zile

Activitatea stomacului și a sistemului excretor sunt extrem de importante pentru oameni. Dacă acestea nu funcționează corect, atunci nicio dietă nu va avea efect și, foarte curând, putem perturba serios activitatea altor organe și sisteme cu care prelucrarea nutrienților și eliminarea lor sunt în contact constant. Dr. Gaydurkov a dezvăluit recent o dietă curativă adecvată de 20 de zile, care, pe lângă îngrășarea, poate rezolva și o serie de probleme gastroenterologice, cum ar fi colita. Iată dieta, pe măsură ce publicăm notele trecătoare ale doctorului Gaydurkov cu câteva abrevieri.

Tractul gastrointestinal al corpului nostru este un sistem complet, conectat organic în părțile sale și un sistem funcțional unificat. Și în același mod organic și armonios funcționează în cooperare continuă și constantă cu celelalte sisteme ale organismului. Suferința părților sale individuale (gastrită, colită, hemoroizi etc.) nu poate fi niciodată separată, deși în cazuri și perioade individuale predomină suferința oricărei părți a acesteia. În același mod și din același motiv, nu putem vindeca doar o parte din ea, cu atât mai puțin în contradicție cu celelalte părți ale acesteia. Pentru că dacă tratăm în acest fel „bucată cu bucată”, datorită legăturii noastre organice, „binele” pentru o parte se va dovedi inevitabil a fi „rău” nu numai pentru celelalte părți, dar în cele din urmă va fi dăunător pentru partea pe care am decis-o. să „tratăm” separat de ceilalți.

Există o abordare integrată care are un efect benefic asupra întregului tract gastrointestinal și a întregului spectru de patologie gastroenterologică (adică toată suferința sa simultan). Dacă natura a oferit hrana pentru a fi consecventă din punct de vedere evolutiv, pentru a fi potrivită pentru întregul tract gastrointestinal, la fel cum cheia este concepută pentru o anumită încuietoare, atunci dacă selectăm cu îndemânare alimente care îndeplinesc această formulă originală și autentică, atunci vom fi capabil să trateze cu succes gastrita și colita și hemoroizii în același timp. În această selecție specifică de produse și în tehnologia procesării lor culinare constă abilitatea medicului de a individualiza programul de tratament (dieta și stilul alimentar ulterior).

Pe baza experienței mele clinice, vă voi oferi un program ilustrativ de nutriție terapeutică în termen de 20 de zile, care este adaptat să afecteze atât colita cât și hemoroizii. Alimentele bogate în celuloză sunt atent selectate, evitându-se pe cele grosiere, iritante și fermentatoare. Tratamentul culinar este în concordanță cu problema, deoarece orice grăsime adăugată (în special tratată termic) (ulei, ulei de măsline) este exclusă explicit, cu excepția puținului unt, care trebuie adăugat după tratamentul termic. Nu se adaugă sare, deoarece sărurile necesare organismului sunt conținute în legumele în sine (în special în țelină).

În urma acestui program, ar trebui dezvoltat un stil de alimentație pentru a asigura un tratament ulterior și un rezultat de durată.

Efectuați numai sub supraveghere medicală!

Mic dejun

  1. Suc de legume - proaspăt: morcovi, dovleac crud, mărar, mentă, mentă etc. - 500 ml/zi și mai mult (administrat între mesele principale).

2. Gălbenuș de ou crud : 1-3 buc. din ou de găină BIO.

  • Înainte de utilizare, coaja de ou se spală bine cu detergent, burete și apă fierbinte!
  • Dacă se dorește, poate fi utilizat cu cereale, leguminoase și legume, adăugate după tratamentul termic, imediat înainte de consum, precum și în compoziția maionezei de casă (vezi mai jos), în cremele de fructe cu banane etc.
  • Se adaugă numai la alimentele cu o temperatură sub 40 ° С!

Fito-formula cu ierburi bulgare reglează greutatea ca o baghetă magică

3. Fructe opțional: PEPENI!, Zmeura, PRUNE-decojite, BANANA, ANANAS, MANGO, KIWI, PERE-decojite etc., incl. datele

Recomandat: banana + avocado, (gălbenuș crud) piure cu smântână.

al doilea mic dejun (opțional - cel puțin 2 ore după micul dejun)

  1. Măr la cuptor (dovleac fiert sau aburit) cu scorțișoară (din Sri Lanka)!
  • Marul/dovleacul se poate garni cu pansament de migdale: migdale măcinate etc., scorțișoară (din Sri Lanka), curățate și piure de curmale moi, vanilie, un praf de pudră de ghimbir, apă - se amestecă.

  1. Bomboane de casă: nuci crude măcinate (migdale, terci si altii.), scorțișoară (din Sri Lanka), curățate și piure de curmale moi fără piatră, vanilie, vârf de ghimbir - pulbere, făină din Rozhkov sau cacao organic crud (pulbere etc.) vezi rețete. La amestecul rezultat, dacă doriți, puteți adăuga puțină apă (gălbenuș crud) și amestecați la „ciocolată lichidă”.
  2. Nuci crude (recoltare nouă recomandată) - migdale etc. (ca mai jos).
  1. Legume crude: morcovi!, sfeclă!,ȚELINĂ!,pătrunjel!, roșie, și alte legume la alegere (fără varză, napi, gulaș, ceapă, usturoi). Pentru aromă - vezi de mai jos.
  • Rețetă recomandată: "Gazpacho proaspăt" - ras morcovi, sfeclă roșie, roșie, mărar, pătrunjel etc. legumele sunt opțional piure prin adăugarea de nuci pre-măcinate (semințe de susan necojite etc.). Opțional condimentat cu suc de lămâie, mărar, mentă, mentă, busuioc, avocado, (ghimbir).

