aceste

Celulita este o boală metabolică care afectează femeile mai mult decât bărbații. Se caracterizează prin modificări funcționale și fiziologice ale țesutului fibros, tulburări circulatorii și hipertrofie a celulelor grase. În acest articol vă vom oferi câteva sfaturi despre cum să scăpați de celulită.

Celulita nu prezintă un risc grav pentru sănătate, deși în unele cazuri poate provoca alte boli. Se știe că este o problemă cosmetică foarte tulburătoare, ceea ce poate provoca chiar probleme de stimă de sine.

Etapele dezvoltării celulitei

Celulita se formează în diferite etape sau faze care se termină cu descompunerea țesutului subcutanat.

  • Primul stagiu. Microcirculația venoasă și limfatică încetinește, ducând la vasodilatație.
  • A doua faza. Această vasodilatație face vasele sanguine și limfatice permeabile, astfel încât lichidul să se scurgă.
  • A treia etapă. Acest fluid devine dens și dens, ceea ce face dificilă schimbarea substanțelor nutritive între celulele adipoase și vasele de sânge.

Celulele adipoase cresc în mărime deoarece nu își pot spăla deșeurile în timpul circulației sângelui. Această hipertrofie a celulelor adipoase poate provoca chiar erupția unui adipocit, golindu-și astfel conținutul de grăsime.

  • A patra etapă. Există fibroză, care formează țesuturi care conțin celule grase și vase sanguine și limfatice. Această rețea interferează și mai mult cu schimbul de substanțe nutritive între celule.

În plus, acest țesut fibros comprimă terminațiile nervoase și celulele adipoase și provoacă durere.

  • Etapa a cincea. Fibroza se dezvoltă pentru a forma macro-noduli, ducând la apariția „coaja de portocală”.

Simptomele celulitei

Ce cauzează celulita

Factorul genetic sau ereditar.

Istoricul familial de obezitate și celulită favorizează apariția acesteia. Este întotdeauna recomandabil să urmați dieta persoanelor cu o predispoziție genetică mai puternică.

  • Lipsa exercițiului fizic sau inactivitatea fizică. Lipsa activității fizice înrăutățește situația. Exercițiul activează circulația sângelui și metabolismul celulelor grase.
  • Dieta proastă. Dietele bogate în calorii duc la creșterea în greutate, ceea ce agravează celulita.
  • Stres. Tensiunea acumulată împiedică fluxul sanguin, ambele că toxinele și deșeurile nu pot fi eliminate.

  • Consumul de alcool și tutun. Mai multe toxine în organism. Alcoolul previne curățarea adecvată a deșeurilor și fumatul interferează cu circulația sanguină adecvată.
  • Utilizarea hainelor necorespunzătoare. Îmbrăcămintea strânsă și tocurile înalte afectează circulația sângelui și revenirea venoasă, agravând astfel edemul.
  • Stând în poziție verticală pentru perioade lungi de timp. Acest lucru împiedică circulația sângelui și duce la dezvoltarea varicelor.
  • Factori hormonali. AparentaCelulita este asociată cu niveluri ridicate de estrogen, ducând la umflături sau retenție de apă.

Situațiile în care apar dezechilibre hormonale includ pubertate, sarcină, menopauză, sindrom premenstrual sau utilizarea pilulelor contraceptive. Toate declanșează sau înrăutățesc celulita.

Remedii naturale pentru celulita

Există o grămadă de remedii naturale care ajută la scăderea celulitei. Iată două care vor preveni apariția acestei probleme.

Avocado

Avocado este un fruct bogat în substanțe nutritive care hidratează pielea.

Ingrediente

  • 1 avocado
  • 2 linguri de fulgi de ovăz (30 g)
  • 2 linguri de ulei de măsline (30 g)

Gătit

  • Spălați bine avocado și tăiați-l în două.
  • Cu o lingură, separați partea cărnoasă a scoarței și semințele.
  • Puneți-l într-un castron și bateți-l într-o pastă.
  • Adăugați ovăzul și uleiul de măsline și amestecați bine pentru a obține o pastă omogenă.
  • Aplicați pe zonele cu probleme, masați ușor cu degetele și lăsați să acționeze timp de 20 de minute.
  • Apoi clătiți cu apă rece.
  • Repetați de trei ori pe săptămână pentru rezultate bune.

Cofeina este unul dintre cei mai buni aliați în lupta pentru a scăpa de celulită. Tratamentul la domiciliu cu cafea este foarte eficient.

Ingrediente

  • ½ ceașcă de zahăr sau cafea măcinată (100 g)
  • 2 linguri zahăr (30 g)
  • 2 linguri sare (30 g)
  • ¼ cană de ulei de migdale (50 g)
  • ¼ cană de ulei de măsline (50 g)

Gătit

  • Amestecă toate ingredientele într-un castron până obții o pastă omogenă.
  • Aplicați pe zonele afectate și repetați în fiecare zi.
  • O puteți face în timp ce faceți baie sau înainte de a face baie.
  • Se lasă să acționeze 15 minute și apoi se clătește.

Fapt amuzant

Dușurile cu apă rece și băile sunt un mare aliat în lupta împotriva acestei probleme, deoarece temperaturile scăzute ajută la stabilizarea pielii. Unii oameni umple cada cu cuburi de gheață și se înmoaie o vreme.

De asemenea, ar trebui să rețineți că alimentația sănătoasă și activitatea fizică ajută la eliminarea celulitei. Inactivitatea fizică este dușmanul corpului №1.