Știu cum este să primești acest tip de știri! Știu pentru că lucrez la acest subiect din 2007. Iată unul dintre primele mele cazuri pe această temă - cu acest băiat, Kaloyan Penev. Recenzia sa pe tema scoliozei este aici în arhivele blogului meu.

scolioză

Îți împărtășesc și răspund în prealabil la întrebarea ta pentru a-ți arăta că clienții cu corset de trunchi au avut îmbunătățiri semnificative ale tonusului general și ale vederii în scolioza stabilită. Dar mă întrebați și despre metodele mele същност, de fapt, ele nu sunt ale mele. Dacă vorbim despre o metodă, este corect să spunem că am tehnici bazate pe logică, cunoaștere și știință. Iată un scurt ...

În scolioza stabilită, coloana vertebrală stă ușor într-o parte. Acest lucru face într-adevăr o simetrie ruptă în vederea generală a spatelui, văzută din spate.

Acest lucru este cu adevărat mai evident la copii și tineri, deoarece mușchii lor sunt încă subdezvoltate și mai ales dacă individul este mai slab, distorsiunea este clar vizibilă. Într-o astfel de situație, ce fac ...

În primul rând, recomand cu siguranță pregătirea unui program de fitness pentru scolioză. Respectarea și performanța unor exerciții de fitness specifice și selectate individual vor ajuta foarte mult la întărirea mușchilor, precum și la îndreptarea (cât permite biologia umană) coloanei vertebrale.

Aceste exerciții de fitness, numărul lor, seria din programul general de fitness, alegerea volumului de muncă și a repetărilor de muncă sunt strict individuale. Dar, practica mea arată același rezultat - fie stabilizarea curburii în spate, fie într-o oarecare măsură ameliorarea acesteia, mai ales dacă scolioza este diagnosticată devreme, de către un specialist.

În al doilea rând, recomand cu siguranță pregătirea unei diete (program alimentar) pentru scolioza stabilită. Coloana vertebrală, vertebrele, mușchii spatelui (superficial și profund) sunt țesuturi. Acest țesut trebuie să fie hrănit. Și în sensul literal al cuvântului, dieta ar trebui să vizeze crearea de țesuturi noi, dieta ar trebui să vizeze hipertrofia - construirea de fibre musculare noi pentru a strânge mușchii, dieta ar trebui să vizeze hrănirea vertebrelor, cum ar fi oasele și spațiul intervertebral.

În al treilea rând, recomand cu siguranță ca atunci când pregătiți un program de dietă și fitness pentru scolioza stabilită, programul general să fie urmat timp de cel puțin 3 luni! Nu trebuie așteptate minuni pentru 4 săptămâni calendaristice, dar pentru a începe faza corectă de recuperare și construire - da!

Ideea este ca întreaga „mașină”, pe care eu o numesc un mod neconvențional de a face față situației, să fie pusă pe șine și toate mecanismele să meargă mână în mână. Știu cum să controlez evenimentele și vă pot liniști cu îndrăzneală că am rezultate cu clienții mei care suferă de scolioză. Și foarte serios!

Aceasta este Tanya, este ceva ce pot împărtăși ca tehnică, metodă sau „magie” din partea mea. Fără agitație, fără speranțe inutile. Și aș uita ..., când unii copii suferă și de dureri cauzate de oboseală la nivelul coloanei vertebrale, când urmează programe de exerciții fizice, chiar și mâncând, aceste dureri trec.