La sfârșitul primului mandat de la Universitatea din Sofia „Ivan Vazov”, Pleven a avut loc o seară utilă și interesantă dedicată alimentației sănătoase cu elevii de clasa a II-a, rudele acestora, personalul medical al școlii, medicul pediatru dr. Vlahova. Scopul delicioasei lecții de sănătate a fost de a reaminti copiilor și celor dragi lor importanța distincției între alimentele dăunătoare și sănătoase, pentru a face alegerea corectă a alimentelor sănătoase pentru corpul uman. Bunicii, mamele și tații au arătat abilități culinare și au tratat copiii cu mâncare sănătoasă.

sănătoasă

Seara dedicată alimentației sănătoase a fost plină de o atmosferă plăcută. Mese aranjate estetic, cu diverse feluri de mâncare sănătoase, au atras copiii. Aceștia aveau rolul de clienți „cunoscuți” și am aflat că unii i-au ajutat pe cei dragi să îmbogățească meniul sănătos. Bunicile și mamele „puternice” s-au dovedit a fi foarte creative, iar micii degustători au încercat mâncare sănătoasă.

Asistenta medicală de la școală, doamna Valkova, a învățat-o în clasă pe elevii de clasa a II-a să aranjeze mâncarea în piramida alimentară, importanța diferitelor grupuri de alimente pentru sănătate, alimente cu vitamine ... Împărtășiți elevilor că o dietă variată și utilizarea mai multor fructe iar legumele le vor face mai puternice și mai sănătoase, că laptele și produsele lactate sunt foarte importante pentru creșterea lor. El a recomandat copiilor să mănânce pâine integrală.

Echipa de elevi din clasa a II-a „cu cunoștințe” a reamintit regulile de bază ale unui stil de viață sănătos cu poezii, cântece, o paradă de fructe și legume, jocuri, răspunsuri la întrebări ... Profesorul de muzică, domnul Antonov, a diversificat seara cu cântece legate de grupe alimentare. În spatele tarabelor improvizate au stat elevii, împărțiți în 4 echipe - „Fructe și legume”, „Cereale integrale”, „Lapte și alimente lactate”, „Carne și alimente din carne”. În întrebările adresate de M.Sc. Valkova, fetele și băieții au explicat cu exactitate calitățile produselor alimentare și au demonstrat cunoștințe cu privire la alegerea produselor pentru un meniu sănătos. În timpul lecției unice despre alimentația sănătoasă, elevii au demonstrat cunoștințe despre ceea ce sunt carbohidrații, grăsimile, proteinele, sărurile minerale, vitaminele și rolul lor în alimentația sănătoasă. Lecția s-a încheiat cu construirea piramidei alimentare de către fiecare echipă.

„Mighty Team”, formată din rudele elevilor, a demonstrat cu bucatele pregătite pentru această seară sănătoasă că sunt conștienți de principiile unei alimentații sănătoase. Toată lumea a vrut să le arate copiilor că le-a pus multă dragoste în felurile de mâncare pregătite.

Programele de fructe școlare și lapte școlar au fost implementate la Universitatea din Sofia „Ivan Vazov” de câțiva ani, ceea ce încurajează consumul de fructe, legume, lapte și produse lactate. Potrivit domnului Stefan Dimitrov, schemele de fructe și lapte în școli creează, de asemenea, obiceiuri de durată la adolescenți pentru o alimentație sănătoasă.

Mesagerul sănătății, dr. Vlahova, a felicitat echipele „Știind” și „Mighty”, și-a exprimat satisfacția față de cunoștințele celor mici și de meniul variat de sănătate al celor mai mari, pregătit pentru copiii și nepoții lor. El le-a urat studenților și rudelor lor să crească sănătos, să mănânce o dietă echilibrată și sănătoasă, să facă sport și să se mute în aer liber. Distribuiți broșurilor participante „Alimentația sănătoasă - un mod de viață”.

Odată cu ceasul sănătos al elevilor, bunicilor, bunicilor, mamelor, taților, s-a văzut dorința de a semăna sămânța sănătății la fiecare copil. Echipa de „capabili” le-a arătat copiilor și nepoților că trebuie să știe de unde și cum provin mâncarea, ce este bine să mănânce și ce - să nu exagereze.

Studenții din clasa a II-a de la Universitatea din Sofia „Ivan Vazov”, cu lecția deschisă, au dobândit cunoștințe mai detaliate despre alimentația sănătoasă, care devine cea mai bună carte de vizită pentru sănătatea lor.