cocktailuri

Suntem deja în sezonul cocktailului de vară cu gheață și al barurilor deschise. Dar există cocktailuri care lovesc talia. Nu toate băuturile cu gheață sunt egale în ceea ce privește caloriile: două pahare din băutura preferată după muncă pot fi egale cu o zi întreagă de aport de calorii - sau o bucată mare de tort.

Antrenor de fitness și vedetă al reality-show-ului american „Work Out” de la Bravo TV, Jackie Warner, a clasat cele șase cocktailuri de vară care se umple cel mai mult în fața revistei Newsweek. Datele despre acestea sunt preluate de pe mai multe site-uri pentru băuturi și diete. Mai jos sunt aranjate în ordine inversă, iar lista se încheie cu cel mai caloric cocktail - Margarita.

6. Daiquiri (Daiquiri) Daiquiri de căpșuni de gheață, fabricate din șnapps de căpșuni (un tip de coniac german), rom, suc de lămâie și căpșuni și conține aproximativ 200 de calorii. Dacă utilizați un amestec prefabricat sau suc de fructe, acesta va crește și mai mult caloriile. Asta spune antrenorul de fitness Jackie Warner. Cu siguranță nu doriți să combinați suc cu lichior, deoarece sucul este plin de zahăr, iar lichiorul are alcool și zahăr, iar zahărul devine puțin mai mult.

5. Mojito (Mojito) Clasicul Mojito - un amestec de suc de lămâie, zahăr, frunze de mentă, rom și sifon vă va pune în peste 242 de calorii, conform informațiilor de la cookinglight.com. Romul are deja mai multe calorii decât alte tipuri de lichior. De aceea, Warner vă sfătuiește să comandați un Mojito care nu conține zahăr. Acest lucru îl va face mai sănătos. Veți fi șocat de cât de gustos este. Și, a doua zi, mahmureala va fi mai ușoară. O doză mare de zahăr în alcool duce la o durere de cap în dimineața următoare.

4. Mint julep (Mint Julep) Nu trebuie să purtați o pălărie de paie sau să călăriți pe cal ca să beți acest cocktail. Dar amestecarea bourbonului cu zahărul și siropul de mentă reduce foarte repede efectul dietelor. O ceașcă din acest cocktail conține 427 de calorii, conform allrecipes.com.

3. Pin colada (Piña Colada) Dacă vă place să beți acest cocktail, aveți grijă: rom, suc de ananas și lapte de cocos, ceea ce face 650 de calorii. Dacă adăugați suc de ananas stors, înghețată degresată, sirop fără zahăr și îndulcitor artificial cu conținut scăzut de calorii, acest lucru va face băutura mult mai utilă și poate puțin mai puțin distractivă.

2. Madslide (Alunecare de noroi) Se face cu vodcă, lichior Kahlua, lichior Bailey’s Irish Cream și înghețată de vanilie - are un gust ca un milkshake alcoolic și este extrem de nesănătos. Conține 820 de calorii și 27,2 grame de grăsime conform drinkmixer.com.

1. Margarita (Margarita) Fanii acestui celebru cocktail nu vor fi foarte fericiți să-l audă, dar Margarita este unul dintre cele mai calorice cocktailuri de vară. Se prepară din tequila, triplă sec (lichior de portocale), suc de lămâie verde și plasat într-un pahar, a cărui margine este pre-scufundată în suc de lămâie verde și sare. Rezultatul este de 850 de calorii. Potrivit Warner, este mai bine să mănânci o bucată de cheesecake.

Dar există încă speranță pentru petrecăreții însetați: Warner recomandă alegerea unei opțiuni cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi Mojito cu vodcă sau reducerea mixerelor nesănătoase, cum ar fi suc sau sifon. Puteți alege pur și simplu cele fără zahăr sau opțiunea de dietă. Alegerea ei de băutură? Este vodcă cu gheață - doar 115 calorii. De asemenea, puteți bea un pahar de trandafir, care are 105 calorii și este probabil mai ieftin decât o băutură rece ca gheața.