2. Legume tratate termic (aburite sau lipsite de grăsimi pe o suprafață antiaderentă): dovlecei!, Morcov!, Okra! (proaspăt sau congelat, nu conservat), conopidă, broccoli, fasole verde (proaspătă sau congelată, fără conserve), sfeclă roșie, pătrunjel etc; (Fără cartofi).

  • Recomandat:prăjită(fiert)roșusfeclă.

3. Cereale - leguminoase: Quinoa! (fiert 15 minute și scurs), porumb! (proaspete sau congelate, fără conserve - fiert, scurs, opțional - piure); orez nepolit (Basmati! etc. - fiert și scurs); Hrișcă BIO (fiartă, scursă).

4. Leguminoase : linte! -Beluga neagră și alții. - înmuiat, fiert și scurs, năut (înmuiat timp de 12 ore, fiert sub presiuneeste, clătit și scurs) , mazăre (congelat, fără conserve - foarte bine gătit, clătit, scurs). Fără fasole coaptă!

  • Aruncați prima apă când gătiți leguminoase!

5.С nuci nuci : migdale!, susan crud nealbit! (macină), fistic, semințe de cânepă decorticate, nucă-recoltă nouă, Nuci de Brazilia, caju si altii. nuci crude (fără arahide, fără semințe de in, fără a cui!).

  • Este recomandat să cumpărați nucile cu coaja, pentru nucă - obligatoriu - din cauza pericolului de râncezire!
  • Bomboane, sosuri și sosuri de casă pot fi preparate din nuci - vezi mai sus.

Gustare (după cel puțin 2 ore)

  1. Pdespre dorință: suc proaspăt, fructe proaspete
  2. Măr la cuptor, dovleac aburit cu scorțișoară (din Sri Lanka) și ghimbir
  3. Bomboane de casă

Opțional: „Lapte proaspăt” din migdale (terci, nuc, etc.): măcinat într-o pastă fină migdale, etc., cacao (pulbere) organică crudă, curmale decojite, un vârf mic de pudră de ghimbir, scorțișoară (din Sri Lanka), apă caldă - amestec.

Masa de seara

  • Cina poate fi pregătită la cerere din toate alimentele de mai sus.

  • TOATE ALIMENTELE DIN PROGRAMUL INDICAT POATE FI TRECUT DUPĂ PREPARAREA CREMEI! NUTURILE POT FI MĂSUITE! DACĂ ESTE NECESAR DE DILUAT - SUC DE MORCOI STORZIȚI PROSPIT, CELERIE, CASTROI. Nu diluați niciodată cu apă, opriți supele!
  • Condimente și condimente: mărar, mentă,menta, busuioc, ghimbir - rădăcină și pudră, (ciupit sau felie mică)lămâie, condimente verzi - proaspete și uscate (dar fără sare în ele!): semințe de fenicul,kim, chimen,coriandru, orz,schinduf. FARA SARE.

FĂRĂ CEAPĂ TRATATĂ CU CĂLDURĂ ȘI UȘURI !

    Condimentele pot fi adăugate la toate alimentele și combinate liber între ele!

Pentru un gust mai bun:

  • Patrunjel tocat marunt, telina, rucola, busuioc, lamaie, avocado si multe altele. se adaugă ca pansament pe preparatele gata, servite (cereale, fasole etc.).
  • Puteți adăuga 1-2 pahare de suc de legume proaspăt stors în apa leguminoaselor- ȚELINĂ / INTREG, morcovi, ardei etc.

- Se recomandă combinația unui singur aport alimentar de: cereale + leguminoase + nuci

  • Nu folosiți miere, zaharoză, fructoză! (acolo unde este necesar - curmale moi curățate și piure)
  • Fructele se consumă numai pe stomacul gol și niciodată pentru desert! După fruct, așteptați ½ oră (și după banană 1 oră) interval în care nu se iau alte alimente!
  • Mesele principale sunt întotdeauna urmate de un interval de două ore, fără a lua alte alimente!
  • Alimentele nu sunt amestecate cu lichide în același timp, dacă se dorește după o masă, poate apă!
  • Nu se utilizează alte alimente sau suplimente decât cele enumerate!
  • Nu se utilizează: pâine, grăsimi extractive (ulei, ulei de măsline), miere etc.!

- Complementar:

  • Ceai - sunătoare, șarpantă și altele. neindulcit intre mese 100-150 ml. De 3-5 ori pe zi.
  • A URMA:
  • Tensiune arteriala. Dacă este scăzut - lichide (sucuri de legume proaspăt stoarse)
  • Stare generală

- Scaun - de 2 ori pe zi, dacă nu veți acorda preferință kiwi, PERE, precum și sfeclei roșii prăjite (fierte)

  • Simptome de durere - este posibilă o posibilă exacerbare a zonelor bolnave (reacție de vindecare)!
  • CIRCULAŢIE!
  • SOARE!

Dr. Gaydurkov, medic naturist