Sarah Michelle Geller's Color Diet 31 octombrie 2008

sarah

Cele mai recente cercetări demonstrează că fitoelementele conținute în produsele vegetale colorate sunt extrem de utile pentru organism. Fiecare culoare are o vibrație energetică specifică pe care corpul o percepe. Dieta colorată este suficient de variată și o puteți transforma într-un mod de viață. Pentru a pierde în greutate ar trebui să limitați aportul de produse recomandate, deoarece pentru o lună dieta promite să slăbească aproximativ 2 kg.

Luni - lumina zilei Culoarea albă se răcește și dă un val de energie. Dar, deoarece alimentele albe sunt bogate în carbohidrați, aportul lor ar trebui să fie limitat. Alimente recomandate cu culoare albă: cartofi fierți, orez, lapte, brânză, spaghete, nucă de cocos moale, banane, proteine

Marți - zi roșie Culoarea roșie accelerează circulația sângelui, crește tonusul muscular și ajută corpul să ardă calorii. Alimente roșii recomandate: roșii, ardei roșu, căpșuni, fasole roșie, vin roșu uscat

Miercuri - zi verde Culoarea verde calmează, stabilizează sistemul nervos și menține echilibrul hormonal. Alimente recomandate cu culoare verde: legume cu frunze, castraveți, kiwi, avocado, sparanghel, broccoli, ceai verde, condimente verzi

Joi - zi portocalie Culoarea portocalie crește pofta de mâncare și protejează împotriva răcelilor. Prin urmare, este potrivit pentru sezonul „bolnav” de toamnă-iarnă. Produsele în portocaliu conțin carotenoizi care protejează împotriva cancerului. Alimente recomandate cu culoare portocalie: portocale, morcovi, dovleac, mango, papaya, somon, caise

Vineri - zi violet Culoarea violet curăță corpul de toxine și spiritul emoțiilor negative. De asemenea, are un efect de calmare a durerii. Alimente recomandate cu culoare violet: vinete, sfeclă, struguri negri, afine, prune uscate, coacăze negre, dud

Sâmbătă - zi galbenă Culoarea galbenă este cea mai potrivită pentru slăbit. Stimulează glandele să producă sucuri digestive, accelerează metabolismul, are un puternic efect antioxidant și antiinflamator. Alimente recomandate cu culoare galbenă: lămâi, ardei galbeni, mere galbene, ananas, porumb, miere, condimente: șofran, curry

Duminică - zi de descărcare Doar apă minerală și ceaiuri din plante.