Cum să mănânci corect, combinându-te cu cele 12 elemente ale vieții

sănătos

Hipocrate a spus: „Bolile nu lovesc omul ca un tunet de pe un cer senin, ci sunt rezultatul unor greșeli succesive împotriva naturii”.

Această înțelepciune ne-a fost amintită de contesa germană Angelika Wolfskil, care ne vizitează țara cu ocazia actualei conferințe despre homeopatie și terapie Schussler. Contesa Wolfskill este o natură foarte renumită și căutată. Mai ales în Germania, unde tratamentele alternative inerente naturii se bucură de respectul cuvenit.

De fapt, înainte de a deveni vindecător, medicul naturist este în primul rând profesor. Cu ce? În modul corect de viață. Acești oameni încearcă să ne deschidă ochii la faptul că, în zilele noastre, asistența medicală se concentrează pe tratarea bolnavilor. Iar rezultatele vor fi mult mai fericite dacă cei sănătoși sunt protejați de boli.

Pentru a face acest lucru, trebuie să ne amintim (și să respectăm!) Regulile de bază ale unei vieți sănătoase și nu sunt legate de ingestia constantă de tot felul de medicamente. Medicamentele suprimă diferite inflamații ale corpului, dar în același timp îi perturbă capacitatea naturală de a combate singur pericolele. Să te auto-medicezi. Desigur, beta-blocante, corticosteroizi etc. poate ajuta în situații de salvare a vieții, dar nu trebuie să permitem utilizarea lor să devină cronică.

Aici ne vin în ajutor sărurile lui Schussler, pe care le-ați văzut în titlu. Acestea sunt cele 12 „elemente ale vieții” - minerale care, luate în anumite combinații între ele, facilitează refacerea metabolismului adecvat în organism. Acest lucru nu numai că îi întărește apărarea imunitară, dar îl face și capabil să-și revină complet fără a fi împovărat cu substanțe chimice. Sărurile dr. Schussler pot avea un efect benefic asupra întregului corp - de la organele individuale în care a apărut deja o problemă gravă, până la prezența dinților sănătoși și a unei figuri subțiri.

Și întrucât obezitatea este una dintre principalele cauze și semne ale predispoziției organismului la orice boală, am decis să îi acordăm o atenție specială. Nu din zadar, ci din punct de vedere al sănătății. Pentru că în sănătate stă cheia fericirii noastre.

Angelica Wolfskill ne-a prezentat sfaturile sale profesionale pentru lupta ecologică împotriva obezității și ne grăbim să le împărtășim cu dvs. Terapia minerală cu săruri Schussler, însoțită de o nutriție adecvată și respectarea unor principii de bază ale vieții sănătoase, poate face minuni.

De ce nu ne îmbrăcăm bine?
Contesa Wolfskil a spus că a fost uimită în special de hainele ușoare și goale pe care femeile tinere din Bulgaria le poartă iarna. Pe lângă toate celelalte riscuri la care ne expune acest mod de îmbrăcare, duce și la obezitate. De asemenea, îl ajută aparatele de aer condiționat.

Corpul răcit acumulează țesut gras pentru a se proteja și este foarte dificil de îndepărtat după aceea. Pe de altă parte, virușii nu au nicio șansă într-un corp bine încălzit și subțire. Obezitatea de tip măr este cea mai periculoasă - atunci când grăsimea nu este distribuită uniform pe șolduri și coapse (tip „pere”), ci se acumulează în principal în zona taliei.

Cum să slăbim dacă ne-am îngrășat deja?
Naturopatia ne oferă următoarea terapie minerală:

Sarea lui Schussler №10 la micul dejun activează separarea.
Sarea lui Schussler №5 la prânz întărește funcția organelor metabolice.
Sarea lui Schussler №9 la cină reglează metabolismul grăsimilor.

Din fiecare dintre aceste săruri luați 5-10 comprimate cu o jumătate de oră înainte de masă, dizolvate în apă. Acest program este garantat pentru a activa metabolismul, dar trebuie combinat cu o nutriție adecvată, despre care vom vorbi în scurt timp.

Cum se previne obezitatea?
Dacă tot nu este nevoie să slăbim, programul profilactic pentru menținerea metabolismului necesar este următorul:

Sarea lui Schussler №9 - 3-6 comprimate dimineața
Sarea lui Schussler №10 - 3-6 comprimate la prânz
Sarea lui Schussler №11 - 5-10 comprimate seara

Este bine să efectuați această profilaxie de două ori pe an, pentru o perioadă de 6 până la 12 săptămâni. Posturile de Crăciun și Paști sunt deosebit de potrivite pentru acest scop. Dacă îi urmăm și renunțăm complet la grăsimile animale pentru o perioadă de timp în fiecare an, va avea un efect extrem de benefic asupra siluetei și sănătății noastre.

Desigur, terapia descrisă mai sus nu este legată doar de dorința de a nu crește în greutate. Menține echilibrul acido-bazic în organism și protejează împotriva diferitelor boli, inclusiv osteoporoză, sindromul picioarelor neliniștite, alte probleme neurologice, precum și cele legate de menopauza.

Care sunt principiile de bază ale alimentației sănătoase?
Sărurile lui Schussler ne ajută, dar mai ales trebuie să ne ajutăm singuri. Ceea ce înseamnă să scapi de obiceiurile proaste care sunt tipice modului de viață modern. Mănâncăm mult mai mult decât strămoșii noștri și, în același timp, facem o activitate fizică semnificativ mai mică decât aceștia. Este logic ca acest lucru să se schimbe.

Iată sfaturile importante pe care le-a împărtășit-o contesa Angelica Wolfskill:

- Este suficient să mănânci de trei ori pe zi, fără a exagera, cu cele mai simple alimente posibile.

- Ar trebui să se acorde timp pentru golirea stomacului înainte de fiecare masă ulterioară.

- Dacă ne este prea foame între mese, ne putem întreține cu fructe uscate, nuci sau iaurt, dar nu o găleată întreagă și nu după 15:00.

- Se recomandă să omiteți cina cel puțin o dată pe săptămână.

- Este bine să subliniem cerealele fără tărâțe. Făina integrală locală tip 500 este o soluție excelentă, precum și grâul einkorn.

- Legumele crude, în special diferite tipuri de salate verzi, sunt de asemenea foarte utile, dar numai la prânz. Nu ar trebui să le consumăm seara, deoarece provoacă fermentarea în stomac, similară cu cea a alcoolului.

- Apropo de alcool, mai mult de 40 de grame pe zi este prea mult.

- Contrar credinței populare, fumatul favorizează și procesul obezității.

- Probabil că sunteți conștient de acest fapt, dar să îl subliniem din nou: este crucial pentru sănătate să beți multă apă.!

- În plus, trebuie să ne asigurăm că urinăm des, trecem scaunele și transpirăm zilnic.

- În ceea ce privește activitatea fizică, aceasta ar trebui exprimată în minimum 30 de minute de exerciții aerobice pe zi.

Sperăm că ați găsit utile aceste informații. Și dacă suferiți de o problemă de sănătate cu care medicina tradițională nu pare să poată face față, vă recomandăm să luați în considerare cel puțin încercarea tratamentului cu săruri naturale Schussler.