Trebuie să ți se fi întâmplat, în magazinele de suveniruri, să te uiți la 2 bile mici, cel mai adesea pictate cu simbolul alb-negru Ing-Yang, așezate în mici cutii fastuoase. Lasă-mă să-ți spun despre ele .

Aceste bile, cel mai adesea decorate cu simboluri chinezești, dau impresia inițială că sunt folosite pentru decorarea casei, dar în realitate au un efect mult mai comun, pe care îl voi acorda puțin mai jos.

Un pic de istorie:
Se crede că bilele Baoding au apărut în timpul dinastiei Ming din Baoding, China, un oraș mic din provincia Hebei. Primele bile Baoding au fost făcute din fier și au fost folosite probabil ca arme. .Cele metalice, care sunt și cele mai frecvente, au o placă plasată în cavitate, care atunci când întoarce bilele în mâini emite un sunet plăcut - de aceea unii le numesc bile sonore sau armonice.

De obicei, aceste bile sunt utilizate pentru auto-masaj, pentru o bună coordonare a degetelor și meditație .

Aceste bile
Cu toate acestea, medicina alternativă consideră că băodingul funcționează pe principiul acupuncturii. Degetele mâinii noastre sunt conectate prin nervii senzoriali la cele mai importante organe din corpul nostru: inimă, plămâni și ficat, stomac, rinichi, vezică biliară. Se crede că Baoding stimulează în mod intenționat așa-numitele puncte meridiane și zonele reflexe ale palmelor. Acestea îmbunătățesc alimentarea cu sânge și circulația limfatică în tot corpul, calmează nervii și activează fluxul de energie/Ki /. Se crede că mulți ani de practică întăresc psihicul și întăresc memoria. Aceste bile colorate sunt recomandate persoanelor cu hipertensiune arterială, artrită a degetelor și încheieturii mâinii.

Bile Baoding, veți găsi în toate culorile și dimensiunile diferite și, de obicei, pe ele sunt pictate simboluri pozitive ale sănătății, armoniei și fericirii. Materialele folosite la realizarea lor sunt lemnul, piatra și metalul, al treilea fiind cel mai comun și preferat.

Dacă ați decis să luați, alegeți bilele potrivite pentru dimensiunea mâinii dvs. Dacă alegeți o bătaie de piatră, rețineți că aruncarea lor pe pământ poate fi fatală. Mărimea lor variază de la 30 la 60 mm. Se crede că bilele mai grele au un efect de acupunctură mai puternic, dar este o idee bună să începeți cu altele mai mici.

Cele două bile de băut sunt plasate în palma mâinii și rotite în sensul acelor de ceasornic cu ajutorul degetelor. Când vă îmbunătățiți în acest exercițiu, încercați să le rotiți în direcția opusă. Un alt exercițiu este să învârtiți bilele fără să vă atingeți sau să învârtiți 4 bile mai mici în mână. Schimbați mâinile.
Deci, dacă învârtiți bilele în ambele mâini o dată pe zi până când se încălzesc, ele vor avea un efect bun asupra sănătății mentale și fizice.