Postat pe februarie 24, 2020

Cine nu vrea să aibă o piele frumoasă și sănătoasă? Cosurile, inflamația, uscăciunea, ridurile și pungile de sub ochi sunt motive pentru a căuta și a încerca tot felul de produse cosmetice pentru a arăta mai bine. Dar, indiferent de ce aplicăm, dacă mâncăm într-un mod greșit, starea pielii noastre va fi întotdeauna rea. Mulți oameni mănâncă ciocolată sau paste când sunt stresați și obosiți.

sănătate

Cum afectează cafeaua colesterolul

Postat pe februarie 21, 2020

Pentru ca milioane de oameni dependenți de cafea să-și înceapă ziua, colesterolul este probabil ultimul lucru pe care îl au în minte în timp ce așteaptă să înceapă acțiunea matinală a cofeinei. În ultimii ani, totuși, din ce în ce mai multe dovezi sugerează că cafeaua poate crește nivelul colesterolului. Cafea și cafea Rapoarte privind studiile proprietăților benefice și dăunătoare ale.

De ce iubim strugurii?

Postat pe aug. 7, 2017

Prin valoarea sa nutritivă, sucul de struguri poate fi comparat cu laptele matern, deoarece 1 kg de fructe este egal cu valoarea energetică a 387 grame de carne. Putem vorbi multe despre proprietățile vindecătoare ale strugurilor. Hipocrate a recomandat utilizarea fructelor, frunzelor, sucului și uleiului din semințe de struguri în scopuri medicinale și pentru prevenirea multor boli. Strugurii conțin multe vitamine A, B1, B2, B6, B7, C, K și F, macro și.

5 beneficii pentru pere ale sănătății

Postat pe aug. 7, 2017

Mele și dulci, perele sunt un fruct minunat în sine. Odată numit „darul zeilor” de Homer, autorul Odyessy, pere sunt pline de nutrienți, fibre și antioxidanți, făcându-le o alegere delicioasă, dar sănătoasă pentru micul dejun. Consultați aceste cinci beneficii ale perelor pentru sănătate. Beneficiile perelor pentru sănătate Combaterea radicalilor liberi Perele au un conținut natural ridicat de vitamine C și K, precum și nutriționale.

4 sfaturi pentru gestionarea stresului

Postat pe aug. 7, 2017

Sistemul de răspuns la stres este conceput pentru a declanșa un răspuns de „luptă sau fugă” pentru a ne salva strămoșii primitivi de situații care pun viața în pericol. Astăzi, acest mecanism este pus în acțiune, chiar dacă nu suntem răniți fizic. Deși stresul ne poate motiva, stresul pe termen lung (cronic) ne poate afecta sănătatea, starea fizică și mentală - negativ. Deși modul modern de.

Ardei iute împotriva unui infarct

Postat pe aug. 6, 2017

Ardeii iuti sunt printre cele mai utile legume, contin de doua ori mai multa vitamina C decat lamaile. Avantajele consumului lor sunt multe. Se știe că ardeiul iute crește potența. Ajută la febră mare, stimulează transpirația, prin care sunt expulzate multe toxine. Ei fac o treabă excelentă cu probleme respiratorii, deoarece curăță și desfundă nasul. Celălalt beneficiu al consumului de ardei iute este stimularea.

Alimente care întineresc

Postat pe aug. 6, 2017

Legumele verzi sunt unul dintre cele mai importante alimente care luptă împotriva îmbătrânirii. Acest lucru se datorează conținutului lor de luteină. Este un compus care protejează țesuturile și creierul de îmbătrânire și nu este produs în organism. Prin urmare, este important să-l obțineți cu alimente și se găsește în cele mai mari cantități în spanac și varză. Alte alimente în care se găsește sunt ouăle și avocado. Cercetările arată că persoanele de vârstă mijlocie care s-au acumulat mai mult.

