susanei

Schimbarea completă a Susanei (fotografii)

Scopul publicației este de a vă motiva și de a vă reaminti că pentru a pierde în greutate aveți nevoie de o dietă completă și nu de o alimentație slabă și că viziunea dorită se realizează numai cu dedicare deplină și o intenție fermă de a reuși.

Fata fermecătoare care mă motivează și pe mine.
Fotografiile arată că Susanna este o fată atrăgătoare, cu o strălucire puternică pozitivă, care te fascinează și te entuziasmează. Recunosc că i-am compus programele cu o compasiune sinceră și i-am acceptat cauza ca fiind a mea. De-a lungul timpului și lunilor de comunicare dintre noi, am realizat că frumusețea ei nu este doar externă, ci și internă, exprimată în caracterul puternic și spiritul de luptă al unui adevărat câștigător.

Începe să mănânci pentru a slăbi.
La fel ca multe alte fete, Susie și-a dorit să slăbească într-un mod nepotrivit impunând o dietă foarte săracă, cu conținut scăzut de calorii în rutina zilnică. I-am explicat că, cu un astfel de meniu, corpul ei suferă, metabolismul funcționează cu o viteză mai mică și într-un astfel de mod nu există nicio modalitate prin care organismul să folosească grăsimea stocată pentru combustibil și să se despartă de apa reținută. I-am spus că mai ales atunci când facem sport avem nevoie de mâncare hrănitoare care să ne ofere tot ce avem nevoie pentru a fi sănătoși și frumoși.

Ca să arăți ca o femeie, antrenează-te ca o femeie.
Când am întrebat-o cum s-a antrenat până acum, am fost impresionat de faptul că programul ei era prea „masculin”, prea multă atenție asupra bicepsului și tricepsului, iar grupurilor musculare importante, feminine - coapse și gluteus - nu li s-a acordat prioritatea pe care o meritau . Exercițiile simple au prevalat față de cele cu mai multe articulații, ceea ce nu mi s-a părut logic nici în cazurile în care scopul este să slăbească (și nu numai).

După prima lună, a rămas doar bustul.
La câteva săptămâni după ce au început programele, lucrurile au început să se întâmple destul de repede, ceea ce m-a surprins chiar și pe mine. De obicei, este nevoie de timp pentru a reduce ture, dar trebuie remarcat faptul că este diferit pentru diferite persoane și acest lucru nu ar trebui considerat un criteriu.

Scăderea măsurilor după o lună de dietă echilibrată și diverse antrenamente.

După a doua lună am fost declarați escroci.
În a doua lună, progresul lui Susanna a fost mai degrabă o transformare de 6 luni și mulți oameni au acceptat cu suspiciune fotografia pe care am distribuit-o pe Facebook. Dar ceea ce cred alții este treaba lor, important este că suntem mulțumiți de ceea ce am realizat, mai ales atunci când am lucrat pentru asta și am urmărit-o cu adevărat.

Schimbarea vizuală în puțin peste două luni.

An nou, noroc nou.
Susie a intrat într-o formă excelentă, și-a împărtășit schimbarea într-un grup de fitness, unde a primit multe laude și cuvinte amabile. Dar o formă bună nu este o dată și trebuie menținută, o viață de zi cu zi încărcată ne provoacă adesea și ne testează voința și disciplina de a mânca și a face exerciții fizice în mod regulat. Susanna are o perioadă dificilă, dar se confruntă cu cea mai mare provocare - să mențină și să construiască pe ceea ce a fost realizat, deoarece în această lume există două căi diferite - fie progresul, fie degradarea, și nu există un punct de mijloc.

Progress a primit sute de aprecieri și recenzii pozitive într-un singur grup de fitness.