vară

Tsveta Gercheva

A fi sănătos și a trăi viața la maximum este una dintre cele mai importante misiuni din viața noastră. Iar implementarea sa nu este deloc o sarcină complicată - atâta timp cât știm cum să avem grijă în mod corespunzător de corpul nostru. În acest blog vă voi introduce în lumea sănătății, vă voi povesti despre câteva trucuri secrete și vă voi ajuta să înțelegeți de ce este atât de important să fiți într-o formă excelentă.

Înainte de vară - corpul are nevoie urgentă de detoxifiere

Numărătoarea inversă până la începutul verii a început deja și, deși astronomic va avea loc la sfârșitul lunii iunie, majoritatea doamnelor au scos deja rochiile și pantalonii scurți eterici din garderoba lor. Vara este anotimpul nostru preferat, momentul vacanței noastre de vis, când vom călători în locuri frumoase și ne vom bucura de soare.
Planurile sunt gata.

Tot ce trebuie să facem este să ne facem bagajele și să ne îndreptăm spre apus. Costume de baie, flip-flops și puțină dispoziție bună - tot ce avem nevoie pentru o vacanță minunată.

Dar ne gândim la ce are nevoie corpul nostru în ajunul lunilor mai calde. După lunga iarnă și așa-numitul oboseala de primăvară corpul este epuizat, toxinele și otrăvurile sunt adesea acumulate în celule, care interferează cu buna funcționare a organelor, apare celulita, oboseală și epuizare fără cauză.

Începem să ținem apă, ne simțim balonați și neajutorați în fața cântarului, care arată fără milă câteva kilograme deasupra. Specialiștii au însă o soluție. Corpul poate fi curățat foarte ușor cu câțiva pași simpli. Trebuie doar să fii atent la ceea ce mănânci o vreme, să incluzi ceva mai mult sport și nu în ultimul rând - să întărești curățarea corpului cu câteva remedii naturale care au un efect dovedit pentru o detoxifiere rapidă precum extracte de păpădie și mesteacăn .
De aceea, în următoarele săptămâni, la woman.bg am decis să vă oferim câteva dintre cele mai valoroase și mai utile rețete de detoxifiere rapidă. Vă vom spune ce părere au experții despre retenția de apă, cum să începeți detoxifierea și pe ce să pariați pentru a obține un rezultat real.

Și pentru că primăvara este sezonul unui nou început, începem cu cele mai valoroase reguli pe care trebuie să le urmați pentru a întâmpina vara cu un corp nou, fără a reține fluide și nu în ultimul rând - mai sănătos, mai vibrant și mai energic. Este minunat ca cineva să aibă grijă de tine, dar cel mai bine este să fii tu însuți! Nu uita.

Salata veche și bună

Salată de prânz? Pare un clișeu de birou uzat, dar credeți-mă - nu există un nutriționist care să spună că salata este dăunătoare. Pentru a începe detoxifierea de primăvară rapid și eficient, mizați-vă pe legume proaspete în cel puțin o masă pe zi. Pentru prânz sau cină, răsfățați-vă cu o salată delicioasă, bine aromată (nu economisiți ulei de măsline, a devenit deja clar că nu se umple). Acest lucru vă va reduce aportul zilnic de calorii cu aproximativ 30% și vă va oferi corpului o cantitate bogată de fibre atât de importante. La rândul lor, ajută organismul să scape de toxinele acumulate în tractul digestiv.

Teoria „două opriri”

Conform uneia dintre cele mai populare teorii din anii 80, numită „Cele două opriri”, dacă coborâm cu toții cu două opriri înainte de birou și mergem 40 de minute pe zi, corpul nostru nu va avea altă nevoie de sport. Adevărul este unul - corpul nostru este creat ca un „dispozitiv” perfect pentru plimbare, alergare și înot - acestea sunt sporturile care sunt încorporate biologic în om. Când ați înotat ultima oară 20 de minute? Găsești timp pentru o alergare de dimineață?


Amintiți-vă că detoxifierea este modalitatea naturală de regenerare a corpului nostru - doar permiteți-i să realizeze curățare și revitalizare bazându-se pe activități care fac ca toți mușchii să se miște. Două opriri înainte de birou? Nu este imposibil! Incearcă din nou mâine.

Puterea produselor naturale

Pentru ca detoxifierea dvs. să fie cu adevărat eficientă, este bine să accelerați procesul cu unele produse naturale. Una dintre plantele pe care legendarul Maria Treben le recomandă pentru curățarea corpului este păpădia.
Extractul de mesteacăn este un alt cadou din natură care ajută la expulzarea fluidelor reținute din organism, ajutând astfel procesul de detoxifiere.
Iar atunci când „funcționează” sincronizat, efectul este cel mai mare și curățarea corpului este complet reușită.

Dio-Renal Detox este un supliment nutritiv care combină puterea de curățare a păpădiei și mesteacănului și ajută în mod eficient la detoxifierea organismului, curăță și detoxifică ficatul, stimulează excreția de toxine prin rinichi, îmbunătățește digestia, stimulează excreția apei în organism și ajută la eliminarea celulitei prin stimularea circulației sângelui în piele.

(există poziționarea produsului în material)

Tsveta Gercheva