despre

Deși provin dintr-o familie de nefumători, crescută încă de la o vârstă fragedă pentru a ură țigările și tot ce ține de ele, am renunțat la 15 ani. Poate că am fost mai tânăr. Ca student. Bineînțeles, părinții mei nu știau și nici profesorii - în acel moment excludeau astfel de evenimente. Era la modă, era protestul meu împotriva autorităților, era un mod de a găsi spirite înrudite.

Apoi a devenit un obicei. Există patru perioade în viața mea când nu am fumat de doi sau trei ani, în timpul sarcinii și în timpul alăptării. Dar încep din nou, de parcă nu i-am opri niciodată. Cu ani în urmă, traduceam Omul interior și am decis să le refuz. Filmul este foarte serios și îl recomand tuturor celor care l-au ratat din anumite motive. Încă nu aveam puterea să mă las de fumat - nu pentru că sunt dependentă de tutun (nu fumez atât de mult și nu m-a costat niciun efort să renunț când am rămas însărcinată). Sunt mai dependent de senzația că țin o țigară în mână în timp ce beau cafea și vorbesc cu prietenii. Dar, în orice caz, sunt convins că într-o zi, cât mai curând, trebuie să pun capăt acestui obicei. Am decis să îi adresez câteva întrebări doctorului Georgiev, nu numai pentru că este un medic respectat, ci și pentru că acest subiect este de mare interes profesional pentru el.

Povestește-ne despre experiența ta cu fumatul?

Tatăl meu era fumător, deși doctor. Mama, bunica și bunicul meu (atunci trăiam 5 oameni împreună - 3 generații) - nu și s-au certat mereu cu tatăl meu. Am fost prins fumând cu o țigară la toaletă la vârsta de 11 ani și am fost pedepsit pentru că nu mă uit la televizor o săptămână. Apoi a devenit clar că și tatăl meu a ratat la 11, așa că cruzimea lor a rupt. În germană am ars ca să fac pe plac puiilor. Apoi, contrar tuturor practicilor, am renunțat la țigări în cazarmă. Acum sunt fumător social - fumez mai puțin și nu cumpăr țigări. Nu aprind niciodată o țigară dimineața.

Țigările sunt dăunătoare?

Da, categoric și necondiționat - sunt foarte dăunătoare, chiar mai dăunătoare decât își imaginează majoritatea oamenilor - dăunează fumătorilor, celorlalți, celor dragi, naturii. Există multe statistici actuale care arată beneficiile incontestabile ale renunțării la fumat. Oameni precum cei care nu cred că pământul este rotund găsesc o conspirație în aceste articole. Dar astăzi știința știe - fumatul este dăunător, foarte dăunător. De asemenea, dăunează copiilor noștri. Chiar și atunci când nu fumăm în fața lor, în hainele noastre rămân substanțe nocive pe care le purtăm la ele.

De ce atunci fumează mulți medici? De ce există persoane care suferă de cancer pulmonar fără să fumeze o singură țigară?

Și medicii sunt oameni și greșesc, fumează și beau, trișează, merg la chibrituri și pește - nimic uman nu ne este străin, dar suntem o rasă specială pentru că salvăm viața umană și asta ne face unici, chiar și atunci când fumăm. Da, există nefumători care au cancer pulmonar - aceasta este excepția. Și fiecare regulă are o excepție care o confirmă. Nu avem nicio explicație clară pentru acest fenomen.

La ce boli duce fumatul?

Cancer, astm, boli pulmonare cronice. Riduri, urinare legată de vârstă la femei (onest).

Fumatul ne schimbă ADN-ul?

Da, cu siguranță, dovedit de multe ori, cel mai recent de o echipă din Los Alamos, condusă de un bulgar. Nu există nicio îndoială despre asta.

Copiii fumătorilor se îmbolnăvesc mai mult?

Da, mai ales de astm și alte boli respiratorii.

Cum să renunți la fumat?

Cu voință, cu ajutoare, cu înțelegere și perseverență. Există oameni care renunță și încep din nou și renunță din nou - și de atâtea ori.

Și dacă tot nu putem, ne ajută să le reducem, să le fumăm pe cele mai slabe?

Nu, nu ajută, este doar o iluzie, respingerea reală este completă. Dacă, la urma urmei, un fumător puternic are voința de a scădea la 2-3 pe zi, aceasta este o mare realizare, dar este bine să ajungi până la capăt.

Dacă un fumător renunță la fumat, cât durează curățarea corpului?

Nu există o regulă clară, există diverse publicații pe această temă. Primul efect pozitiv este după 20 de minute, iar după 15 ani riscul de infarct și accident vascular cerebral este aproape egal cu nefumătorii. Vezi aici.

Recomandați-ne o metodă de renunțare la fumat.

Există astfel de metode de lucru, dar mai presus de toate aveți nevoie de motivație intrinsecă.

Spune-ne ceva despre țigările pe care nu le știm?

Aceasta este o întrebare dificilă, se știu multe despre țigări, dar și puțin - aceasta este concluzia din filmul pe care l-ați tradus. Totuși, ceea ce vreau să spun este că țigările electronice sunt departe de a fi inofensive, urmează să fie supuse unei reglementări dure - similară cu cea a țigărilor - și vor dispărea treptat.

Ce zici de acel gând celebru despre Mark Twain? „Nu este nimic mai ușor decât renunțarea la țigări. Am făcut-o singur de sute de ori ".

Acesta este un sarcasm dureros. Nu este imposibil să renunți la fumat, chiar și fumătorii înrăiți reușesc.

Pentru toți cei care ne gândim la asta, noroc!



Dimitar Georgiev este tatăl a doi copii, doctor în obstetrică și ginecologie, dr., Locuiește la Viena și Sofia.

De asemenea, vă recomandăm: