Fiecare lucru util are o latură întunecată

sănătate

Sfecla roșie este citată ca una dintre cele mai utile legume. Acesta este un fapt incontestabil, din cauza căruia sfecla merită o atenție specială și o prezență mai frecventă la masă.

Dar este important ca consumul de sfeclă roșie să fie moderat și să nu exagereze cu cantitatea și frecvența utilizării sale, deoarece prezintă și riscuri pentru sănătate.

Care sunt proprietățile benefice ale sfeclei?

  • El luptă împotriva cancerului și este implicat activ în prevenirea acestuia
  • Reduce riscul bolilor cardiovasculare
  • Stimulează sănătatea ochilor
  • Crește rezistența și crește energia
  • Reduce riscul de demență
  • Reglează peristaltismul și combate constipația

Care sunt riscurile pentru sănătate ale sfeclei roșii?

Facilitează formarea pietrelor la rinichi

Dacă exagerați cu sfecla, riscați să primiți pietre la rinichi. Această legumă este bogată în oxalați, care pot forma cristale și contribuie la formarea rapidă a acestora în pietre.

Mai multe despre acest subiect

Sfecla roșie poate crea condiții pentru gută, din nou datorită oxalaților din compoziția sa.

Odată cu acumularea de acid uric în organism, riscul de gută crește, iar complicațiile sale pot fi cu adevărat cumplite.

Pete scaun și urină

Sfecla roșie ajută la ameliorarea constipației. Dar consumul frecvent de sfeclă în cantități mai mari poate provoca decolorarea scaunului și a urinei. Acesta nu este considerat un proces periculos, dar este un semnal că ar trebui să reduceți aportul de sfeclă sau suc de sfeclă.