yana
Două luni - minus 15 lire sterline!

Două luni înseamnă atât puțin cât și mult timp! Un pic de timp pentru vacanța de vară, dar ca o eternitate, când ne schimbăm viața și ne construim obiceiurile, ca și cum ar fi complet din nou!

Nu pot spune că drumul nostru până acum a fost ușor, cred că Didi ar fi putut spune chiar mai puțin, dar:

  1. Este clar și fără echivoc că munca noastră a meritat efortul;
  2. După 60 de zile inseparabile în lupta cu excesul de greutate, amândoi suntem mai mult decât convinși că acesta este doar începutul, iar sfârșitul transformării noastre complete este încă să vină.

Pot spune din tot sufletul că lucrul la acest proiect este o adevărată provocare pentru mine, dar și o plăcere de a lucra cu o persoană tânără, responsabilă, ambițioasă și disciplinată precum Diana. Acesta este locul pentru a-mi exprima admirația pentru voința și disciplina ei.

Produsul excelent pentru mine în lupta împotriva excesului de greutate PGX și complexul său de fibre patentat, o sursă de fibre dietetice, au contribuit, de asemenea, la succesul nostru. Când este luat cu alimente, PGX absoarbe apa, se extinde în stomac timp de aproximativ 30 de minute și încetinește digestia. Acest lucru provoacă o senzație de sațietate, menține nivelurile sănătoase de zahăr din sânge și reduce senzația de foame. Această formulă naturală reduce în siguranță foamea, curăță tractul digestiv și controlează eficient nivelul glucozei.

Deci, cu niveluri de foame controlate, Diana și cu mine suntem în sala de sport în fiecare zi. Alternăm yoga,
antrenament de condiționare, terapie vibrofit. Dieta ei este în concordanță cu sănătatea și obiectivele noastre. Pe lângă faptul că este supraponderală, Diana a fost diagnosticată cu rezistență la insulină și Hashimoto, o boală autoimună care ar trebui luată în considerare cu atenție la alegerea unei diete zilnice.

În două luni, nu numai că am reușit să slăbim 15 kilograme și 15 cm din talia Dilyanei, dar am obținut și rezultate excelente atât pentru indicatorii de rezistență la insulină, cum ar fi hemoglobina glicată și indicele HOMA, cât și pentru hormonii tiroidieni, astfel încât endocrinologul supraveghetor al Dianei este de acord să o reducă. terapia hormonală cu 25 micrograme.

Calea către schimbarea completă nu este doar o cale către masa corporală mai mică, ci este o cale către un nou eu. Un mod prin care descoperim alimente noi, construim noi obiceiuri, învățăm modele alimentare durabile, redescoperim plăcerea mișcării, ne redăm sănătatea, dar mai ales învățăm să ne iubim pe noi înșine.

Pentru că îngrijirea este cea mai înaltă manifestare a Iubirii!
Și sănătatea în interior este evidentă în exterior!