Sexul este, fără îndoială, o experiență incomparabilă. Și v-ați întrebat vreodată cât de bine ar fi să-l combinați cu pierderea în greutate?

cele

Imaginați-vă că mâncați o prăjitură la cină și apoi ardeți caloriile acumulate după ispita dulce cu sex sălbatic.

Din fericire, există poziții sexuale care te vor ajuta să arzi caloriile rapid și eficient.

Strângeți din când în când mușchii vaginului, precum și pe cei ai coapselor, cât timp este în interiorul vostru. Deci, îi va plăcea să pătrundă, așa că vei arde calorii. Dacă totuși doriți să vă bucurați de sex fără să strângeți nimic, atunci postura pune suficientă presiune pe partea superioară a corpului în timp ce se sprijină pe brațe - triceps, umeri și mușchii spatelui.

În această poziție, ambii parteneri sunt îmbrățișați, sărutați și au acces rapid la zone erogene importante, cum ar fi spatele, urechile, pieptul, gâtul, care nu ar trebui subestimate. Pentru a oferi o plăcere suplimentară partenerului dvs., trebuie să vă mișcați brațele, iar mușchii abdomenului și coapselor sunt grupurile care vor fi cel mai împovărat de această poziție sexuală.

Poziția în care se află mai jos și acționezi asupra lui nu este chiar o idee proastă, deoarece partenerul tău se va bucura de vedere și de mișcările tale în timp ce arzi calorii intens.

Lucrarea principală o faceți - mușchii picioarelor sunt folosiți, precum și brațele, dacă vă sprijiniți și le folosiți pentru echilibru. Folosiți-l pentru a strânge fesele și coapsele interioare.