același timp. Pentru a arde cât mai multe calorii, trebuie să fii deasupra, cu ambele picioare pe podea și brațele înfășurate în jurul omului. Partenerul tău stă pe mâini și genunchi.

Arzi 96 de calorii

Pe partea din spate


Te întinzi pe un scaun cu picioarele înalte în aer, formând un corp în formă de L. Omul stă pe mâini și genunchi în fața ta, cu spatele la tine.

O îmbrățișare în aer


Îți amintești cum în filmul „Dirty Dancing” Patrick Swayze o ridică pe fată, ea își înfășoară picioarele în jurul taliei sale și el o rotește în această poziție în mijlocul camerei? Încercați acest lucru, dar în timpul actului sexual.

Lejeritatea insuportabilă a omului


Această poziție probabil îți amintește de patinajul artistic. Uitați de patinajul pe gheață și încercați acest lucru în dormitor. Ar trebui să fii complet paralel cu solul, cu fața în jos. Bărbatul te ține peste talie, cu picioarele înfășurate în jurul coapselor.

Arzi 132 de calorii

Curse de scaune cu rotile


La fel ca în jocul unui copil, îți pui palmele pe podea. Omul este în spatele tău, ridicându-ți partea din spate a corpului, apucându-te de partea din față a coapselor.

Pe leagăn


În această poziție, bărbatul se ține de rama ușii sau de pârghie, cu picioarele sprijinite pe un scaun. Poți să stai între genunchi sau să-l plimbi.

Test de fitness la domiciliu


Practic amândoi faceți flotări, una peste alta. Ești dedesubt și orientat, cu coatele și genunchii pe podea.

Pe cal


În această poziție, bărbatul se întinde pe un scaun, formând ceva ca o scândură cu partea superioară a corpului. Genunchii lui sunt îndoiți sub 90 de grade și este ferm pe pământ. Ai călărit-o, cu genunchii îndoiti și picioarele care nu ating niciodată podeaua.

Cina este servită


Pentru această poziție, bărbatul trebuie cu siguranță să fie puternic. Vă ține în aer, astfel încât corpul superior să fie paralel cu podeaua. Și îți înfășori picioarele în jurul gâtului lui.

Călăreț


Seamănă mult cu călăritul, doar că în acest caz omul este călărețul. Trebuie să fii suficient de puternic sau ca soțul tău să fie mai ușor pentru a efectua poza.

Știți deja despre aceste ipostaze, care vor arde multe calorii. Mutați mobilierul, luați aspirină și întindeți-vă bine - lăsați să începeți antrenamentul sexual.