Vă oferim o delicioasă salată grecească cu sos de iaurt, care, de asemenea, satisface bine și nu vă face să vă simțiți vinovați că mâncați excesiv.
Produse necesare:
3 tulpini de salată tocată
1 tulpină de salată cretă mărunțită
1/4 ceașcă de ceapă roșie feliată subțire
1/4 cană ridichi feliate subțire
1 roșie medie medie
2 linguri suc de lamaie
2 linguri de ulei de măsline
1 lingură iaurt degresat
1 linguriță miere
1/4 linguriță oregano uscat
Sarat la gust
Piper negru după gust
Mod de preparare:
Așezați salata verde, ceapa și roșiile într-un vas mare pentru salate
Într-un borcan mic sau alt recipient, pregătiți dressingul adăugând suc de lămâie, ulei de măsline, iaurt, miere, oregano, sare și piper. Se amestecă bine și se toarnă peste salată.
- Iaurt dietetic cu fulgi de ovăz BG-Mamma
- Iaurt de fructe cu brânză de vaci dietetică
- Dieta cu iaurt - Pagina 40 BG-Mamma
- Dieta cu iaurt - 2 părți
- Dieta de iaurt și mere 5 zile