Dietele pe care trebuie să le urmăm vara

Postat pe aug. 5, 2017

Dieta pentru persoanele cu diabet În ciuda gustului dulce, pepenele verde se potrivește perfect în dieta persoanelor cu diabet. Antioxidanții conținuți în acesta pot ajuta la reducerea riscului de complicații cauzate de diabet, boli cardiovasculare, cancer și artrită. Diabeticii ar trebui să includă castraveții în dieta lor. Beneficiile pentru sănătate ale acestei legume sunt numeroase. Chiar și semințele de castraveți sunt, de asemenea, bogate în substanțe nutritive.

Poziții sănătoase din apă cu ghimbir

Postat pe aug. 5, 2017

Este foarte bine pentru sănătate să bei apă cu ghimbir în fiecare zi. Acest condiment este extrem de util pentru corpul nostru. Consumul de ghimbir sub orice formă este bun pentru sănătatea noastră. Mai ales în lunile de vară, un pahar de limonadă rece cu ghimbir ar fi minunat de băut. Aportul regulat de apă cu ghimbir are beneficii vindecătoare în medicina alternativă din Asia. Condimentul este bogat în cupru, magneziu și calciu. Este, de asemenea.

Fructe și legume care nu conțin zahăr

Postat pe aug. 4, 2017

Toată lumea știe că cele mai utile alimente sunt legumele și fructele. Acestea sunt extrem de importante nu numai în timpul dietei, ci și dacă o persoană dorește să mănânce sănătos. Fructele și legumele conțin numeroși nutrienți utili, dar și zahăr. Nu este dăunător în sine, dar este mai bine să nu exagerați. Iată fructele și legumele care nu conțin zahăr: Broccoli: Nici ele nu conțin.

De ce este obligatoriu să aveți o oală sub presiune?

Postat pe aug. 4, 2017

Vrei să scazi colesterolul, să slăbești în timp ce mănânci? Cumpără o oală sub presiune! Astăzi, știm cu toții că alimentația sănătoasă face parte dintr-un stil de viață sănătos. Gătitul trebuie să îndeplinească toate cerințele unei diete sănătoase. Alimentele fierte își păstrează nutrienții, vitaminele și culoarea. Aragazul sub presiune are un fund dublu, care este umplut cu apă, care la fierbere.

Belladonna: utilizări și riscuri

Postat pe aug. 4, 2017

În ciuda faptului că belladonna este o plantă foarte otrăvitoare, oamenii o folosesc în scopuri medicinale. În trecut, belladonna era folosită și ca otravă. Astăzi, extractul de plante este utilizat la fabricarea produselor farmaceutice. Unul dintre cele mai importante produse pe bază de extract este sulfatul de atropină. Este disponibil ca soluție injectabilă și picături pentru ochi. Substanțele chimice derivate din belladonna sunt utilizate pentru a trata o serie de.

Fructe și diabet: fapte de bază

Postat pe aug. 4, 2017

Cu greu există o persoană care să nu-i placă fructele, deși, desigur, există întotdeauna excepții de la regulă. Dar majoritatea fructelor au zahăr și apare întrebarea în mod natural - sunt utile în diabet? Dacă cereți cuiva să numească câteva fructe, primele vor fi mere, pere, prune, mandarine, portocale. Dar aproape nimeni nu vă va explica de ce aparțin grupului de fructe. Există semințe în fructe și cresc pe pomi fructiferi.

Pepenele galben - beneficii și daune

Postat pe aug. 3, 2017

Pepenele conține multe vitamine utile A, E, C, macro și micronutrienți (fosfor, sodiu, fier și siliciu). Toate aceste substanțe afectează pielea, întăresc vasele de sânge, îmbunătățesc imunitatea, îmbunătățesc hematopoieza și contribuie la producerea de hemoglobină. Toate acestea sunt importante și utile pentru organism, dar trebuie să aveți grijă atunci când utilizați acest fruct. 100 de grame de pepene verde conțin aproximativ 35 de calorii, 6 grame.