Pentru creștere fizică, mentală și spirituală, sănătate și echilibru.

Poate căutați să cumpărați ceva nou? Vezi ofertele noastre!

Suntem fetele care avem o părere și nu ne este frică să o împărtășim.

vergeturi

Vergeturile - unul dintre lucrurile neplăcute care se pot întâmpla pielii tale, alături de bine-cunoscuta noastră celulită.

Dar când apar vergeturile, pe cine afectează și cum le putem preveni sau trata cu ele? Căutăm răspunsuri la aceste întrebări împreună cu autorul nostru invitat Strahil Ivanov.

Ce sunt vergeturile?

Vergeturile sunt cicatrici atrofice care se caracterizează prin lipsa fibrelor elastice. Inițial, când se află într-un stadiu incipient de dezvoltare, au o culoare roz sau violet care se estompează în argint sau alb în timp.

Principalele motive pentru apariția lor sunt legate de elasticitatea pielii și de circulația sângelui. Acestea sunt cel mai adesea o consecință a întinderii excesive a dermei și a epidermei și a diferitelor tulburări ale sintezei elastinei și colagenului (componente structurale ale pielii).

Cine este afectat de vergeturi?

Faptul este că și aici femeile sunt dezavantajate și cel mai adesea apariția vergeturilor se observă în timpul sarcinii sau după naștere. Este aproape inevitabil - 90% dintre femei se confruntă cu problema în acest moment altfel frumos și important din viață. Dar asta nu înseamnă că bărbații sunt asigurați împotriva vergeturilor.

Condiția preliminară și motivul formării lor pot fi orice fel de schimbări bruște legate de dimensiunea și greutatea corpului, indiferent de sex și vârstă:

Când câștigi mult în greutate;

Chiar și cu o creștere rapidă, în timpul pubertății!

Cu toate acestea, cel mai mare paradox este că vergeturile pot apărea și la persoanele care se străduiesc să arate bine, mai ales atunci când le ating.!

Dungile albicioase neplăcute de pe corp sunt un efect secundar comun al antrenamentului cu greutăți și cardio. De fapt, cu cât ajungi mai bine și mai repede la sală, cu atât ai mai multe șanse să te confrunți cu această problemă.

Concluzia este că, atunci când vine vorba de vergeturi, suntem cu toții „pe țintă”!

Unde apar cel mai des?

La femeile din timpul sarcinii și la persoanele supraponderale, acestea afectează în principal abdomenul, șoldurile și coapsele. La băieții la pubertate și la persoanele care se antrenează greu pentru a câștiga masa musculară, vergeturile apar cel mai adesea în brațele superioare, piept, axile și spate.

Există o modalitate de a elimina vergeturile?

O modalitate sigură și 100% eficientă de a elimina complet vergeturile și de a preveni apariția altora noi, din păcate - nu există! Adevărul este că odată ce apar, îndepărtarea lor completă ar fi un adevărat miracol! Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunți, dimpotrivă!

Prevenirea apariției de noi vergeturi și reducerea celor vechi

Dacă ați decis să faceți schimbări drastice în modul în care arătați, indiferent dacă veți pierde în greutate sau veți câștiga masa musculară - alegeți un program de exerciții și o dietă care se va întâmpla treptat. Evitați pierderea bruscă în greutate sau creșterea în greutate, pariați pe o abordare mai echilibrată, mai degrabă decât pe o altă dietă rapidă și dăunătoare.

Da, uneori procesele care duc la vergeturi sunt astfel încât pur și simplu nu aveți un control complet asupra circumstanțelor. Dar totuși, indiferent de motivul apariției lor, există o modalitate de a lupta cu ei. Iată câteva sfaturi pentru acest lucru:

Pasul 1: Dieta echilibrată

Prima sarcină pe care trebuie să o stabiliți este să beți suficientă apă în fiecare zi și să oferiți corpului dvs. întreaga gamă de vitamine care să aibă grijă de starea bună a pielii.

O atenție specială merită aici vitamina E, care pe lângă faptul că vă protejează de formarea vergeturilor, vă poate ajuta și în lupta împotriva reducerii lor, datorită capacității sale de a proteja fibrele de colagen. Nu trebuie să uităm de vitamina A, C și cele din grupul B, care și-au dovedit demult importanța vitală pentru starea bună a pielii și a sistemului imunitar și detoxifierea completă a organismului.

Pasul 2: Îngrijirea pielii

Cu cât vă hidratați pielea mai regulat, cu atât este mai puțin probabil să obțineți lacrimi și deteriorarea structurii sale în condiții nefavorabile. Piața este inundată de sute de produse care pot face o treabă excelentă pentru îngrijirea de bază, cum ar fi hidratarea, pentru a fi utilizate în prevenirea vergeturilor.

Problema apare atunci când vergeturile sunt deja prezente și doriți să alegeți un produs al cărui scop special este să le reduceți. Se poate întâlni cu ușurință un produs care se bazează doar pe efectul placebo, deci este bine să știți care dintre creme au un efect benefic dovedit și care nu.

Care sunt produsele eficiente și care nu?

Produsele cu un conținut de bază de unt de cacao sau cele bazate pe diferite tipuri de peptide și proteine ​​se disting ca fiind ineficiente.

Desigur, acest lucru nu înseamnă că au un efect negativ asupra pielii - devine mai moale și mai fină, dar vei fi foarte dezamăgit dacă te aștepți să îmbunătățești starea pielii afectate de vergeturi.

Produsele care sunt într-adevăr capabile să îmbunătățească aspectul pielii, reducând semnificativ vergeturile, se caracterizează prin unul dintre următoarele două ingrediente: retina A (acid retinoic) sau acid glicolic. În studii